Demasiada exposición a la luz solar ultravioleta puede abrumar el sistema inmunológico del cuerpo y provocar quemaduras solares. Algunos aceites esenciales contienen compuestos que reducen los síntomas de las quemaduras solares y promueven la curación.
Muchos ingredientes activos que se encuentran en los aceites esenciales tienen más de un efecto protector o regenerador positivo. Como la mayoría de los aceites esenciales contienen más de un ingrediente activo, muchos aceites esenciales tienen una larga lista de beneficios para la salud potencialmente asociados.
En este artículo, revisaremos 8 de los mejores aceites esenciales para tratar las quemaduras solares y lo que dice la ciencia sobre ellos.
Datos rápidos sobre los aceites esenciales para tratar las quemaduras solares:
- Muchos aceites esenciales se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional y a base de hierbas.
- Los investigadores todavía están probando el uso terapéutico y clínico de los aceites esenciales.
- El efecto secundario más común asociado con el uso de aceites esenciales es la irritación de la piel.
¿Qué dice la evidencia científica?
Hasta la fecha, no se han realizado estudios en humanos a gran escala que exploren la asociación entre el uso de aceites esenciales y la curación de las quemaduras solares.
Sin embargo, muchos estudios a menor escala han mostrado resultados prometedores.
Estudio de caso del Journal of Pediatric Nursing
Un estudio de 2017 observó a dos niñas con quemaduras, antecedentes médicos y tratamiento igualmente extensos, pero a una niña también se le dio una mezcla de aceites esenciales.
La niña que recibió el tratamiento con aceite desarrolló solo una infección adquirida en el hospital en comparación con la otra niña que desarrolló dos infecciones en el torrente sanguíneo y cuatro infecciones adquiridas en el hospital.
Además, la niña que recibió el tratamiento con aceite permaneció en la unidad de cuidados intensivos durante 1 día menos y en el hospital un total de 4 días menos que la otra niña. Este es un estudio pequeño y se necesitan estudios más extensos, pero este estudio proporciona alguna evidencia sobre el uso de aceites esenciales en el tratamiento de quemaduras.
8 mejores aceites esenciales para tratar las quemaduras solares
De los pocos estudios que exploran los beneficios de los aceites esenciales para la recuperación de las quemaduras solares, la mayoría ha concluido que los aceites deben aplicarse lo antes posible después de las quemaduras solares para recibir los beneficios.
La mayoría de los estudios también respaldan la recomendación de que los aceites esenciales no deben aplicarse en áreas donde la piel es muy delgada o cerca de órganos fuertemente regulados por hormonas, como los genitales, los párpados, la boca y los senos.
1. Aceite esencial de vitamina E
Algunos estudios han sugerido que la vitamina E puede reducir el riesgo de quemaduras solares al:
- actuando como antioxidante
- absorber los rayos ultravioleta
- ayudando a espesar la capa más externa de la piel
También se ha demostrado que el aceite esencial de vitamina E ayuda a mejorar la capacidad de la piel para mantener la humedad y reducir la inflamación.
El único efecto secundario conocido asociado con el uso de aceite esencial de vitamina E es la irritación leve de la piel. Siempre diluya los aceites esenciales.
2. Aceite esencial de vitamina C
Se ha demostrado que la vitamina C, o ácido ascórbico, tiene varios beneficios que pueden ayudar a reducir los síntomas de las quemaduras solares y mejorar el tiempo de curación.
Los beneficios para la salud estudiados del ácido ascórbico incluyen:
- protegiendo contra los rayos UVA y UVB
- mejorar los síntomas y condiciones inflamatorias de la piel
- mejorando la producción de colágeno, el compuesto que da elasticidad a la piel
- corregir los problemas de pigmentación para mejorar la protección natural de la piel contra los rayos ultravioleta
La única complicación conocida asociada con el aceite de vitamina C usado tópicamente es el enrojecimiento de la piel.
3. Aceite esencial de menta
Aunque la menta (Mentha piperita) contiene varios ingredientes activos con conocidos beneficios para la salud, el más poderoso con diferencia es el mentol.
Los beneficios para la salud estudiados del mentol incluyen:
- antiinflamatorio
- antibacteriano
- antifúngico
- antiséptico (capaz de matar o detener el crecimiento de agentes infecciosos)
- vasoconstrictor, estrechamiento de los vasos sanguíneos inflamados
El aceite de menta de calidad debe contener al menos un 44% de mentol libre.
El único efecto secundario conocido asociado con el mentol es la irritación leve de la piel y el enrojecimiento de la piel.
4. Aceite esencial de lavanda
También se sabe que el aceite esencial de lavanda tiene propiedades que son:
- antibacteriano
- antiinflamatorio
- antifúngico
Estas propiedades ayudan a reducir los síntomas de dolor, enrojecimiento e hinchazón de la piel, al tiempo que reducen el riesgo de infección.
La lavanda se ha asociado con el crecimiento de los senos en niños muy jóvenes o púberes. Sin embargo, los síntomas desaparecieron unos meses después de que estos chicos dejaron de usar el aceite.
