¿Por qué tengo espasmos musculares en el estómago?

Los espasmos de estómago ocurren cuando los músculos del estómago o los intestinos se contraen. Estos espasmos pueden variar en intensidad y duración.

La mayoría de los casos de espasmos estomacales no dañan el cuerpo, pero pueden indicar una afección subyacente que necesita atención.

En este artículo, aprenderá sobre los espasmos estomacales, las causas y las opciones de tratamiento.

Diez causas de espasmos estomacales

Las siguientes condiciones de salud pueden causar espasmos de estómago:

1. Estreñimiento

Hay muchas causas posibles de espasmos estomacales, que incluyen flatulencia, distensión muscular, síndrome del intestino irritable y estreñimiento.

Los calambres y espasmos son síntomas comunes de estreñimiento.

Otros síntomas incluyen:

  • tener pocas veces de defecación (generalmente menos de tres veces por semana)
  • evacuar heces pequeñas o duras
  • hinchazón del estómago
  • sensación de dificultad para defecar

2. Deshidratación

La deshidratación puede causar un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo (particularmente sodio y potasio). Los músculos requieren estos nutrientes para funcionar correctamente, por lo que pueden comenzar a agarrotarse y sufrir espasmos cuando no tienen suficiente.

Los síntomas adicionales de la deshidratación son:

  • orina oscura
  • mareo
  • sed extrema
  • dolor de cabeza

3. Flatulencia

Demasiado gas en el estómago puede provocar espasmos a medida que los músculos de los intestinos se esfuerzan para dejar salir el gas.

El exceso de gas también puede causar:

  • hinchazón
  • sentimientos de plenitud
  • dolores de estomago

4. Gastritis y gastroenteritis

La gastritis es la inflamación del estómago, mientras que la gastroenteritis implica la inflamación tanto del estómago como de los intestinos. Estas afecciones médicas generalmente son causadas por infecciones.

La gastritis y la gastroenteritis también pueden causar los siguientes síntomas:

  • hinchazón
  • náusea
  • dolor de estómago
  • vomitando
  • diarrea (solo en casos de gastroenteritis)

5. Íleo y gastroparesia

Los alimentos digeridos pasan a través de los intestinos del cuerpo gracias a contracciones musculares en forma de ondas llamadas peristaltismo. Cuando la peristalsis se ralentiza o se detiene en cualquier etapa de los intestinos, se denomina íleo.

Varias cosas pueden causar íleo, que incluyen:

  • infección
  • inflamación
  • falta de actividad
  • cirugía
  • uso de narcóticos

Otros síntomas del íleo incluyen:

  • malestar abdominal
  • náusea
  • vomitando

Un íleo que afecta al estómago se conoce como gastroparesia. Este problema también puede provocar espasmos de estómago, especialmente después de las comidas.

6. Colitis infecciosa

Hay muchos tipos de colitis. Si la inflamación es causada por una infección, se denomina colitis infecciosa.

Además de los espasmos de estómago, los síntomas de la colitis infecciosa incluyen:

  • deshidración
  • Diarrea
  • defecación frecuente

La colitis infecciosa puede ser causada por el consumo de alimentos o agua contaminados que contienen patógenos como E. coli, Salmonela, o Giardia.

7. Enfermedad inflamatoria intestinal

Enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es el término que se le da a un grupo de enfermedades crónicas que involucran inflamación del tracto digestivo.

Los tipos más comunes de EII son la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Ambas enfermedades causan espasmos y otros síntomas, que incluyen:

  • estreñimiento
  • Diarrea
  • fatiga
  • fiebre
  • la necesidad de defecar con frecuencia
  • pérdida de peso

8. Síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo funcional, lo que significa que el tracto digestivo parece estar intacto, pero aún así causa síntomas.

Esta enfermedad afecta del 10% al 15% de las personas en todo el mundo, lo que la convierte en el trastorno digestivo funcional más común.

Junto con los espasmos de estómago, el síndrome del intestino irritable provoca:

  • dolor abdominal
  • hinchazón
  • estreñimiento
  • Diarrea
  • flatulencia

9. Enteritis y colitis isquémicas

Cuando el suministro de sangre deficiente causa inflamación del intestino grueso, se denomina colitis isquémica. Cuando este problema afecta al intestino delgado, se llama enteritis isquémica.

