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Visión de conjunto
¿Qué es el menisco?
Dos piezas de cartílago se encuentran dentro de la rodilla, entre el fémur (fémur) y la espinilla (tibia). Este cartílago es el menisco. Las cuñas gomosas del cartílago actúan como amortiguadores para la rodilla, proporcionando amortiguación para los huesos y la articulación de la rodilla.
¿Qué es una rotura de menisco?
A medida que envejece, el cartílago de las rodillas se desgasta y se debilita. Este cartílago más delgado puede rasgarse más fácilmente. La artritis (una ruptura del cartílago en las articulaciones) también puede provocar un desgarro de menisco.
¿Qué tan comunes son las lágrimas de menisco?
Un menisco roto es una lesión de rodilla muy común. A menudo, los atletas y las personas que practican deportes por diversión sufren desgarros de menisco. La lesión también afecta comúnmente a las personas mayores y a las que tienen artritis en las rodillas.
¿Quién podría romperse un menisco?
Las personas que practican deportes (como tenis, fútbol, baloncesto o fútbol americano) que implican movimientos bruscos de torsión tienen más probabilidades de desgarrarse un menisco. Practicar deportes de contacto también aumenta el riesgo de sufrir un desgarro de menisco. Ser golpeado o derribado puede hacer que se tuerza la rodilla y se desgarre el cartílago.
Síntomas y Causas
¿Qué causa una rotura de menisco?
La mayoría de las veces, el menisco se rompe durante un movimiento repentino en el que la rodilla se tuerce mientras el pie permanece plantado en el suelo. El desgarro se produce con frecuencia durante la práctica de deportes. Las personas cuyo cartílago se desgasta (debido a la edad o la artritis) pueden desgarrarse un menisco con un movimiento tan simple como pisar una superficie irregular. A veces, la degeneración de la artritis provoca un desgarro, incluso sin una lesión en la rodilla.
¿Cuáles son los síntomas de un menisco roto?
Las personas que se rompen un menisco a menudo sienten que algo se les ha reventado en la rodilla en el momento de la lesión. Otros síntomas incluyen:
- Sentir que su rodilla podría ceder debajo de usted.
- Tener dolor o rigidez en la rodilla o una rodilla hinchada.
- No poder doblar o estirar completamente la pierna.
¿Cuáles son las complicaciones de un menisco roto?
Si el menisco desgarrado no se cura correctamente, la rodilla no estará tan estable como antes de la lesión. Eso puede aumentar el riesgo de otras lesiones de rodilla, como un desgarro del LCA u otro ligamento desgarrado.
Diagnóstico y Pruebas
¿Cómo se diagnostica una rotura de menisco?
Su proveedor de atención médica le examinará físicamente la rodilla en busca de signos de inflamación. Pondrán a prueba su rango de movimiento. También es posible que le realicen pruebas de imagen, como radiografías o una resonancia magnética, para evaluar el daño.
Su proveedor puede recomendarle una artroscopia de rodilla para ver mejor y diagnosticar con precisión su lesión. Durante este procedimiento, el cirujano inserta una pequeña cámara (llamada artroscopio) a través de una pequeña incisión en la rodilla.
Manejo y Tratamiento
¿Cómo puedo tratar un menisco roto en casa?
Según el tamaño y la ubicación del desgarro de menisco, puede sanar sin cirugía. Su proveedor de atención médica puede recomendarle que tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) (como ibuprofeno o aspirina) para aliviar el dolor y reducir la hinchazón. En los días posteriores a su lesión, también debe seguir el protocolo RICE. RICE significa descanso, hielo, compresión y elevación.
- Descanso: Mantenga su peso fuera de la rodilla lesionada tanto como sea posible.
- Hielo: Coloque una compresa de hielo en la rodilla durante unos 20 minutos, varias veces al día.
- Compresión: Envuelva su rodilla con un vendaje de compresión para ayudar a reducir la hinchazón.
- Elevación: Descanse con la pierna levantada por encima del nivel del corazón para disminuir la hinchazón.
¿Es necesaria una cirugía de rodilla para reparar un menisco desgarrado?
Es posible que los desgarros de menisco más graves no se curen por sí solos. Si su lesión no mejora con RICE, AINE y fisioterapia, su proveedor de atención médica puede recomendarle una cirugía artroscópica.
La cirugía es una forma muy efectiva de reparar un menisco desgarrado. Si el desgarro es demasiado grande para repararlo, su cirujano puede extirpar todo o parte del menisco. Después de la recuperación, su rodilla estará más estable y será menos probable que desarrolle problemas adicionales en la rodilla.
Prevención
¿Cómo puedo prevenir un desgarro de menisco?
Puede ser difícil prevenir una lesión accidental. Pero puede reducir el riesgo de un menisco desgarrado si:
- Fortalecer los músculos que sostienen y estabilizan la rodilla.
- Use una rodillera si sabe que su rodilla está inestable o débil.
- Trabaje lentamente hasta una actividad de ejercicio más intensa.
- Use zapatos deportivos que sean apropiados para el deporte que está practicando.
Outlook / Pronóstico
¿Cuál es el pronóstico (perspectiva) para las personas con un menisco desgarrado?
La mayoría de las personas que se rompen un menisco pueden volver a la actividad completa. Si se somete a una cirugía para reparar un menisco desgarrado, su rodilla debe recuperarse por completo después de unos meses de fisioterapia.
Si se somete a una cirugía para extirpar todo o parte de su menisco, puede tener un mayor riesgo de desarrollar artritis en el futuro. Eso es porque ahora tiene menos absorción de impactos en su articulación. Con el tiempo, la articulación puede romperse.
Viviendo con
¿Cuándo debo llamar al médico?
Debe llamar a su proveedor de atención médica si:
- No puede doblar o estirar completamente la pierna sin dolor en la rodilla.
- Tiene una hinchazón que no desaparece con unos días de RICE y AINE.
- Siente que tu rodilla se traba o podría ceder debajo de ti.
¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?
Es posible que desee preguntarle a su proveedor de atención médica:
- ¿Qué tan grave es el desgarro en mi menisco?
- ¿Es probable que el desgarro se cure por sí solo?
- ¿Necesitaré fisioterapia?
- ¿Necesito cirugía para reparar o extirpar el menisco desgarrado?
- ¿Cuándo podré volver a la actividad completa?
- ¿Cuáles son los signos de que la lesión está empeorando en lugar de sanar?
Un menisco roto es una lesión de rodilla muy común. Por lo general, resulta de torcerse la rodilla repentinamente. Puede suceder practicando deportes, haciendo ejercicio o simplemente haciendo actividades diarias. Los desgarros pequeños a menudo se curan solos, mientras que otros pueden requerir cirugía artroscópica. La mayoría de las personas se recuperan por completo de un menisco desgarrado y pueden volver a realizar sus actividades favoritas sin dolor en la rodilla.
