Semana 15 de su embarazo

Es la segunda semana de su segundo trimestre. A las 15 semanas de embarazo, su bebé está creciendo y madurando, y es probable que tenga más energía y muchas menos náuseas.

El desarrollo de su bebé a las 15 semanas

A las 15 semanas, su bebé mide un poco menos de 4 1/2 pulgadas (11,2 centímetros) desde la parte superior de la cabeza hasta la parte inferior de las nalgas (su proveedor de atención médica podría llamar a esta medida la longitud coronilla-rabadilla).

La altura promedio de un bebé a las 15 semanas desde la parte superior de la cabeza hasta los talones (conocida como longitud de la corona al talón) es un poco menos de 6 1/2 pulgadas (61,3 centímetros).Esta semana, su bebé pesa casi 4 onzas (114 gramos).

Movimientos

A las 15 semanas, su bebé puede realizar movimientos de todo el cuerpo, mover los brazos y las piernas, estirarse y realizar movimientos respiratorios.

Orejas

La parte exterior de las orejas de su bebé crece y se vuelve cada vez más reconocible. Mientras tanto, el oído interno continúa desarrollándose. Si bien el bebé todavía no puede escuchar, sucederá pronto.

Piel

La piel de su bebé todavía es muy fina y translúcida, lo que permite una visión clara de los vasos sanguíneos y el esqueleto.

Huesos

Los huesos continúan osificándose o endureciéndose. Algunos huesos del cráneo, la columna vertebral y los hombros, junto con la clavícula y los huesos largos, ya han comenzado el proceso. Los huesos de las manos y los pies también se están endureciendo durante esta semana.

Explore algunos de los hitos de la semana 15 de su bebé en esta experiencia interactiva.

Sus síntomas comunes esta semana

A medida que desaparecen algunos de los síntomas del primer trimestre, es posible que otros comiencen o continúen en el segundo trimestre. Los síntomas que puede experimentar durante la semana 15 incluyen:

• Mareo
• Dolores de cabeza
• Acidez
• Cambios en la piel

Peso

Es posible que comience a sentir cambios de peso notables esta semana. Si bien cada persona es diferente, las personas embarazadas generalmente aumentan alrededor de 1 a 5 libras durante el primer trimestre y alrededor de 1 libra cada semana después de eso. Si su peso ha cambiado significativamente más o menos, vale la pena hablar con su proveedor de atención médica al respecto.

Sangrado de las encías

Las hormonas afectan la salud dental y el embarazo puede causar gingivitis o encías doloridas, rojas e hinchadas. Cuando sus encías están sensibles, es más probable que sangren, especialmente cuando se cepilla los dientes. La gingivitis tiende a progresar durante el embarazo, comenzando en el primer trimestre y empeorando en el segundo y tercer trimestre. Por lo general, mejora después de que nace el bebé.

Hemorragias nasales

Entre las hormonas y más sangre circulando en su cuerpo, hay más sangre fluyendo a través de los vasos sanguíneos, incluidos los vasos sanguíneos de la nariz. Ocasionalmente, esos vasos sanguíneos se rompen y sangran.

Puede tomarlo desprevenido, pero las hemorragias nasales son una queja común del embarazo que experimenta aproximadamente una de cada cinco personas embarazadas. El problema es generalmente leve y manejable, y generalmente desaparece después de que nace el bebé.

Consejos de cuidado personal

Tómese un tiempo esta semana para aprender sobre el aumento de peso saludable y la salud dental durante el embarazo. También es un buen momento para aprender (o revisar) qué hacer si le sangra la nariz.

Aumento de peso saludable

Para aumentar sus probabilidades de tener un embarazo y un parto seguros y saludables, trate de mantenerse dentro de las pautas recomendadas para el aumento de peso durante el embarazo. La cantidad de peso que debe aumentar dependerá de cuánto pesaba cuando quedó embarazada y de su índice de masa corporal (IMC).

Su proveedor la ayudará a determinar el plan de aumento de peso más saludable para su embarazo. El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda objetivos específicos de aumento de peso para las personas embarazadas. En sus visitas prenatales, puede discutir cómo se aplican a usted las recomendaciones actuales.

