¿Es normal si no puedo tener un orgasmo vaginal?

Es un mito que los orgasmos vaginales son más normales que los orgasmos del clítoris. Las investigaciones muestran que los orgasmos son diferentes para diferentes personas.

No todo el mundo puede tener un orgasmo vaginal. La capacidad de tener un orgasmo vaginal no tiene nada que ver con la madurez.

El orgasmo vaginal no es un mito. Las personas que tienen orgasmos solo por estimulación vaginal pueden no ser la mayoría, pero existen.

Este artículo analiza diferentes tipos de orgasmos, incluido el orgasmo vaginal. También analiza las formas de aumentar la frecuencia de los orgasmos y las posibles formas de solucionar la ausencia de orgasmos.

¿Qué es un orgasmo?

El placer sexual se presenta de muchas formas. No es fácil definir la palabra orgasmo porque puede ser diferente para diferentes personas.

Los orgasmos pueden ocurrir más de una vez durante un encuentro sexual, o solo una vez, o nunca.

Los orgasmos pueden ocurrir sin estimulación sexual. También pueden ocurrir solo en respuesta a ciertos tipos de estimulación.

Hacer del orgasmo una meta puede ser una distracción del disfrute sexual. El placer sexual puede ocurrir en ausencia de orgasmo.

Tipos de orgasmo

Las personas a las que se les asignó una mujer al nacer pueden experimentar orgasmo clitoridiano, orgasmo vaginal o ambos. Un orgasmo del clítoris ocurre después de la estimulación del clítoris. El sexo manual y el sexo oral son tipos de estimulación que pueden conducir a un orgasmo del clítoris.

Un orgasmo vaginal se produce por la estimulación de la vagina. Esto suele ocurrir durante las relaciones sexuales vaginales.

Algunas personas tienen un tipo de orgasmo, otras el otro. Algunos pueden tener un orgasmo en ambos sentidos, y otros no pueden llegar al orgasmo en absoluto.

Ideas obsoletas sobre el orgasmo

Sigmund Freud fue, al menos en parte, el culpable de la idea de que el orgasmo vaginal es la norma. Freud pensó que tener un orgasmo vaginal era más “maduro” que tener un orgasmo del clítoris.

Freud creía esto porque pensaba que el clítoris era un órgano “masculino”. Basó esta idea en la similitud estructural del clítoris con un pene. Pensó que estimular las partes “masculinas” era menos maduro porque era menos femenino.

Hoy sabemos que las creencias de Freud se basaban en un razonamiento defectuoso. Muchas de sus ideas fueron heterosexistas. Esto significa que estaba predispuesto a las relaciones con personas del sexo opuesto.

Sesgo en la investigación

Es importante saber que gran parte de lo que se habla sobre el orgasmo y la función sexual se basa en el comportamiento heterosexual o en las relaciones entre personas de géneros opuestos. También está sesgado hacia los cuerpos cisgénero. Una persona cisgénero es alguien que se identifica con el género que se le asignó al nacer.

La investigación sobre la salud sexual de las personas asignadas al sexo femenino al nacer se ha centrado históricamente en las mujeres cisgénero. Gran parte de esta investigación se basa en la respuesta sexual de las mujeres cisgénero a los hombres cisgénero.

Esta investigación a menudo se realiza en el contexto de las relaciones sexuales vaginales con penetración, o las relaciones sexuales que incluyen la penetración vaginal con un pene. Por lo general, se enfoca en el sexo que conduce al orgasmo para ambas personas.

Las personas homosexuales, lesbianas, bisexuales y transgénero han sido históricamente excluidas de esta investigación. Estas personas pueden tener experiencias sexuales que no se centran en las relaciones sexuales o ni siquiera las incluyen.

La investigación que se centra en el coito vaginal con penetración también puede excluir a algunas parejas del sexo opuesto. Algunas parejas del sexo opuesto pueden tener interacciones sexuales que no se centran en el coito vaginal con penetración. Estas parejas pueden encontrar otros tipos de interacciones sexuales tan o más satisfactorias que el sexo vaginal.

Orgasmos durante el coito vaginal

Es normal necesitar estimulación del clítoris para llegar al orgasmo durante el sexo vaginal. Más personas informan que la estimulación del clítoris durante las relaciones sexuales las hace más propensas al orgasmo.

También es normal tener orgasmos solo con la estimulación vaginal. Es mucho menos común.

No hay muchos datos de calidad sobre los orgasmos durante el coito vaginal. Muy pocos estudios preguntan cómo las personas con vaginas tienen relaciones sexuales.

La mayoría de los estudios no distinguen entre relaciones sexuales con o sin estimulación del clítoris, o relaciones sexuales en las que no se especificó la estimulación del clítoris.

Un estudio de 2018 intentó distinguir entre estos tipos de relaciones sexuales. Encontró que las mujeres cisgénero tenían más probabilidades de informar que tenían orgasmos cuando se producía estimulación del clítoris durante el coito.

