Cuando trabajas en casa, puede surgir la tentación de dejar que la televisión sea la niñera. En presencia de todos los dispositivos electrónicos a los que los niños tienen acceso, los padres a veces se sienten más cómodos en el sentido común de ver televisión. Sin embargo, demasiada televisión sigue siendo un problema.
Establecer límites de televisión como parte de un conjunto más amplio de reglas básicas para el trabajo desde casa beneficia a toda la familia. Si bien los niños probablemente preferirían que no hubiera límite en la cantidad de televisión que pueden ver, las reglas que restringen la visualización de la televisión animan a los niños a aprender a entretenerse y a sentirse cómodos jugando de forma independiente.
Establecer límites de tiempo de TV
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Marc Romanelli / Getty Images
Los límites de visualización podrían significar establecer una cantidad de horas por día o permitir la televisión solo dentro de ciertos períodos de tiempo o días de la semana. Puede establecer límites de otras formas, como permitir que solo se vea una cierta cantidad de programas o episodios en un día.
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda solo de 1 a 2 horas de televisión por día para los niños.
Algunas familias deciden permitir la televisión solo los fines de semana durante el año escolar. En verano, es posible que la regla se relaje un poco o que decida limitar el tiempo de televisión durante las horas en que los niños normalmente estarían en la escuela (de 8 a. M. A 3 p. M., Por ejemplo).
Establecer reglas de televisión sobre lo que se debe mirar
Si bien no necesariamente desea permitir que sus hijos vean lo que suceda en la televisión, no se puede esperar que pronuncie un juicio de inmediato sobre un programa mientras trabaja o está ocupado.
Una forma de evitar fácilmente este problema es elegir un DVD o un programa de televisión grabado con anticipación. DVR para ser una herramienta invaluable en la regulación del tiempo de televisión. Permite a los padres proyectar programas con anticipación.
Desde aquí, es posible que solo permita que sus hijos vean lo que hay en el DVR (que grabó y previsualizó). Esto evita que se topen con algo que no es apropiado para ver mientras navegan por canales aleatoriamente.
Establecer reglas de televisión sobre quién elige el programa de televisión
Si tiene más de un hijo y no quiere pasar el día arbitrando peleas, es imprescindible establecer reglas sobre cómo elegir de antemano cómo se pasa el tiempo de televisión.
Los niños suelen inventar reglas ellos mismos, pero no siempre son justos. Si bien desea alentar a sus hijos a resolver los conflictos por su cuenta, es posible que deba modificar las reglas que establecieron para asegurarse de que todos tengan el mismo tiempo de elección y visualización.
Planificar alternativas de tiempo de televisión
Si bien a la mayoría de los niños les gusta la televisión, no es la única razón por la que la ven. Los niños (¡y los adultos!) Son propensos a ver programas de televisión que realmente no les interesan por aburrimiento. De hecho, la televisión puede ser tan hipnótica que las personas se olvidan por completo de lo que podrían estar haciendo en su lugar.
Ayude a sus hijos planificando algunas actividades independientes y animándolos a que se tomen un descanso de las pantallas. Si trabaja en una computadora la mayor parte del día, ¡es posible que también se beneficie de estos recordatorios!
Determinar la estrategia de aplicación de las reglas de televisión
Si tiene que seguir verificando para asegurarse de que se sigan las reglas de tiempo de televisión, entonces probablemente no esté haciendo tanto trabajo.
Para ayudar a frenar la tentación de romper las reglas, explique claramente las consecuencias para sus hijos si ven más televisión de la permitida o si ven programas inapropiados.
Enfatice que ver televisión es un privilegio. La mayoría de los niños pueden comprender la idea de que cuando abusas de un privilegio, se perderá, pero también enfatiza que ver televisión es solo una parte de su día, no lo que deberían estar haciendo todo el tiempo.
Tómese un tiempo para la visualización conjunta
Mirar televisión con su hijo, o ver la televisión en conjunto, le da la oportunidad de tener una idea de los medios y los mensajes a los que están expuestos sus hijos. Si le preocupa lo que ve y escucha, tendrá la oportunidad de intervenir.
La visualización conjunta les brinda a las familias la oportunidad de hablar sobre programas de televisión y comerciales, lo que ayuda a los niños a convertirse en espectadores más sofisticados.
