¿La participación deportiva causa artritis?

Casi todo el mundo participó activamente en los deportes en algún momento de su juventud. Y muchas personas permanecen activas hasta la mediana edad e incluso hasta la vejez. Ya sea fútbol de la escuela secundaria, deportes universitarios universitarios o carreras recreativas, todos hemos tenido nuestros días como atletas. Pero, ¿podemos culpar de la artritis a estas actividades deportivas?

En la mayoría de los casos, probablemente no. Si bien a menudo se culpa a los deportes de la artritis, la verdad es que la mayoría de las personas con artritis tienen otros factores que contribuyen al problema. Hay una serie de problemas que contribuyen al desarrollo de la artritis y es probable que no sea posible tratar de identificar un factor de riesgo en particular. Con tantas contribuciones diferentes, puede ser imposible saber exactamente por qué una persona tiene problemas de cadera o rodilla. De hecho, estudios recientes han demostrado que los deportes tienen un efecto beneficioso sobre el cartílago, incluso los deportes agresivos e intensos. El cartílago se nutre de la actividad y los deportes pueden ayudar a mantener un cartílago sano.

Lesiones deportivas y artritis

La única excepción importante son los atletas que sufren una lesión en la articulación. Estas lesiones pueden afectar el cartílago y provocar el desarrollo de artritis. Si bien una lesión traumática en la articulación durante un evento deportivo puede causar preocupación por volver a jugar a corto plazo, la mayoría de los médicos se preocupan más por las implicaciones a largo plazo del daño que se produce dentro de la articulación. Las lesiones que pueden conducir al desarrollo de artritis incluyen:

Lesiones de ligamentos

Las lesiones de ligamentos pueden causar lesiones graves al cartílago y pueden conducir al desarrollo temprano de artritis. En la articulación de la rodilla, la lesión de ligamentos más común es un desgarro del LCA. Cuando el ligamento cruzado anterior se desgarra, la articulación de la rodilla se subluxa (disloca parcialmente). Esta subluxación puede causar daño a las células del cartílago y provocar artritis precoz.

Fracturas

Las fracturas alrededor de una articulación ocurren en el hueso que sostiene el cartílago. Las lesiones en el hueso que sostiene el cartílago pueden hacer que el cartílago sane con superficies articulares desiguales. Esto conduce a un desgaste acelerado del cartílago y al desarrollo de artritis temprana de la articulación.

Dislocaciones

Las dislocaciones pueden dañar el cartílago cada vez que se disloca la articulación. Por ejemplo, los pacientes que sufren una dislocación del hombro pueden lesionar el cartílago cada vez que el hombro se sale de la articulación. Es por eso que algunos cirujanos recomiendan reparar el hombro lesionado para evitar dislocaciones recurrentes (repetidas).

Lesión directa del cartílago

Las superficies del cartílago de la mayoría de las articulaciones están bien protegidas, pero pueden lesionarse con golpes fuertes en la articulación. Un golpe directo en la parte delantera de la rodilla, por ejemplo, puede provocar una lesión en el cartílago. Esto también puede conducir al desarrollo de artritis temprana.

Actividad deportiva en pacientes con artritis

En los pacientes que presentan signos de artritis temprana, es de vital importancia mantenerse en forma. Los pacientes con artritis temprana se benefician del control de peso y el fortalecimiento muscular. Estos ayudan a minimizar la carga sobre las articulaciones y aliviar el dolor de la artritis.

Las actividades más adecuadas para los pacientes con artritis son las actividades de bajo impacto como nadar, andar en bicicleta y caminar. Estos ejercicios de bajo impacto ayudan a prevenir un daño mayor a la articulación. Además, al mantener fuertes los músculos alrededor de la articulación y mantener el peso corporal bajo, estas actividades de bajo impacto pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor articular crónico asociado con la artritis.