La mitad de las mujeres del estudio dijeron que tenían orgasmos con estimulación del clítoris. Menos de un tercio dijo que tenía orgasmos sin estimulación del clítoris.

Investigadores de Finlandia recopilaron datos de 50 años de encuestas para un estudio del orgasmo femenino cisgénero durante el coito. Descubrieron que solo del 40% al 50% experimentaron orgasmos la mayor parte o todo el tiempo durante las relaciones sexuales. El número disminuyó con la edad.

El estudio también encontró que, durante las relaciones sexuales, más de la mitad generalmente alcanzaba el orgasmo a través de la estimulación tanto vaginal como del clítoris. Un tercio alcanzó el orgasmo únicamente mediante la estimulación del clítoris. Solo el 6% alcanzó el orgasmo solo mediante estimulación vaginal. Otros estudios han tenido resultados similares.

El estudio también encontró que los factores externos pueden dificultar el orgasmo. Esto puede incluir:

• Fatiga
• Estrés
• Dificultad para concentrarse

El estudio también encontró que 1 de cada 5 mujeres cisgénero relacionaron la dificultad para tener un orgasmo con su pareja. Sin embargo, la gran mayoría relacionó la dificultad con sus propios cuerpos, mentes y vidas. Esto incluyó cosas como baja autoestima sexual. Algunas mujeres también dijeron que se debía a que el sexo no era una parte importante de su relación.

Desafortunadamente, no hay mucha investigación sobre cómo las personas trans con vaginas logran el orgasmo. Esta es una brecha importante en la ciencia.

Tener más orgasmos

No a todas las personas les importa si tienen un orgasmo durante el sexo vaginal, o en absoluto. Sin embargo, para las personas que desean tener más orgasmos durante la penetración vaginal, la investigación es clara.

El orgasmo durante la penetración es más probable con la estimulación del clítoris. Esto se puede lograr de varias formas, que incluyen:

• Cambiar de posición sexual para aumentar la presión sobre el clítoris.
• Estimulación manual del clítoris.
• El uso de juguetes sexuales.

La comunicación también es importante. Algunas personas encuentran que la estimulación intensa del clítoris es incómoda o incluso dolorosa. Para ellos, no es la forma correcta de lograr más orgasmos.

Abordar la ausencia de orgasmos

Anorgasmia es un término médico para la incapacidad de alcanzar un orgasmo. Si nunca ha tenido un orgasmo y le gustaría, no pierda la esperanza. Un pequeño porcentaje de personas con vaginas nunca experimentarán un orgasmo. Sin embargo, hay un grupo mucho más grande que no tiene orgasmos hasta más tarde en la vida.

Una combinación de factores físicos y mentales puede influir en la anorgasmia. Estas cosas pueden dificultar que algunas personas experimenten el orgasmo.

Si experimenta anorgasmia u otras formas de disfunción sexual, puede ser útil hablar con un profesional. Puede ser un ginecólogo, un médico de atención primaria o incluso un terapeuta sexual.

Un médico podrá determinar si existe una razón médica por la que tiene problemas para alcanzar el orgasmo. Un terapeuta puede ofrecer sugerencias útiles.

La masturbación puede ayudarte a aprender a llegar al orgasmo. Esto puede resultar difícil para algunas personas. Los factores religiosos, culturales o de otro tipo pueden hacer que algunas personas se sientan incómodas con la autoestimulación.

Sin embargo, puede ser útil sentirse más cómodo con su propio cuerpo. Hará que sea más fácil comprender cómo responde al toque de un compañero, qué tipo de toque le gusta y qué tipo de toque no.

También puede ser útil aprender a tener lo que un instructor de terapia sexual llamaría “pensamientos sexys”. Los pensamientos sensuales son pensamientos asociados con la excitación.

Para algunas personas, estos pensamientos ocurren cuando ven películas románticas. Para otros, pueden ocurrir al leer o mirar pornografía. Concentrarse en estos pensamientos es un primer paso importante.

Este es un proceso que puede llevar tiempo. Cuando se combinan con experiencias seguras de contacto físico, los pensamientos sensuales pueden ayudarlo a experimentar el orgasmo.

Resumen

El orgasmo vaginal no es más normal que el orgasmo del clítoris. Muchas personas con vaginas informan que necesitan estimulación del clítoris para tener un orgasmo.

La investigación sobre este tema tiende a estar sesgada hacia las mujeres cisgénero en relaciones heterosexuales. Es importante recordar que no todo el mundo experimenta el placer sexual de la misma forma.

Puede aumentar la cantidad de orgasmos que tiene al incluir la estimulación del clítoris durante el coito. También puede tener un orgasmo si nunca lo ha tenido. Esto se puede lograr si se siente más cómodo con su cuerpo y aprende a tener “pensamientos sexys”.

Si no aprendes a tener un orgasmo, o no quieres, no hay nada de malo en eso.

Muchas personas tienen una vida sexual sana y feliz sin querer ni tener orgasmos. Y, para algunas personas, una vida sana y feliz puede ser una que no incluya sexo en absoluto.