¿Por qué es importante el tiempo boca abajo para su bebé?

Por mucho que los expertos hayan enfatizado que usted pone a su bebé a dormir boca arriba, es probable que sea un poco sorprendente que a veces escuche sobre la importancia de que su bebé también pase algún tiempo boca abajo, lo que se llama tiempo boca abajo.

Aunque parezca que estas recomendaciones se contradicen, hay una diferencia importante: el tiempo boca abajo es solo para cuando su bebé está despierto.

Debe continuar poniendo a su bebé a dormir boca arriba para reducir el riesgo de SMSL.

Importancia del tiempo boca abajo

Una razón por la que el tiempo boca abajo es importante suele ser obvia para los padres, y es que muchos bebés desarrollan una cabeza plana al dormir boca arriba. Aunque a menudo es temporal, esta afección, llamada plagiocefalia posicional, a menudo se puede prevenir y tratar ayudando a su hijo a pasar menos tiempo en la misma posición boca arriba y más tiempo boca abajo cuando está despierto. Y desafortunadamente, algunos niños necesitan tratamiento médico, como con una banda DOC o un casco, para su plagiocefalia posicional cuando los métodos más conservadores no funcionan.

Afortunadamente, para cuando son pequeños, todos estos retrasos parecen desaparecer sin importar cómo duerma su bebé, por lo que probablemente sea más apropiado describir a estos niños como si tuvieran un “retraso” en su desarrollo y no un verdadero retraso. Aún así, si desea evitar este retraso, puede intentar pasar un rato boca abajo durante el día.

Por último, ¡el tiempo boca abajo puede ser una forma divertida de pasar tiempo con su bebé!

Duración del tiempo boca abajo

Los bebés pueden comenzar el tiempo boca abajo tan pronto como lleguen a casa. Comience con dos o tres sesiones por día durante 3 a 5 minutos. A medida que el bebé crece, puede pasar más tiempo boca abajo.

Consejos para el tiempo boca abajo

Algunos consejos para ayudar a su bebé a disfrutar del tiempo boca abajo incluyen:

• Comenzando con períodos más cortos de tiempo boca abajo, tal vez incluso tres minutos al día.
• Acuéstese boca arriba y acueste a su bebé boca abajo sobre su pecho.
• Acueste a su bebé sobre una alfombra de juego boca abajo con algunos juguetes apropiados para su edad, especialmente una vez que tenga algo de fuerza en la parte superior del cuerpo para alcanzarlos y jugar con ellos.
• Apoye su pecho con una almohada o una toalla o manta cuidadosamente enrollada. Tenga cuidado de asegurarse de que lo que sea que coloque debajo de su bebé no obstruya su capacidad para respirar.
• Intente hacer un pequeño masaje infantil con su bebé boca arriba con aceite de coco de alta calidad o aceite de cártamo que ha sido aprobado incluso para bebés prematuros. Esto podría ayudar a quienes realmente no les gusta estar boca abajo.
• Tírese al suelo con su bebé y háblele o cántele. Si su bebé tiene hermanos, a veces responderán que uno de ellos se acueste en el suelo como “entretenimiento”, incluso más que tener un adulto con quien jugar e interactuar. Tenga cuidado de vigilar a los niños, especialmente a los niños pequeños.
• Tenga especial cuidado para que los niños y las mascotas amantes de la diversión no se emocionen demasiado y pisen a su bebé en su emoción.

Lo que necesitas saber

• La Academia Estadounidense de Pediatría advierte que el tiempo diario boca abajo puede ayudar a evitar el desarrollo de plagiocefalia posicional o una cabeza plana y también mejorar el desarrollo motor.
• Por lo general, puede comenzar el tiempo boca abajo formal cuando su bebé tenga aproximadamente dos meses y su bebé pueda levantar la cabeza. Antes de eso, aunque está bien poner a su bebé boca abajo mientras está despierto y bajo supervisión, si no está levantando y moviendo mucho la cabeza, entonces realmente no es hora boca abajo.
• Si su bebé sigue odiando el tiempo boca abajo, a menudo puede esperar unas semanas y volver a intentarlo. También puede tomar otras medidas para evitar que la cabeza de su bebé esté en la misma posición, como usar un portabebés durante el día, alternar posiciones para dormir (mientras continúa durmiendo boca arriba) y evitar dejar a su bebé en los asientos del automóvil ( cuando no está en el automóvil) y asientos de tipo hinchable durante largos períodos de tiempo.