La eyaculación precoz ocurre cuando eyacula durante las relaciones sexuales antes de lo que usted o su pareja quisieran o antes de haber alcanzado la satisfacción.
La eyaculación precoz es una queja común. Uno de cada tres machos biológicos dice que lo ha experimentado. A menudo ocurre al principio de las relaciones cuando la excitación sexual, la ansiedad y la sobreestimulación son comunes.
Cuando ocurre con poca frecuencia, la eyaculación precoz no suele ser motivo de preocupación.
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Criterios
La eyaculación precoz se identifica utilizando los siguientes criterios:
- La eyaculación ocurre dentro de un minuto después de la penetración.
- La eyaculación no se puede controlar ni retrasar en todos o en la mayoría de los casos durante un período de al menos 6 meses.
- Causa frustración, angustia y una tendencia a evitar la interacción sexual.
Causas
Es más probable que experimente la eyaculación precoz cuando es joven y aún está aprendiendo sobre la actividad sexual y las relaciones o a cualquier edad si ha tenido un período prolongado de abstinencia.
La eyaculación precoz rara vez es causada por una enfermedad subyacente, anomalías estructurales o problemas físicos.
La ansiedad por el desempeño puede ser la causa principal de la eyaculación precoz, y hablar con su (s) pareja (s) sexual (es) sobre sus sentimientos puede ayudar a lidiar con el problema. Recuerda que es una experiencia común. Encuentre formas de relajarse más y el problema a menudo desaparece.
Si experimenta eyaculación precoz, debe considerar visitar a un urólogo. A veces, se utilizará un cuestionario como la herramienta de diagnóstico de eyaculación precoz durante la visita al consultorio.
El tratamiento incluye técnicas conductuales, terapia (como terapia cognitiva conductual o psicoterapia) y medicamentos.
Según la Sociedad Internacional de Medicina Sexual, el tiempo medio de eyaculación es de entre cinco y siete minutos.
Técnicas de comportamiento
Un médico puede sugerirle estas técnicas, pero también puede probarlas por su cuenta.
Auto-distracción
Si sus niveles de excitación son demasiado altos y está comenzando un clímax, respire profundamente y piense en otra cosa, algo muy aburrido si es posible. Probablemente hayas escuchado el consejo de la cultura pop: “¡Piensa en el béisbol!”
Cuando esté menos excitado pero manteniendo una erección, puede continuar.
Método “Stop-and-Start”
Si se acerca al clímax, retire el pene de su pareja y permítase relajarse lo suficiente para evitar la eyaculación.
Al iniciar y detener la estimulación sexual, puede aprender a prolongar la experiencia sexual y retrasar la eyaculación.
Método de “exprimir”
Este método implica que usted o su pareja aprieten (con bastante firmeza) el extremo o la punta del pene durante entre 10 y 20 segundos cuando la eyaculación es inminente, reteniendo la estimulación durante unos 30 segundos y luego continuando la estimulación.
Esto se puede repetir hasta que se desee la eyaculación. El método de parada y arranque también se puede utilizar con el método de compresión.
Más juegos previos
Estimule a su pareja a un estado de alta excitación antes de que le toquen los genitales. De esa manera, su eyaculación y su orgasmo se pueden lograr aproximadamente al mismo tiempo.
Masturbación
Practique diferentes métodos usted mismo para aprender cómo responde su cuerpo a la estimulación y cómo retrasar la eyaculación.
Conocer sus sentimientos y sensaciones le brinda la oportunidad de ganar confianza.
Medicamentos
Tanto las cremas como los medicamentos orales pueden ser eficaces para tratar la eyaculación precoz.
Cremas desensibilizantes
Se pueden usar cremas para desensibilizar la punta de su pene. Actúan como un anestésico local o tópico.
Estos medicamentos incluyen cremas, geles o aerosoles como lidocaína, prilocaína o benzocaína, que reducen la sensibilidad del pene.
Los condones más gruesos también pueden desensibilizarlo al disminuir la sensibilidad y por lo tanto la estimulación, prolongando así el acto sexual.
Medicamentos recetados
Los medicamentos orales incluyen inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS, que se recetan para su uso según sea necesario (“a pedido”) o, como ocurre con la paroxetina, como dosis diarias no indicadas en la etiqueta.
Los inhibidores de la fosfodiesterasa-5, como Viagra (sildenafil), se pueden utilizar de forma eficaz si se produce eyaculación precoz con disfunción eréctil.
Se pueden considerar medicamentos opioides como tramadol (recetados fuera de etiqueta). También se puede utilizar una combinación de reducción de la ansiedad y medicación.
Recuerde que volverse bueno en el sexo y superar la eyaculación precoz puede llevar un poco de tiempo. La práctica hace la perfección.
Si encuentra que las cosas no están mejorando, entonces hay ayuda disponible de terapeutas sexuales que son expertos en este campo.