Los posibles síntomas de la alergia a la lavanda incluyen:
- erupción cutanea
- náuseas y vómitos
- escalofríos
- fiebre
- dolor de cabeza
- inflamación sustancial o hinchazón de la piel
En casos raros, también se sabe que la lavanda causa una respuesta alérgica.
5. Aceite esencial de árbol de té
Extracto de las hojas en forma de aguja del árbol del té (Melaleuca alternifolia) se ha utilizado como un remedio a base de hierbas para una variedad de problemas de salud, incluida la mayoría de las afecciones de la piel.
Los ingredientes activos del aceite de árbol de té le confieren propiedades que son:
- antiinflamatorio
- refuerzo inmunológico
- antibacteriano
- antifúngico
- antivírico
El aceite de árbol de té se ha asociado en casos raros con complicaciones graves. Los efectos secundarios conocidos del uso del aceite de árbol de té incluyen:
- piel enrojecida, picor, piel quemada
- eczema
- piel muy seca
- piel escamosa
- acumulación de líquido dentro o debajo de la piel
- debilidad
- dolor de estómago
- debilidad inexplicable
- movimientos lentos o inestables
- En algunas personas, el aceite de árbol de té puede causar un trastorno con ampollas.
- contrarrestar otros medicamentos
- cambios de sangre inusuales
6. Aceite esencial de geranio
Extractos del arbusto de geranio (Pelargonium graveolens) contiene al menos 12 ingredientes activos que tienen propiedades que son:
- antibacteriano
- antimicrobiano
- anti-cancer
- antiinflamatorio
También se ha demostrado que el aceite de geranio es útil como sedante y tónico para los nervios, por lo que puede proporcionar un alivio aún más poderoso del dolor de las quemaduras solares.
La irritación de la piel es el único efecto secundario conocido asociado con el uso de aceite de geranio.
7. Aceite esencial de manzanilla
Manzanilla romanaAnthemis nobilis) se ha utilizado durante siglos, potencialmente incluso miles de años, como un remedio herbal de usos múltiples debido a sus propiedades calmantes y calmantes.
Con más de 10 ingredientes activos que tienen conocidos beneficios para la salud, el aceite de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias establecidas. También se ha demostrado que el aceite esencial de manzanilla promueve o aumenta la cicatrización de heridas.
El aceite esencial de manzanilla se considera un remedio herbal básico y se usa para una amplia gama de afecciones de la piel, que incluyen forúnculos, quemaduras solares y psoriasis.
Aunque es poco común, se sabe que la manzanilla causa una respuesta alérgica en todo el cuerpo.
8. Aceite esencial de eucalipto
- antioxidante
- antiinflamatorio
- antibacteriano
También se ha demostrado que estos compuestos tienen acción anticancerígena al prevenir la propagación de células cancerosas. No tome aceite de eucalipto por vía oral.
Aunque rara vez ocurren, el aceite de eucalipto se ha relacionado con varios efectos secundarios, que incluyen:
- erupción alérgica
- somnolencia
- dificultad para respirar, especialmente en niños
- interacciones con la drogas
¿Hay efectos secundarios de los aceites esenciales?
Nunca ingiera aceites esenciales ya que algunos aceites esenciales son tóxicos.
Los aceites esenciales nunca deben aplicarse directamente sobre la piel ni mezclarse con agua. Antes de aplicar aceites esenciales en la piel, las personas deben diluir los aceites esenciales en un aceite portador. La receta habitual es de 3 a 5 gotas de aceite esencial por 1 onza de aceite portador.
Los aceites portadores son comúnmente aceite mineral, aceite de coco o aceite de almendras dulces. Los aceites esenciales también se pueden infundir en el aire para inhalarlos como aromaterapia.
Las complicaciones asociadas con el uso de aceites esenciales incluyen:
- sensibilización de la piel o irritación de la piel, especialmente a los aceites que contienen fenoles y aldehídos
- sensibilidad a la luz del sol
- irritación ocular e irritación de las membranas mucosas
- alergia, en casos raros
- Si se inhalan aceites, también pueden causar irritación leve de los pulmones, la garganta o la boca.
- si se ingieren aceites, pueden causar molestias gastrointestinales leves
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no monitorea las hierbas y los aceites esenciales, por lo que antes de comprar, debe investigar las marcas para determinar su calidad, pureza y buena reputación.
¿Quién no debería usar aceites esenciales?
Las personas que están en riesgo de desarrollar efectos secundarios por el uso de aceite esencial o que necesitan evitar el uso de aceite esencial incluyen:
- mujeres embarazadas o en período de lactancia
- personas con afecciones inmunitarias o inflamatorias, especialmente en la piel
- personas con trastornos de pigmentación o fotosensibles
- personas con alergias a compuestos de aceites esenciales comunes, como alcoholes y aldehídos
- bebés y niños pequeños
- Los aceites esenciales no deben tomarse por vía oral.
Más remedios caseros para tratar las quemaduras solares
Los elementos naturales se pueden agregar a las mezclas o usar junto con los aceites esenciales para reducir los síntomas de las quemaduras solares y el tiempo de curación.
Los aditivos comunes en el hogar que se usan para tratar las quemaduras solares incluyen:
- Aloe vera
- vinagre de sidra de manzana
- aceite de coco
- Leche
- te negro
- avena
- bicarbonato de sodio
- yogur
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