• Peso insuficiente: 28 a 40 libras

• Peso normal: 25 a 35 libras

• Sobrepeso: 15 a 25 libras

• Obeso: 11 a 20 libras

Es importante aumentar de peso lo suficiente durante el embarazo para prevenir el parto prematuro y el bajo peso al nacer.Es igualmente importante no aumentar demasiado de peso. Aumentar demasiado peso puede ponerla en riesgo de tener un bebé grande y es posible que tenga más dificultades para perder el peso que ganó después de que nazca su bebé.

El aumento excesivo de peso durante el embarazo también se asocia con complicaciones del embarazo, como presión arterial alta, preeclampsia y diabetes gestacional.

Es mucho más fácil controlar su peso si comienza temprano. A continuación, se incluyen algunas cosas que debe tener en cuenta sobre el aumento de peso durante el embarazo:

• Consuma comidas nutritivas y equilibradas.
• Siga las recomendaciones de su proveedor.
• Acude a todas tus citas prenatales.
• Realice la cantidad recomendada de actividad física cada semana.
• Controle su aumento de peso para asegurarse de que está aumentando lo suficiente, pero no demasiado.

Cuidando su salud dental

La salud dental es importante durante toda su vida, pero es especialmente importante durante el embarazo. Los cambios en la boca y las encías pueden provocar gingivitis del embarazo. Luego puede progresar a una condición más peligrosa llamada periodontitis, que está relacionada con el nacimiento prematuro y el bajo peso al nacer.

Para mantenerse al día con su salud bucal durante el embarazo:

• Cepíllate los dientes al menos dos veces al día.
• Cepille durante dos minutos cada vez.
• Consuma una dieta sana y equilibrada.
• Use hilo dental todos los días.
• Visite a su dentista con regularidad para limpiezas y chequeos.
• Use un enjuague después del cepillado.

Lidiando con hemorragias nasales

Las hemorragias nasales pueden ser aterradoras o molestas, pero rara vez son peligrosas. Puede tratar una hemorragia nasal ocasional en casa:

• Evite que sus conductos nasales se sequen, ya que la sequedad también puede provocar hemorragias nasales; hable con su médico sobre un aerosol nasal seguro, como solución salina, para mantener el área húmeda.
• Siéntate y mantén la cabeza erguida. No incline la cabeza hacia atrás ni coloque la cabeza hacia adelante entre las rodillas.
• Pellizque la parte blanda de su nariz durante 5 a 10 minutos para tratar de detener el sangrado.
• Coloque una bolsa de hielo en su nariz para ayudar a detener el sangrado al contraer los vasos sanguíneos o hacerlos más pequeños.
• Cuando tenga que sonarse la nariz, hágalo con suavidad.

Las hemorragias nasales ocasionales que desaparecen cuando las trata por lo general no son una preocupación. Sin embargo, si tiene una hemorragia nasal intensa que no desaparece, la hemorragia es abundante o tiene hemorragias nasales con frecuencia, llame a su proveedor. La presión arterial alta u otra afección subyacente podría ser la causa.

Consejos para socios

Su apoyo puede significar más de lo que cree. Un estudio de 2016 de 2641 mujeres embarazadas encontró que aquellas que recibieron poco apoyo de sus parejas tenían hasta un 80% más de probabilidades de tener una alta ansiedad relacionada con el embarazo al comienzo del embarazo en comparación con las mujeres que tenían un fuerte apoyo. También tenían tres veces más probabilidades de estar deprimidas a mitad del embarazo.

Por otro lado, el estudio encontró que cuando la pareja se involucra en el embarazo escuchando los latidos del corazón del bebé y asistiendo a citas y clases, puede afectar positivamente el bienestar, la salud mental y los comportamientos de salud de la futura pareja.

Dado que las personas embarazadas que tienen aliento y participación de su pareja tienen más probabilidades de recibir atención prenatal y menos probabilidades de fumar, una pareja que las apoye puede afectar el resultado del embarazo e incluso el peso del bebé al nacer.

El apoyo para su pareja puede existir de muchas formas, incluida la asistencia financiera, el afecto y la seguridad de que será útil cuando llegue su bebé. Siga las indicaciones de su pareja sobre las mejores formas de mostrar su apoyo. También puedes preguntar. Y recuerde, hacer lo mejor que pueda es todo lo que puede pedirse a sí mismo.

