Los padres solteros fuertes sacrifican constantemente sus propias necesidades y quieren dar prioridad a sus hijos. Pero ser un padre solista exitoso implica más que pasar al segundo plano de las prioridades más altas. A continuación, le mostramos cómo puede desarrollar algunos hábitos y patrones de pensamiento esenciales en su propia vida.
Establecer metas claras
Es importante tener una idea clara en su mente de lo que quiere para usted y sus hijos. De aquí es de donde proviene la convicción, determinación y compromiso que necesita para ser un padre soltero fuerte.
Entonces, ¿cuáles son estas metas que debería establecer para usted y su familia? Dependiendo de dónde te encuentres en este momento, van desde objetivos simples como crear una rutina matutina para que salir por la puerta a tiempo sea más fácil hasta crear objetivos a largo plazo, como volver a la escuela, mudarte para estar cerca de la familia, administrar su dinero de manera más efectiva o mejorar su relación de crianza compartida con su ex.
Estar bien organizado
Nadie hace más malabares que los padres solteros que trabajan y que comparten la custodia física. Tiene su propio horario para administrar, además de las rutinas regulares de sus hijos, la tarea y luego todo el empaque y el transporte que acompañan a la administración de los horarios de custodia compartida.
Para organizarse, intente utilizar un sistema de calendario en línea como Google Calendar o Cozi. Ambas herramientas te permiten crear calendarios, administrar eventos que se repiten y compartir calendarios con miembros de la familia, como tus padres y tu ex. Una vez que se sienta cómodo usándolos, adquiera el hábito de agregar nuevos elementos al calendario tan pronto como lleguen, como los eventos escolares y los horarios deportivos de sus hijos.
Uno de los beneficios clave para los co-padres es que un calendario en línea compartido significa que es responsabilidad de su ex revisar el calendario y mantenerse actualizado, en lugar de su responsabilidad de llamar, enviar un mensaje de texto o enviar un correo electrónico cuando llegue otro volante de la escuela.
Y para los niños, un gran beneficio es que ambos estarán en más de sus eventos, porque compartir los detalles sobre lo que está sucediendo y cuándo es mucho más fácil.
Se Flexible
No importa qué tan organizado sea usted, todavía habrá cosas que saldrán mal o resultarán diferentes de lo que había planeado. Cuando esto suceda, sea creativo y busque soluciones alternativas. ¿No puede ir a la escuela a recoger a su hijo de la guardería a tiempo debido a una reunión? Llame a un proveedor suplente de cuidado infantil en el que confíe, como un vecino, para que lo cubra. ¿Está su ex en la línea pidiendo intercambiar fines de semana con usted el próximo mes?
Siempre que sea posible para usted y los niños, intente ser flexible y permita cambios, con la expectativa de que él o ella le brinde la misma cortesía y flexibilidad cuando un viaje de trabajo inesperado lo obligue a solicitar un favor sobre la marcha. (A veces, el simple acto de responder a una solicitud con gracia es todo lo que necesita para comenzar un nuevo patrón de flexibilidad mutua entre ustedes).
Todavía firme
Los padres solteros fuertes también saben que deben demostrarles a sus hijos que dicen absolutamente lo que quieren decir y lo que dicen en serio. ¡Eso no significa que nunca puedas cambiar de opinión! Pero cuando disciplina a sus hijos o impone consecuencias apropiadas para su edad por mala conducta, debe hacerlo con confianza.
Es mucho más fácil dar marcha atrás ante una consecuencia que dejar que la mala conducta o una mala actitud pasen “desapercibidas” y luego esperar que sus hijos hagan las paces.
Y en esos momentos en los que no está seguro de qué hacer en respuesta a algo que han hecho sus hijos, consulte el siguiente consejo y llame a un amigo.
Sepa cuándo ser independiente y cuándo confiar en los demás
Esto es un gran problema. Como padre soltero, probablemente esté acostumbrado a ser independiente, ya sea por necesidad o preferencia. Pero los padres solteros fuertes saben que hay momentos en los que necesitas hacerlo solo y hay momentos en los que necesitas rodearte de otros solo para pasar el día.
Siga este consejo: acceda a su red. Es posible que sienta la tentación de pensar que no hay nadie cerca para brindarle apoyo y aliento cuando lo necesite. Pero lo más probable es que no estés tan solo como te sientes. Eche un vistazo y descubra nuevas oportunidades para invertir en relaciones. Desde compañeros de trabajo hasta vecinos y viejos amigos, existe una red de apoyo a la que puede acceder.
Cree en ti mismo
Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer como padre soltero. Puede que tu situación no sea perfecta, pero eres suficiente. Revise los meses y años anteriores (o días y semanas, si es un padre soltero nuevo). Dése ‘apoyos’ por todo lo que ha logrado y soportado con éxito hasta ahora.
Reconozca por lo que ha pasado y lo más fuerte que es hoy de lo que era el día en que comenzó este viaje.
Y si no está convencido, tome un diario y comience a escribir, ¡incluso si está en un cuaderno de espiral destartalado! Simplemente comience a anotar lo que está sucediendo, cómo lo está enfrentando y lo que ha notado sobre usted a lo largo del camino. Piense en ello como documentación para su propio crecimiento personal. La próxima vez que se pregunte qué tan lejos ha llegado, podrá mirar hacia atrás y verlo en su cuaderno.
Sepa que las dificultades son temporales
Los padres solteros fuertes tienen perspectiva. Pueden ver que lo que sea más difícil en este momento no es necesariamente lo más importante con el que tendrás que lidiar dentro de un mes, o incluso dentro de una semana.
Para poner un poco de contexto en torno a lo que está pasando, agregue la frase “por ahora” a su vocabulario de diálogo interno. ¿Estás involucrado en un conflicto con tu ex por la custodia de los hijos? Por ahora, porque se acerca una resolución. ¿Frustrado de que su hijo de cuatro años haya sido pegajoso y quejumbroso? Por ahora.
Siga compartiendo su abundante amor y su confianza crecerá. Cuando reconoces que tus luchas actuales son temporales, te permites ver el largo plazo. Y ahí es donde comenzarás a vislumbrar toda la esperanza y la alegría que depara tu futuro.
Devolver
Finalmente, los padres solteros fuertes saben que se han ganado cada bocado de fuerza y confianza que han acumulado a lo largo de los años, y son generosos al compartir su viaje para que otros puedan beneficiarse.
Considere iniciar un grupo de apoyo para padres solteros en su área para que otros padres solteros puedan encontrar apoyo, aliento y camaradería más fácilmente. Ya sea que lo organice en la escuela de sus hijos o se reúna en una cafetería local una vez al mes, se sorprenderá de cuántas mamás y papás solteros en su ciudad han estado buscando un grupo al que unirse.
Los padres solteros fuertes saben que este trabajo no es fácil, de ninguna manera. Pero también reconocen el profundo valor y privilegio inherente a criar a sus hijos como mamá o papá solteros.
Tendrás días por delante, te lo prometemos, cuando te sorprendas con la guardia baja, sorprendido de lo seguro que te sentiste en un momento que antes podría haberlo dejado sintiéndote ansioso e inseguro.
No importa dónde se encuentre en este viaje, sepa que el trabajo que está haciendo es importante y, con cada año que pasa, obtendrá otra medida de confianza y fortaleza. En poco tiempo, verás lo que otros han estado viendo en ti durante bastante tiempo: ¡eres genial!