¿Puedo usar retinol durante la lactancia?

Cuando se trata de combatir las arrugas generalizadas, evitar el acné no deseado y mantener un brillo juvenil, muchos confían en un ingrediente para el cuidado de la piel llamado retinol. Es un derivado de la vitamina A promocionado por los dermatólogos por ser una forma eficaz (o “activa”) de mantener la piel clara y tersa.

Debido a que el retinol es tan potente, también es un ingrediente controvertido para usar durante el embarazo y el posparto. Aquí, vamos a abordar si es seguro o no usarlo durante la lactancia. (Spoiler: la respuesta es no, no puede usar retinol durante el embarazo o la lactancia).

“Hay opiniones controvertidas sobre este tema, ya que la cantidad [or retinol] absorbida en el torrente sanguíneo puede ser mínima “, explica Deanne Mraz-Robinson, MD, dermatóloga certificada por la junta en Westport, CT.” Sin embargo, lo que sí sabemos es que el uso materno de vitamina A sintética (retinoides) durante el embarazo y la lactancia puede resultar en múltiples efectos en el niño “.

Por lo tanto, los dermatólogos generalmente no recomiendan usar el activo durante la lactancia.

¿Qué es el retinol?

Si alguna vez ha caminado por el pasillo de la belleza en su farmacia local o ha buscado en el mostrador de cuidado de la piel de una tienda por departamentos, es probable que haya encontrado retinol, ya sea en su forma de retinoide recetado o como retinol de venta libre. Sin embargo, a pesar de su perdurable popularidad, el retinol sigue siendo un ingrediente increíblemente incomprendido; y parte de esa confusión proviene del hecho de que en realidad es parte de una familia más grande de ingredientes.

“Los retinol y los retinoides a menudo se usan indistintamente, pero hay una diferencia”, dice el Dr. Mraz-Robinson. “Piense en los retinoides como la categoría general de derivados de la vitamina A que se convierten en ácido retinoico para aumentar la tasa de renovación de las células de la piel”.

El retinol se convierte en ácido retinoico dentro del cuerpo al unirse a los receptores de ácido retinoico que se encuentran en la piel. Cuando estos receptores entran en contacto con el retinol y lo convierten en ácido retinoico, pueden afectar la expresión genética y producir cambios significativos en la apariencia de la piel, tratando todo, desde el acné hasta las cicatrices y los signos del envejecimiento.

“Los retinoides tópicos tienen un efecto comedolítico, lo que significa que ayudan a prevenir y tratar los poros obstruidos, porque aumentan la renovación de las células de la piel y reducen la tendencia de las células y los restos de queratina a agruparse y obstruir los poros”, señala Hadley King, MD , dermatólogo certificado por la junta en Nueva York, NY. “También disminuyen la decoloración que puede quedar después de un grano y, debido a que aumentan la renovación de las células de la piel, esto reduce el tiempo de curación del acné”.

“Dentro de la categoría [are] retinol, que están disponibles en productos para el cuidado de la piel de venta libre, mientras que los retinods son un segmento de la categoría de potencia recetada, que ofrecen una mayor concentración del ingrediente ácido retinoide “, explica el Dr. Mraz-Robinson.

Los retinoides recetados están disponibles en concentraciones de 0,005% a 1%, y los retinoides de venta libre también están disponibles en diferentes concentraciones. En teoría, cuanto más fuerte sea la fuerza, más impresionantes serán los resultados. Las concentraciones más altas a menudo justifican efectos secundarios más severos, ya que el ingrediente puede resecar increíblemente. Puede provocar descamación y piel en carne viva.

Por esta razón, las personas con piel sensible pueden beneficiarse del uso de un retinoide de menor concentración. Los principiantes con retinol deben agregarlo a sus rutinas lentamente para desarrollar tolerancia. Es posible que eventualmente pueda usarlo a diario, pero muchos lo aplican solo unas pocas veces a la semana. Se recomienda consultar con su médico o dermatólogo antes de comenzar con un producto de retinol.

Por qué no debe usar retinol durante la lactancia

Si ha experimentado los resultados transformadores del retinol, es posible que no desee renunciar a él. Pero como mencionamos anteriormente, generalmente se considera inseguro usar el ingrediente durante el embarazo y la lactancia. Por lo tanto, es mejor dejarlo en la parte posterior de su estante hasta que haya terminado de amamantar.

“Los retinoides sistémicos, como la isotretinoína, pueden causar defectos de nacimiento y, por lo tanto, no recomendamos el uso de retinoides de ningún tipo durante el embarazo o la lactancia, a pesar de una absorción sistémica mínima”, dice el Dr. King.