Ambas enfermedades provocan espasmos estomacales y otros síntomas, que incluyen:

  • Diarrea
  • fiebre
  • pérdida de apetito
  • náusea
  • vomitando

10. Tensión muscular

Trabajar los músculos abdominales con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia puede provocar espasmos estomacales. Las personas que hacen abdominales y abdominales con regularidad pueden correr un mayor riesgo.

Otros síntomas de distensión muscular son:

  • dolor que empeora con el movimiento
  • músculos tiernos

Espasmos de estómago durante el embarazo.

Los cambios en el cuerpo que ocurren durante el embarazo pueden provocar espasmos estomacales. La mayoría de los casos de espasmos estomacales durante el embarazo no son motivo de preocupación. Sin embargo, las mujeres que experimentan espasmos regulares o espasmos dolorosos deben ir al médico.

Los siguientes problemas pueden causar espasmos durante el embarazo:

Contracciones de Braxton Hicks

Las contracciones de Braxton-Hicks pueden ser una causa de espasmos estomacales en mujeres embarazadas.
Las contracciones de Braxton-Hicks pueden ser una causa de espasmos estomacales en mujeres embarazadas.
Braxton-Hicks se conoce como trabajo de parto falso. Las contracciones generalmente ocurren en el tercer trimestre del período de embarazo, aunque pueden comenzar en el segundo trimestre en algunos casos.

Las contracciones de Braxton-Hicks ocurren cuando los músculos uterinos se tensan y se tensan durante 30 segundos a 2 minutos antes de soltarse. Las contracciones tienden a ser:

  • infrecuente
  • irregular en intensidad
  • más incómodo que doloroso

Las contracciones que se alivian en lugar de empeorar son probablemente contracciones de Braxton-Hicks, especialmente si ocurren antes del parto esperado.

Flatulencia

Muchas mujeres embarazadas experimentan flatulencia como resultado del aumento de los niveles de la hormona progesterona en el cuerpo.

Si bien la progesterona es necesaria para un embarazo saludable, también hace que los músculos intestinales se relajen, lo que ralentiza la digestión y conduce a la acumulación de gases.

Estirar los músculos

Los músculos del estómago y el útero se estiran durante el embarazo para acomodar al bebé en crecimiento. A medida que los músculos se estiran, pueden sufrir un espasmo leve o provocar punzadas de dolor.

Cierto nivel de dolor muscular y espasmos es una parte normal del embarazo, pero el dolor intenso o acompañado de sangrado o fiebre requiere atención médica urgente.

El bebe moviéndose

Cuando el bebé en crecimiento patea o se mueve, puede sentir como un espasmo, especialmente en el segundo trimestre del período de embarazo. Por lo general, estas patadas son más fuertes y pronunciadas en el tercer trimestre y serán diferentes a un espasmo.

Diagnóstico de espasmos de estómago.

Un médico puede diagnosticar la causa subyacente de los espasmos estomacales basándose en:

  • examen físico
  • historial médico
  • análisis de sangre
  • pruebas de imagen, como una ecografía o una tomografía computarizada

El médico también le preguntará a una persona sobre sus síntomas, cuándo comenzaron y si los espasmos tienen algún desencadenante o no.

El médico puede pedirle que lleve un registro de cuándo ocurren los espasmos, qué comió ese día y si hizo alguna actividad física para ayudar a determinar la causa.

¿Cuándo necesitas ver a un médico?

En muchos casos, los espasmos de estómago se resolverán por sí solos y no son motivo de preocupación. Sin embargo, los espasmos estomacales que son graves o frecuentes pueden indicar una afección médica más grave que debe investigarse.

Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, debe buscar tratamiento médico inmediato:

  • sangre en las heces
  • Dolor de pecho
  • respiración dificultosa
  • angustia emocional debido a espasmos
  • fiebre
  • dolor severo
  • vomitando
  • piel que parece amarilla
  • pérdida de peso

Tratamiento de espasmos de estómago.

El tratamiento para los espasmos de estómago dependerá de la causa subyacente. Las opciones de tratamiento incluyen:

Remedios caseros

Mantenerse hidratado y beber bebidas deportivas con moderación puede ayudar a tratar los espasmos estomacales.
Mantenerse hidratado y beber bebidas deportivas con moderación puede ayudar a tratar los espasmos estomacales.