En el consultorio de su médico

Si usted, su pareja y su proveedor de atención médica se decidieron por las pruebas genéticas prenatales, las pruebas de detección y diagnóstico del segundo trimestre pueden comenzar a partir de la semana 15.

Examen de detección del segundo trimestre

Es posible que su proveedor le ofrezca una segunda prueba de detección genética entre la semana 15 y la semana 22. Es una prueba de sangre que mide cuatro sustancias diferentes y se denomina prueba de detección del suero materno, prueba cuádruple, prueba “cuádruple” o prueba de marcadores múltiples. Esta prueba proporciona información sobre el riesgo del bebé de padecer anomalías cromosómicas específicas, así como defectos del tubo neural.

Esta prueba también es parte del cribado integrado o una combinación del cribado de sangre del primer y segundo trimestre. Si se sometió a la prueba de detección del primer trimestre, los médicos comparan ambos conjuntos de pruebas para brindarle una evaluación más precisa del riesgo de su bebé.

Recuerde, las pruebas de detección no diagnostican una afección a su hijo. Le dicen a usted y al médico cuáles son las probabilidades de que el niño tenga un problema. Si los resultados muestran que existe un riesgo, su médico recomendará más pruebas.

Amniocentesis

Por lo general, una amniocentesis se realiza entre la semana 15 y la semana 20. Por lo tanto, si ha decidido realizarse esta prueba genética, es posible que programe su cita para esta semana.

Durante el procedimiento, su proveedor utilizará una ecografía para guiar una aguja hueca y delgada a través de su abdomen y útero hasta el saco amniótico. Luego, extraerán una pequeña muestra de líquido amniótico que contiene células fetales. La muestra se enviará a un laboratorio para su análisis.

El procedimiento es relativamente rápido y tarda unos 10 minutos. Después, permanecerá aproximadamente una hora para realizar el seguimiento. Luego, puedes ir a casa a descansar. Se le darán instrucciones para su recuperación después del procedimiento. Puede tomar de unos días a algunas semanas para recibir los resultados, y esperar puede ser estresante.

Consideraciones Especiales

Su edad, un problema de salud o una complicación del embarazo pueden significar que su embarazo se considera de alto riesgo.

Embarazo de alto riesgo

Un embarazo de alto riesgo es uno con mayor probabilidad de complicaciones. Sin embargo, con un control cuidadoso y un cuidado prenatal regular, un embarazo de alto riesgo puede conducir a un parto seguro y a un bebé sano.

Si recientemente se enteró de que su embarazo es de alto riesgo, su proveedor de atención médica podría derivarla a un perinatólogo o especialista en medicina materno-fetal. Estos profesionales son obstetras que se especializan en el cuidado del feto y embarazos complicados. A menudo, un perinatólogo no actuará como su médico de cabecera, sino que trabajará en conjunto con su obstetra / ginecólogo o partera.

Es posible que también deba consultar a otros especialistas, como un cardiólogo para controlar la presión arterial o un endocrinólogo para mantener la diabetes bajo control.

Para ayudarla a superar su embarazo de alto riesgo, asegúrese de asistir a todas sus citas, siga las instrucciones de todos sus proveedores, aprenda a qué debe estar atento y busque apoyo de salud mental y emocional si lo necesita.

A las 15 semanas, es posible que se sienta bastante bien. Es posible que tenga más energía y un mayor apetito. Recuerde, aunque esté “comiendo por dos” nutricionalmente hablando y tal vez quiera compensar las comidas perdidas por los vómitos en el primer trimestre, no quiere exagerar. Asegúrese de ingerir algunos alimentos nutritivos y hacer ejercicio con regularidad para ayudar a evitar engordar demasiado y demasiado rápido.

Si este no es su primer embarazo, es posible que comience a sentirse agitado la semana que viene. Además, si aún no ha comenzado a aparecer, no debería pasar mucho tiempo antes de que ese golpe haga su debut. La mayoría de las futuras mamás comienzan a aparecer a las 16 semanas.