Si bien se necesita más investigación para comprender completamente la cantidad de retinol que realmente se absorbe en el torrente sanguíneo, sabemos que puede tener efectos muy negativos en el feto si se toma durante el embarazo, incluido el aborto espontáneo, y puede afectar el desarrollo de un niño lactante. .

Los dermatólogos aconsejan evitar el ingrediente durante el embarazo y la lactancia, y la Academia Estadounidense de Dermatología está de acuerdo.

Riesgos de usar retinol durante la lactancia

Dado que el retinol es un ingrediente tan poderoso (léase: áspero), su uso siempre conlleva ciertos riesgos (como la sensibilidad al sol). Usarlo durante la lactancia puede conllevar un nuevo conjunto de riesgos, esta vez para su bebé.

Cuando se aplica tópicamente, se desconoce cuánto retinol pasa a su hijo a través de la leche. Debido a que se ha demostrado que el retinol causa defectos de nacimiento en los niños cuando se usa durante el embarazo, es mejor evitarlo para prevenir cualquier riesgo de transmitirlo a su bebé.

“No hay evidencia que respalde esto; pero dado que no hay evidencia que apruebe absolutamente su seguridad, desaconsejamos esto en esta población de pacientes”, explica el Dr. Mraz-Robinson. “La relación riesgo / recompensa simplemente no vale la pena”.

En resumen: dado que no sabemos con certeza si no dañará a su bebé, no vale la pena correr los riesgos potenciales.

¿Cuándo puedo reanudar el uso de retinol?

Dado que cualquier riesgo de pasar retinol a su hijo a través de la leche desaparecerá cuando deje de amamantar, puede incorporar retinol nuevamente a su régimen (o probarlo por primera vez) tan pronto como termine de amamantar.

“Los retinol pueden ser muy útiles cuando el embarazo y la lactancia han cesado”, dice la Dra. Mraz-Robsinson. “Puede ayudar a revivir la tez cansada y apagada y eliminar la hiperpigmentación del acné inducido por hormonas”.

Sin embargo, siempre es importante consultar con su dermatólogo antes de usar el ingrediente, amamantando o no.

Alternativas seguras para la lactancia materna

El hecho de que no pueda usar retinol durante la totalidad de su embarazo y el proceso de lactancia no significa que deba renunciar a una piel clara y suave. Existe una amplia variedad de alternativas seguras para la lactancia materna que ofrecen beneficios similares al retinol sin los posibles efectos secundarios. Estos son algunos de los ingredientes que se consideran seguros para su uso durante la lactancia.

Bakuchiol

El bakuchiol es uno de los ingredientes más de moda en los últimos años, pero el extracto de la planta Babchi tiene una larga historia de uso en la medicina ayurvédica.

“El bakuchiol es una de las pocas alternativas al retinol cuyos estudios respaldan el efecto pseudo-retinol del antienvejecimiento y el brillo de la piel”, dice el Dr. King. “Un estudio en el British Journal of Dermatology descubrió que podría reducir los signos de daño solar igualmente tan bien como el retinol, mientras que otro artículo en International Journal of Cosmetic Science informó mejoras en líneas y arrugas, elasticidad y pigmentación de la piel “.

Al trabajar con los mismos receptores que usa el retinol, el bakuchiol ayuda a prevenir y tratar las líneas finas, las arrugas y la pigmentación, y puede mejorar la elasticidad y firmeza de la piel. Se ha demostrado que el uso constante del extracto de la planta da como resultado una piel más suave, brillante y de aspecto más joven.

Ácido azelaico

El ácido azelaico, también utilizado como alternativa al ácido salicílico para el tratamiento del acné durante el embarazo, es un compuesto natural que es particularmente bueno para tratar el acné. Un estudio incluso encontró que el uso de ácido azelaico durante un período de seis meses fue tan eficaz para tratar y prevenir el acné como lo fue un retinoide recetado durante el mismo período, y se toleró mucho mejor.

Si bien es posible que no tenga los mismos efectos antienvejecimiento que el retinol, puede ayudar absolutamente a prevenir y tratar el acné posparto. (Además, siempre puedes combinarlo con ácido hialurónico hidratante).

Vitamina C

Si espera abordar la hiperpigmentación y las cicatrices, sería difícil encontrar una mejor opción segura para la lactancia materna que la vitamina C. El antioxidante protege las células de los signos del envejecimiento y el daño al combatir los radicales libres. También juega un papel importante en la producción de colágeno de la piel, que es responsable de la elasticidad y uniformidad del tono de la piel.

Se necesitan más investigaciones para comprender los riesgos y efectos exactos del uso de retinol durante la lactancia. Se han realizado algunos estudios iniciales que han demostrado que los retinoides de tercera generación, como el adapaleno, pueden ser seguros de usar. Hable con un proveedor de atención médica para determinar qué es lo adecuado para usted.