Alivio del dolor de congestión mamaria después de la muerte fetal

Parece particularmente cruel, pero las mujeres que experimentan la pérdida del embarazo todavía producen leche materna en los días posteriores al parto. También puede ser un shock cuando los senos comienzan a llenarse de leche, ya que no siempre se les dice a las mujeres que esperen esto.

Pero, desafortunadamente, la verdad es que además de sobrellevar este dolor monumental, si acaba de tener un mortinato o un aborto espontáneo o si su bebé murió poco después del parto, es posible que pronto necesite alivio para el dolor de congestión mamaria.

Descripción general

Los cambios hormonales dramáticos poco después del parto (incluso en casos de pérdida del embarazo) indican que su cuerpo comienza a producir leche, que generalmente llega dos o tres días después del parto. Sin estimulación de los senos (al amamantar o bombear), este proceso se detendrá por sí solo después de una semana o dos.Aún así, en aproximadamente dos tercios de las mujeres que no están amamantando, los senos pueden llenarse en exceso, causando una congestión mamaria de moderada a severa.

Algunas mujeres optan por extraerse la leche materna y donarla. Esto es algo que debe considerar si siente que puede estar curando para usted. Sin embargo, para muchas mujeres, sus principales preocupaciones son cómo reducir el malestar, detener la producción de leche y curarse emocionalmente. A continuación, compartimos algunos consejos que le ayudarán a superar este difícil período de la forma más cómoda posible.

Estrategias de afrontamiento

En el pasado, se animaba a las mujeres a sujetarse los senos con fuerza para evitar que la leche saliera, pero ese enfoque en realidad puede causar más molestias y provocar la obstrucción de los conductos.La mejor opción es un sostén bien ajustado con mucho soporte, pero no algo que sea demasiado apretado. Un sujetador deportivo puede resultarle especialmente cómodo.

Evite la estimulación mamaria

Además, trate de evitar estimular sus senos, incluida la areola y el pezón.Si no ha estado bombeando o amamantando, es posible que pueda superar la lactancia y la congestión muy rápidamente al evitar la estimulación. Sin embargo, si tiene mucho dolor debido a los senos duros y agrandados, un poco de bombeo o extracción manual puede aliviar algo de su malestar mientras espera que termine la producción de leche.

Tenga en cuenta que incluso el agua tibia en la ducha podría ser suficiente para estimular el reflejo de bajada o estimular la producción de leche.Hay productos disponibles para ayudar a sostener y proteger los senos sensibles en la ducha, como Shower Hug, si encuentra que la presión del agua es demasiado intensa. También es útil mirar hacia afuera del cabezal de la ducha para evitar la presión del agua en los senos.

Use bolsas de hielo

Las compresas de hielo son ideales para hacer frente a los senos sensibles durante los primeros días posparto. Hay muchas formas únicas de aplicar compresas frías en los senos, como usar bolsas pequeñas de verduras congeladas, congelar una toallita húmeda en una bolsa con cremallera o agregar una pequeña cantidad de alcohol isopropílico al agua en una bolsa con cremallera para hacer un hielo flexible. paquete. Las bolsas de hielo comerciales también funcionan.

Hojas de repollo

La aplicación de hojas de col enfriadas es otra forma de aliviar.Este es un remedio tradicional para aliviar la congestión que muchas mujeres encuentran útil. Separar y lavar las hojas de una col. Guárdelos en el frigorífico. Rompa los tallos y triture las hojas ligeramente en sus manos justo antes de aplicarlas en sus senos.

No cubra sus pezones, pero puede aplicar las hojas por todo el resto de sus senos. Puede colocarlos dentro de su sostén o simplemente ponerlos en su piel. Cámbielos cada 30 minutos, o antes si ya no se sienten bien.

Considere los medicamentos

Si tiene muchas molestias o simplemente no desea experimentar congestión mamaria, es posible que desee hablar con su médico sobre los medicamentos que se ha demostrado que son efectivos para suprimir la lactancia. La mayoría de los médicos y parteras recomiendan probar primero técnicas no farmacológicas, ya que estos medicamentos pueden tener efectos secundarios importantes, como náuseas, mareos y dolor de cabeza.Sin embargo, pueden inhibir con éxito la producción de leche materna en muchas mujeres.

Exprimir un poco de leche

Si se siente muy hinchado e incómodo, como se indicó anteriormente, está bien dejar salir un poco de leche. Puede que sea la única forma de aliviar la sensación de saciedad.Solo tenga en cuenta que es probable que la leche materna que extraiga estimule una mayor producción de leche materna. Por lo tanto, solo exprese lo que necesita para aliviar el dolor. A menos que ya haya establecido la lactancia materna o el bombeo antes de la muerte de su bebé, probablemente pueda obtener suficiente alivio mediante la extracción manual.

Si ya estaba alimentando o extrayendo leche antes de que muriera su bebé, será más difícil reducir sin problemas su suministro de leche, pero es posible. Experimentarás menos congestión si puedes reducir lentamente el bombeo en lugar de detenerte abruptamente. Empiece por eliminar una sesión a la vez. Acorte el tiempo de extracción en esa sesión unos minutos cada día hasta que se elimine (esto puede llevar de tres a siete días). Luego, reduzca y elimine otra sesión de bombeo y repita hasta que termine.

Hacer frente a la pérdida del embarazo es desgarrador. Tener que lidiar con la congestión mamaria también puede parecer un recordatorio físico brutal de ese vacío. Los consejos anteriores pueden ayudar a reducir la incomodidad que pueda experimentar, que debería terminar en una semana o dos. Asegúrese también de cuidar su dolor emocional. Buscar el apoyo de sus seres queridos, un grupo de apoyo y / o un consejero puede ayudarlo a procesar su dolor mientras se recupera emocional y físicamente de esta trágica experiencia.