Lactancia materna y fumar cigarrillos

No se recomienda fumar si está amamantando; sin embargo, si fuma, aún puede amamantar. Los beneficios de la lactancia materna superan los aspectos negativos del tabaquismo, y los estudios muestran que el hijo de alguien que fuma estará más sano si lo amamanta. Sin embargo, aún quedan otras cuestiones por considerar.

Los efectos del tabaco y la nicotina sobre la lactancia y la leche

Los cigarrillos se componen de tabaco y otras sustancias peligrosas. El tabaco contiene nicotina, un químico potente y altamente adictivo que puede afectarlo a usted y a su bebé. Dado que la nicotina pasa a través de la leche materna, puede causar síntomas de cólico infantil, inquietud y dificultades para dormir en su hijo.

Fumar también puede tener un efecto negativo sobre la lactancia. Puede causar:

Una disminución en su suministro de leche materna.
Un reflejo de bajada difícil
Un cambio en el sabor de la leche materna.
Una huelga de enfermería

Los estudios demuestran que es menos probable que las personas que fuman elijan amamantar. Cuando lo hacen, amamantan durante un período de tiempo más corto. La tasa de destete temprano puede ser más alta en[laspersonasquefumanporqueesmásprobablequetenganproblemasconunsuministrobajodelechematernayunabajadalentaodifícildelalechematerna[peoplewhosmokebecausetheyaremorelikelytostrugglewithalowbreastmilksupplyandaslowordifficultlet-downofbreastmilk

Trate de dejar de fumar

Fumar puede causar problemas de salud a su hijo, pero también puede causarle problemas de salud a usted. Eres la persona más importante en la vida de tu hijo y tu bebé te necesita. Fumar puede provocar enfermedades potencialmente mortales como cáncer, EPOC y enfermedades cardíacas, que pueden alejarlo de su hijo.

Si fuma, intente dejar de hacerlo. Si cree que no puede dejar de fumar por su cuenta, existe ayuda.

Comuníquese con su médico o con el departamento de salud local para obtener información sobre los programas y grupos de apoyo para dejar de fumar.
Busque recursos en línea como guía.
Use un medidor para dejar de fumar o una aplicación de establecimiento de objetivos para ayudarlo a mantenerse motivado y encaminado.

Uso de chicles o parches de nicotina

Si no puede dejar de fumar con los programas naturales para dejar de fumar, hable con su médico sobre otras opciones. Dependiendo de la dosis de nicotina en el tratamiento de reemplazo de nicotina que esté considerando, es posible que pueda usar chicle o parches para ayudarla a dejar de fumar mientras amamanta. Dado que la goma de mascar de nicotina y los parches de nicotina contienen solo nicotina y no todas las demás sustancias peligrosas que se encuentran en los cigarrillos y el humo del cigarrillo, pueden ser una mejor opción que fumar.

Uso de cigarrillos electrónicos

Dado que se supone que los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, pero no todos los productos químicos peligrosos que se encuentran en los cigarrillos tradicionales, parecen más seguros. Pero, los cigarrillos electrónicos no están regulados, por lo que de una marca a otra, realmente no sabemos qué contienen. La cantidad de nicotina puede variar y se desconoce cuánto llegará a la leche materna.

En este punto, no hay suficiente información confiable sobre el vapeo y los cigarrillos electrónicos para decir que son seguros, y se necesitan más estudios. Si está considerando cambiar a los cigarrillos electrónicos, hable con su médico para obtener más información y ayuda para tomar la mejor decisión para usted y su bebé.

Qué hacer si no puede dejar de fumar

Mientras que algunas personas pueden dejar de fumar con bastante facilidad, para otras parece imposible. Puede resultar muy difícil dejar de fumar. Si no puede dejar de fumar, hable con su médico. Aún debería poder amamantar.

Aquí hay cinco consejos para amamantar si continúa fumando.

No fume cerca de su bebé
No fume cerca de su hijo, en su casa o en su automóvil. El humo del cigarrillo permanece en el aire y en las telas donde han estado los fumadores. Incluso si no fuma cerca de su bebé, si fuma en las áreas donde su pequeño pasa tiempo jugando y durmiendo, seguirá estando expuesto al humo.
Trate de fumar menos
Si puede, reduzca la cantidad de cigarrillos que fuma cada día. Cuanto más fume, más nicotina habrá en su cuerpo y en su leche materna. Además, es más probable que amamante más tiempo si fuma menos cigarrillos cada día.
Fume después de amamantar, no antes
Los niveles de nicotina en la leche materna serán más bajos si espera al menos 2 horas después de su último cigarrillo para alimentar a su bebé. Los niveles más bajos de nicotina en su cuerpo también pueden ayudarlo a tener un mejor reflejo de bajada.
No fume mientras carga a su bebé
No fume mientras sostiene o amamanta a su hijo. No solo es peligroso para el bebé inhalar el humo de segunda mano, sino que también puede quemarlo accidentalmente con las cenizas calientes de su cigarrillo.
No permita que otros fumen cerca de su bebé
Trate de mantener a su bebé alejado de otras personas que fuman para evitar la exposición al humo de tabaco ajeno.

Advertencias y efectos secundarios del tabaquismo

Síndrome de muerte súbita del lactante: el SMSL se presenta con más frecuencia en bebés que están expuestos al humo de segunda mano.

Otros peligros del humo de segunda mano: si su bebé inhala humo por estar cerca de usted o de otras personas que fuman, tendrá un mayor riesgo de desarrollar asma, bronquitis e infecciones de oído.

Enfermedades debilitantes: el uso de productos de tabaco está asociado con enfermedades crónicas y la muerte por problemas de salud graves como cáncer de pulmón, otros cánceres, derrames cerebrales, enfisema y problemas cardíacos.

Piel caída: después de que ha terminado la lactancia y desteta a tu bebé, es más probable que termines con los senos caídos si fumas. Fumar hace que la piel pierda su elasticidad y se vea arrugada y caída.

Síntomas de abstinencia: si deja de fumar, puede experimentar síntomas de abstinencia de nicotina que incluyen dolores de cabeza, ansiedad, depresión, nerviosismo, inquietud, dificultad para dormir y aumento de peso.