Cómo hacer una habitación tranquila para el parto

Velas parpadeando en la oscuridad mientras escuchas a Billy Joel canturrear su canción de cuna. Llevas tu camiseta grande y suave y la habitación huele a galletas horneadas.

De todas las cosas que planea durante su trabajo de parto y la experiencia del parto, la habitación probablemente esté muy abajo en su lista. Yo diría que debería subirlo en la lista. La razón es que tu entorno físico puede influir en tu estado de ánimo y en lo bien que te puedes relajar y sí, incluso disfrutar de la experiencia.

Creando el entorno perfecto para el trabajo

Si está ansioso o nervioso, su entorno puede empeorarlo. ¿Hay algún ruido que te esté volviendo loco? Planear ese tipo de cosas puede ayudarte a conquistarlo. Aquí hay algunos otros consejos para diseñar un entorno para su trabajo:

Monumentos

Ya sea que tenga a su bebé en casa, en un hospital o en un centro de maternidad, hay formas de alterar lo que está viendo. Esto podría ser menos necesario en casa y más en entornos desconocidos. La buena noticia es que muchos hospitales se dan cuenta de que la vista de equipos médicos, incluso cuando no están en uso, puede resultar angustiosa, por lo que los esconden en armarios o detrás de cortinas. Para hacer que su espacio sea más suyo, considere llevar una manta o almohada, aunque elija un color vibrante que no caiga en la lavandería del hospital fácilmente. También puede elegir algunas imágenes u otras ayudas visuales de su casa. Además, considere el nivel de luz en su habitación. Muchas mamás en trabajo de parto prefieren luces bajas o casi a oscuras.

Sonidos

Ya sea que el ruido provenga del intercomunicador del hospital, las máquinas o su vecino de al lado, es posible que desee ahogarlos. Tener algunos parlantes pequeños y su reproductor de MP3 para reproducir sus canciones favoritas puede hacer eso, además de brindarle una sensación de calma al escuchar las canciones familiares. También vale la pena mencionar que a veces el silencio es lo que realmente quieres o necesitas. Una máquina de ruido blanco puede ser útil y simplemente recordar a todos que hablen con calma y en voz baja.

Aromas

¿Usas aromaterapia? O quizás esté tratando de enmascarar ese olor a hospital. De cualquier manera, traiga algunos aromas que le gusten usar durante el parto. Recuerde que los aromas hacen muchas cosas, sepa cuáles le animan, cuáles le calman y cuáles hacen que se le revuelva el estómago. Use una toallita en el trabajo de parto para agregar aroma a la habitación. De esa forma, si es abrumador o si es necesario cambiarlo más tarde, puede eliminarlo fácilmente.

Servicio

Las personas que ha elegido para su cuidado son importantes. Cuando entren a la habitación, debes sentirte cómodo. Si no se siente así, debe tener algunas conversaciones serias sobre cómo generar ese nivel de confianza en sus médicos.

Social

¿Eres del tipo de chica que “invita a todo el vecindario”? O tal vez el tipo de chica de “Si no estabas en la concepción, no puedes estar en el parto”. De cualquier manera, invite a personas que sean útiles y relevantes. Probablemente toda tu hermandad no sea la lista de invitados ideal.

Asegúrese de que no haya dos mujeres que elijan exactamente lo mismo. Puede que no te importe la ropa que usas y tu gemelo idéntico no pensaría en ser atrapado muerto en un hospital. No te preocupes. Planifique con anticipación, prepárese para dejarse llevar y disfrute de su nacimiento.