Muchas personas alivian los espasmos estomacales con remedios caseros. Las mujeres embarazadas deben hablar con su médico antes de usar remedios caseros, ya que pueden no ser adecuados o seguros para usar durante el embarazo.

Algunos remedios caseros que pueden ser efectivos incluyen:

  • Descansar. Las personas que experimentan espasmos debido a la tensión muscular pueden encontrar alivio al descansar los músculos del estómago y evitar los ejercicios abdominales.
  • Usar calor. Aplicar una compresa caliente o una bolsa de agua caliente en el estómago puede relajar los músculos y aliviar los espasmos.
  • Masaje. Masajear suavemente los músculos del estómago puede mejorar el flujo sanguíneo y aliviar los calambres y espasmos.
  • Beber agua. Beber mucha agua puede ayudar a evitar la deshidratación, que puede causar espasmos estomacales o empeorarlos. Las bebidas deportivas que reponen los electrolitos también pueden ayudar, pero deben usarse con moderación, ya que a menudo tienen un alto contenido de azúcar.
  • Baños de sal de Epsom. Los baños calientes con sales de Epsom son un remedio casero popular para muchos calambres y espasmos. El agua tibia relaja los músculos y las sales de Epsom son ricas en magnesio, lo que ayuda a los calambres musculares.

Medicamentos utilizados para tratar los espasmos de estómago.

Tanto los medicamentos de venta libre como los recetados están disponibles para tratar los espasmos estomacales. El medicamento utilizado dependerá de la causa subyacente de los espasmos estomacales.

Los tipos de medicamentos que recomiendan los médicos incluyen:

  • Aminosalicilatos y corticosteroides. Estos medicamentos pueden usarse para tratar formas de EII.
  • Antiácidos o inhibidores de la bomba de protones (IBP). Estos medicamentos reducen los niveles de ácido del estómago que pueden contribuir a los espasmos relacionados con la gastritis.
  • Antibióticos. Estos medicamentos se pueden recetar para infecciones bacterianas que causan gastritis o gastroenteritis.
  • Medicamentos antiespasmódicos. Las personas con SII pueden experimentar una reducción de los espasmos cuando usan estos medicamentos.
  • Analgésicos. El ibuprofeno (Advil, Motrin) o el acetaminofeno (Tylenol) pueden ayudar a aliviar el dolor.

Prevención de espasmos de estómago.

Los siguientes pasos pueden ayudar a prevenir que ocurran espasmos estomacales:

Bebe suficiente agua. La deshidratación provoca espasmos estomacales, por lo que es importante beber suficientes líquidos. También se pueden necesitar niveles más altos de líquidos en climas cálidos y durante el ejercicio intenso.

Hacer ejercicio correctamente. No trabaje demasiado los músculos, ya que esto puede provocar espasmos y lesiones. Usar la forma adecuada al realizar los ejercicios, mantenerse hidratado durante todo el proceso y programar períodos de descanso regulares puede ayudar a prevenir los espasmos.

Evitar alimentos problemáticos. Se sabe que algunos alimentos causan problemas digestivos y provocan espasmos estomacales y otros síntomas. Considere limitar la ingesta de alcohol, las comidas picantes y las comidas ricas en grasas.

Hacer otros cambios dietéticos si es necesario. Las personas con gastritis, IBS e IBD pueden encontrar que hacer cambios en la dieta alivia sus síntomas. Por ejemplo, limitar la ingesta de fibra puede reducir los gases dolorosos. Puede ser útil trabajar con un médico o dietista para determinar qué comer y qué evitar.

Manejo de condiciones médicas. Los espasmos de estómago que están relacionados con afecciones como el SII o la EII pueden desaparecer o disminuir una vez que la afección se mantiene bajo control mediante medicamentos, cambios en el estilo de vida o ambos.

Resumen

El pronóstico para las personas con espasmos estomacales depende de la causa subyacente. Los espasmos de estómago a menudo se resuelven con un tratamiento mínimo o sin ningún tratamiento. Sin embargo, este problema puede requerir atención médica en algunos casos.

Para mejorar el pronóstico, debe consultar a un médico rápidamente si los espasmos de estómago persisten o empeoran, o si también tiene heces con sangre, fiebre o vómitos.

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