Cuidar sus senos durante la lactancia

Notará que sus senos cambian mucho durante el embarazo y la lactancia. Sus areolas pueden oscurecerse y agrandarse y las hormonas del embarazo hacen que el tejido productor de leche en sus senos crezca y se prepare para producir leche materna. Luego, después del nacimiento de su hijo, la producción de leche materna se pone en marcha y sus senos comenzarán a llenarse de leche materna.

Si está amamantando y / o extrayendo leche, los senos no requieren ningún tratamiento especial, pero el cuidado, la conciencia y la higiene adecuados son especialmente importantes para ayudarla a sentirse más cómoda y evitar algunos posibles problemas de lactancia, como infecciones o dolor en los pezones.

Lactancia materna Cuidado del pecho

Realmente no hay nada especial que deba hacer por sus senos cuando está amamantando, más allá de la limpieza básica, monitorear el equilibrio de humedad de su piel (demasiado seco puede causar agrietamiento y demasiado húmedo puede generar gérmenes) y notar cualquier cambio que podría necesitar atención.

A medida que sus senos se llenan de leche materna, puede experimentar congestión mamaria, sensibilidad, hormigueo y pérdida de leche materna. Todas estas son experiencias normales que pueden mejorarse con un cuidado diligente de los senos, que también minimizará otros tipos de malestar y ayudará a prevenir infecciones.

Practique una buena higiene

Lávese las manos antes de tocarse los senos. Mantenga limpios los senos y los pezones lavándolos a diario con agua tibia en la ducha o el baño. Además, evite usar jabón en sus senos. El jabón puede causar piel seca, agrietada e irritada. También puede eliminar los aceites naturales producidos por las glándulas de Montgomery ubicadas en el área oscura que rodea los pezones. Estos aceites ayudan a mantener limpios e hidratados los pezones y las areolas.

Cambie las almohadillas para los senos con frecuencia

Si está usando protectores para el pecho o cuadritos de algodón dentro de su sostén para absorber la leche materna de los senos que gotean, asegúrese de cambiarlos cuando se mojen, ya que la humedad puede hacer que crezcan los gérmenes. Las almohadillas de lactancia limpias y secas pueden ayudar a prevenir dolor en los pezones, aftas o mastitis.

Use un sostén de apoyo

Elija un sostén de lactancia que le brinde apoyo o un sostén regular que le quede bien, pero que no sea demasiado apretado. El algodón es una excelente elección de tejido, ya que permite que la piel respire.

Asegúrese de que su bebé se sujete correctamente

Hacer que su bebé se prenda bien desde la primera toma y amamantarlo con mucha frecuencia (al menos cada 2 a 3 horas) puede ayudar a prevenir el desarrollo de problemas dolorosos en los senos como dolor en los pezones, congestión mamaria, conductos mamarios obstruidos y mastitis.

Retire a su bebé de su seno correctamente

Cuando esté lista para sacar a su bebé del pecho, no se lo quite. En cambio, coloque su dedo en la esquina de su boca para romper suavemente la succión entre su boca y su seno.

Tratar los pezones doloridos

Después de amamantar a su bebé, para tratar (y prevenir) los pezones doloridos, frote una crema para pezones segura o un poco de su leche materna en sus pezones y areola, y luego déjelos secar al aire. Si tiene dolor en los pezones, hable con su médico o con un asesor de lactancia sobre el uso de almohadillas de hidrogel o lanolina purificada para ayudar a calmar sus senos.

Manténgase alejado de las lociones, cremas o aerosoles sin antes comentarlos con su proveedor de atención médica, ya que algunos productos pueden dañar a su bebé, obstruir los conductos lácteos o irritar su piel aún más.

Tratar la congestión

Si sus senos se vuelven demasiado llenos, duros e hinchados, puede usar hojas de repollo frías o compresas frías para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Bombear o amamantar con frecuencia para aliviar la presión también puede ayudar.

Cuidado de los senos durante el bombeo

El cuidado de los senos cuando usa un extractor de leche es esencialmente el mismo que cuando está amamantando, con algunos componentes adicionales específicos para el bombeo:

Asegúrese de que las bridas de la bomba encajen

Si bien un protector de senos estándar o una pestaña que se ajuste sobre el seno y el pezón pueden funcionar para sus senos, es importante que se ajuste correctamente. Hay otros tamaños disponibles para adaptarse a una variedad de tamaños de senos y pezones para permitir el posicionamiento y ajuste adecuados del pezón sobre la areola. Si usa uno que es demasiado pequeño o demasiado grande, puede impedir la eficacia de su extracción y posiblemente desarrollar una lesión en los senos y / o dolor en los pezones.

Mantenga todo limpio

Lávese siempre las manos y limpie minuciosamente las piezas de la bomba cada vez que utilice la bomba para evitar infecciones.

Cuidado de los senos al destetar

Su cuerpo seguirá produciendo leche materna incluso si decide no amamantar o cuando destete a su hijo. Si el destete se realiza gradualmente, no es necesario ningún cuidado especial. Su suministro de leche materna disminuirá gradualmente a medida que disminuya la demanda del bebé o del extractor. Si el destete es repentino, hay algunos pasos que los padres pueden tomar para cuidar los senos.

Pueden pasar algunas semanas o meses para que se seque la leche materna de los senos. Aquí hay algunos consejos para cuidar sus senos si se encuentra en una situación en la que desea dejar de producir leche materna.

• Pregúntele a su médico acerca de medicamentos como Tylenol o Motrin para aliviar el dolor.

• Evite tocarse los senos o los pezones. La estimulación regular de los senos y los pezones le indica a su cuerpo que siga produciendo leche.

• Coloque una compresa fría en sus senos para ayudar a aliviar la hinchazón y el malestar. También puede utilizar hojas de col frías.

• Bombee o extraiga la leche materna manualmente para aliviar algo de la presión si sus senos están dolorosamente llenos. Simplemente no se extraiga mucho o con frecuencia o continuará produciendo más leche materna.

• Use almohadillas para el pecho o un paño de algodón para absorber las fugas.

• Use un sostén que le brinde apoyo pero no apretado, ya que la constricción puede ser dolorosa.

Cuidar sus senos mientras amamanta puede ayudarla a mantenerse saludable y prevenir problemas en los senos que pueden provocar problemas con la lactancia. Si tiene alguna inquietud sobre sus senos o sobre cómo cuidarlos, comuníquese con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de lactancia para obtener ayuda.