Cómo ayudar a los niños a desarrollar habilidades locomotoras

Las habilidades locomotoras son un grupo importante de habilidades motoras gruesas que los niños comienzan a aprender cuando son bebés. Caminar, uno de los hitos del desarrollo físico más importantes de todos los niños pequeños, es la primera habilidad locomotora. Al caminar y las demás habilidades locomotoras que le siguen, los pies mueven el cuerpo de un lugar a otro. Estas habilidades son el punto de partida para muchos deportes y actividades de ocio, desde fútbol hasta golf, baile y más.

Tipos de habilidades locomotoras

Aproximadamente en el orden de cómo los niños las aprenden, las habilidades locomotoras son:

• Galope: Viajar con un pie siempre a la cabeza.

• Saltar: moverse hacia arriba y hacia abajo con un pie

• Saltar: Subir y bajar, con ambos pies en el aire a la vez; también puede significar saltar desde una altura o saltar hacia adelante

• Saltar: Saltar hacia adelante o hacia atrás con una pierna extendida; despegar con un pie y aterrizar con el otro

• Correr: a veces, ambos pies están en el aire mientras viaja.

• Saltar: pasos y saltos alternados

• Deslizamiento: galopando de lado

• Caminar: moverse con un pie en el suelo en todo momento

Cuando se desarrollan las habilidades locomotoras

La mayoría de los niños aprenden a caminar aproximadamente al año de edad y a correr, brincar y saltar a los 2 años. Empiezan a dominar las habilidades más complejas de galopar, brincar, deslizarse y saltar aproximadamente a los 3 años. aprenda estas habilidades, especialmente las más desafiantes. Los niños pequeños y en edad preescolar necesitan muchas oportunidades para practicar estas habilidades locomotoras. La mayoría disfrutará de estas sesiones de “práctica”, como los juegos a continuación.

Estrategias

Si le preocupa el desarrollo físico de su hijo, consulte con su médico o con el programa de intervención temprana de su distrito escolar (en los EE. UU.). Pruebe estas actividades en casa.

Juegos

Conviértalo en un juego. Las actividades sencillas, como seguir al líder o Simón dice, pueden fomentar el juego físico que desarrolla habilidades. Cuando camine a cualquier lugar con su hijo, enséñele cómo variar sus movimientos: acelere, disminuya la velocidad, balancee los brazos, camine de puntillas. Juega versiones modificadas (es decir, simplificadas) de juegos para niños más grandes que requieren locomoción, como carreras de relevos y rayuela. En caminatas más largas, incorpore habilidades desafiantes como galopar.

Si está en el interior, intente trabajar saltando de un lugar a otro o contando cuántos saltos puede hacer su hijo primero con un pie y luego con el otro. Muéstreles cómo la marcha puede llevar a saltar, usando las rodillas altas.

Desarrollar habilidades para correr

Juegue juegos de carreras y deportes que impliquen correr, como el fútbol. Haga que su hijo corra con un objetivo en mente: salvar a su animal de peluche favorito de un río fingido rugiente (en realidad, la alfombra del pasillo), por ejemplo.

Fomentar el salto

Déjelos saltar en un lugar donde generalmente no está permitido, como desde la cama hacia sus brazos. Pruebe un mini trampolín o muéstreles cómo pueden saltar de manera segura desde una superficie que está ligeramente elevada (como la viga que bordea un área de juegos). Luego trabaje hacia superficies más altas. Para ayudar a su hijo a saltar más alto, pegue con cinta las imágenes de los objetivos en la pared y pídale que intente saltar y etiquetarlas. Puede utilizar cualquier tipo de imagen que motive a su hijo.

Ayuda con saltarse

Haga que su hijo brinque mientras toca una pared para ayudarlo a mantener el equilibrio. Cante canciones mientras salta; el ritmo ayuda a su hijo a seguir el patrón paso / salto, paso / salto.

Practica el galope

Use un hula hoop alrededor de la cintura como las riendas de un caballo. Empiece siendo usted el caballo, dentro del aro, y su hijo como jinete. Están fuera del aro, aferrándose a él, siguiéndote mientras galopas hacia adelante. De esta manera pueden ver cómo se mueven sus pies. Luego cambia y deja que intenten ser el caballo al galope.

Trabajar en caminar

Coloque cuerdas o tiras de cinta adhesiva y haga que su hijo camine entre ellas, o coloque objetos pequeños (como bolsas de frijoles) en el piso para que pueda pasar. Dibuje líneas onduladas con tiza o cinta adhesiva y desafíelos a seguirlas. Haga huellas en papel y haga que su hijo las siga, o afuera, déjelas pisar charcos o nieve y hacer sus propias huellas, luego sígalas.