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Visión de conjunto
¿Qué es el trastorno depresivo persistente?
El trastorno depresivo persistente (PDD, por sus siglas en inglés) es una depresión leve o moderada que no desaparece. Una persona con PDD tiene un estado de ánimo triste, sombrío o bajo y dos o más síntomas de depresión. Los síntomas duran la mayor parte del día, la mayoría de los días, durante un largo período de tiempo.
Los proveedores de atención médica solían llamar a la condición distimia o trastorno distímico.
¿Cuál es la diferencia entre la depresión y el trastorno depresivo persistente?
El trastorno depresivo persistente es un tipo de depresión. Es menos grave que el trastorno depresivo mayor, otro tipo, pero continúa. Se define como una duración de al menos dos años en adultos y al menos un año en niños y adolescentes. Durante este tiempo, los síntomas no pueden estar ausentes por más de dos meses consecutivos para cumplir con los criterios de PDD.
¿Qué tan común es la depresión crónica?
PDD puede ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad. De hecho, el 3% o más de la población estadounidense lo experimenta en algún momento de su vida.
PDD es más común en mujeres y en personas que tienen familiares con la misma condición.
Síntomas y Causas
¿Qué causa el trastorno depresivo persistente?
Los científicos no entienden completamente qué causa el PDD. Pero podría estar relacionado con niveles bajos de serotonina. La serotonina es una hormona natural que controla nuestras emociones y sentimientos de bienestar. También influye en otras funciones corporales.
PDD puede desencadenarse por un evento traumático en la vida. Los ejemplos incluyen perder un trabajo, que muera un ser querido, experimentar un crimen o pasar por una ruptura.
¿Cuáles son los síntomas del PDD?
El síntoma principal de PDD es un estado de ánimo triste, bajo u oscuro. Otros signos pueden incluir:
-
Fatiga.
- Sentimientos de desesperanza, inutilidad o aislamiento.
- Falta de apetito o comer en exceso.
- Falta de concentración.
- Energía limitada.
- Baja autoestima.
- Problemas en el trabajo o la escuela.
- Problemas para dormir o dormir demasiado.
La mayoría de las personas con PDD también tienen un episodio de depresión mayor al menos una vez en algún momento, lo que a veces se denomina “depresión doble”.
Diagnóstico y Pruebas
¿Cómo se diagnostica el trastorno depresivo persistente?
Si cree que tiene PDD, hable con un proveedor de atención médica. No existen pruebas para la depresión crónica, por lo que el diagnóstico proviene de conversaciones con un proveedor. El proveedor podría preguntar:
- ¿Te sientes triste mucho?
- ¿Hay razones particulares por las que te sientes deprimido?
- Tienes problemas durmiendo?
- ¿Tienes problemas para concentrarte?
- ¿Estas tomando alguna medicación?
- ¿Cuánto tiempo ha tenido estos síntomas?
- ¿Los síntomas están ahí todo el tiempo, o van y vienen?
Su proveedor de atención médica puede solicitar análisis de sangre u orina para descartar otras causas. El proveedor de atención médica también podría derivarlo a un psicólogo o psiquiatra para hablar sobre sus síntomas. Estos proveedores están especialmente capacitados para hablar sobre la salud mental.
Manejo y Tratamiento
¿Cómo se trata el trastorno depresivo persistente?
El tratamiento más efectivo para PDD combina medicamentos y terapia de conversación o asesoramiento.
Los antidepresivos son medicamentos recetados que pueden aliviar la depresión. Hay muchos tipos diferentes de medicamentos para el tratamiento de la depresión. Los más utilizados se dividen en dos grandes categorías:
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
- Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN).
Es posible que deba tomar medicamentos durante un mes o más antes de sentir una diferencia. Asegúrese de continuar tomando el medicamento exactamente como se lo recetó su proveedor de atención médica. Incluso si tiene efectos secundarios o se siente mucho mejor, no se detenga sin hablar primero con su proveedor de atención médica.
La consejería también puede ayudar a controlar el PDD. Un tipo de terapia, la terapia cognitiva conductual (TCC), suele ser útil para la depresión. Un terapeuta o psicólogo le ayudará a examinar sus pensamientos y emociones y cómo afectan sus acciones. La TCC puede ayudarlo a desaprender los pensamientos negativos y desarrollar un pensamiento más positivo.
Prevención
¿Puedo prevenir el trastorno depresivo persistente?
Aunque no puede prevenir la depresión, puede hacer algunas cosas para que sea menos grave:
- Coma una dieta bien balanceada de alimentos nutritivos.
- Haz ejercicio varias veces a la semana.
- Limite el alcohol y evite las drogas recreativas.
- Tomar correctamente los medicamentos recetados y discutir cualquier posible efecto secundario con sus proveedores de atención médica.
- Esté atento a cualquier cambio en PDD y hable con su proveedor de atención médica al respecto.
Outlook / Pronóstico
¿Cuál es el pronóstico para las personas con trastorno depresivo persistente?
Con medicamentos, psicoterapia y cambios en el estilo de vida, puede controlar el PDD y sentirse mejor. Pero algunas personas tienen síntomas depresivos durante toda su vida.
La mayoría de las personas con PDD tendrán uno o más episodios de depresión mayor. Si la depresión empeora, hable con su proveedor de atención médica.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata?
Si piensas en lastimarte a ti mismo o a alguien más, díselo a alguien de inmediato. Puede decírselo a un proveedor de atención médica, un amigo o un familiar.
También puede comunicarse con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio:
- Llamada: 800.273.TALK (8255)
- Chatear en línea: http://www.suicidepreventionlifeline.org/.
No estás solo y siempre hay alguien que quiere ayudarte.
Viviendo con
¿Cómo puedo hacer frente al trastorno depresivo persistente?
Además de tomar medicamentos e ir a terapia, considere hacer cosas que disfrute, como:
- Haz algo bueno por otra persona.
- Vaya a una película, un espectáculo o un juego de pelota.
- Sal con personas que tengan actitudes positivas.
- Pinta o prueba algunas artes y manualidades.
- Pasa tiempo al aire libre.
- Pasa tiempo con amigos, en persona o por teléfono.
- Tome una clase de yoga, aprenda a meditar o camine con un amigo.
PDD puede hacer que se sienta triste o deprimido la mayor parte del día, la mayoría de los días, durante un largo período de tiempo. Hable con su proveedor de atención médica si tiene síntomas depresivos. Los medicamentos, el asesoramiento y las opciones de un estilo de vida saludable pueden hacer que se sienta mejor. Si siente que podría lastimarse a sí mismo o a otra persona, busque ayuda de inmediato. No estás solo.
