Semana 23 de su embarazo

A las 23 semanas de embarazo, su bebé se vuelve más fuerte y más activo. Ahora es más fácil saber que esas pequeñas patadas son en realidad tu bebé y no solo burbujas de gas. También puede sentir más calor de lo normal y posiblemente notar algunos cambios en sus ojos y visión.

El desarrollo de su bebé a las 23 semanas

A las 23 semanas, un bebé mide típicamente 20,3 centímetros (8 pulgadas) desde la parte superior de la cabeza hasta la parte inferior de las nalgas (lo que se conoce como la longitud de la coronilla y la rabadilla). La altura del bebé es de más de 11 pulgadas (28,9 centímetros) desde la parte superior de la cabeza hasta el talón (longitud de la corona al talón).Esta semana, el bebé pesa aproximadamente 20 onzas o 1 libra 4 onzas (565 gramos).

Actividad

Su bebé está desarrollando más músculos y se está fortaleciendo. También son muy activos. Es posible que sienta mucho más movimiento.

Crecimiento del cerebro

El cerebro del bebé se desarrolla muy rápidamente durante este tiempo.

Ojos

Un bebé puede responder a la luz desde las 23 semanas.Si ilumina su vientre con una linterna, su bebé puede reaccionar y moverse.

Uñas de las manos

Las uñas del bebé llegan ahora a la punta de los dedos.

Supervivencia fuera del útero

Es muy raro que los bebés que nacen antes de las 23 semanas sobrevivan. Sin embargo, los bebés extremadamente prematuros nacidos durante la semana 23 de embarazo tienen posibilidades de sobrevivir. Los bebés que nacen tan temprano todavía no están preparados para la vida fuera del útero. Requieren un alto nivel de atención especializada en una unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN). Las investigaciones muestran que en los países desarrollados, entre el 23% y el 27% de los bebés que nacen a las 23 semanas sobreviven para irse a casa con su familia.

Explore algunos de los hitos de la semana 23 de su bebé en esta experiencia interactiva.

Sus síntomas comunes esta semana

Esta semana, es posible que esté lidiando con síntomas del embarazo, como antojos de alimentos, calambres en las piernas, olvido, contracciones de Braxton Hicks o dolor en el ligamento redondo. Otros dos síntomas que puede notar son sofocos y cambios en la visión.

Sofocos

Puede que te sientas más caliente de lo habitual. Más de una de cada tres personas embarazadas experimenta sofocos durante el embarazo. Es probable que las hormonas del embarazo y el aumento de peso sean los culpables.

Vista

El exceso de líquido en el cuerpo y los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar problemas oculares y visuales. Los síntomas que puede experimentar incluyen:

• Visión borrosa
• Cambios en sus párpados.
• Ojos secos
• Irritación o dolor por sus lentes de contacto

Consejos de cuidado personal

Llevar una dieta equilibrada y tomar vitaminas prenatales son excelentes formas de obtener los nutrientes que necesita durante el embarazo. Agregar un poco de ejercicio ayudará a mantener su cuerpo saludable y su peso dentro de las pautas recomendadas. Pasar tiempo al aire libre también puede mejorar su estado de ánimo y fomentar una mayor actividad física.

Obtener un poco de sol

Esta semana, es posible que desee intentar pasar algún tiempo bajo el sol. Un poco de luz solar es saludable para usted y su bebé. Las investigaciones muestran que la exposición a la luz durante el embarazo es importante para el desarrollo de los ojos del bebé.Pasar algún tiempo al aire libre también es bueno para su salud mental y su bienestar.

El sol es una excelente fuente natural de vitamina D. La vitamina D es esencial para el crecimiento óseo, el desarrollo cerebral y la salud mental de su bebé.En los adultos, la vitamina D promueve huesos fuertes, un sistema inmunológico saludable y reduce la inflamación en el cuerpo.

La deficiencia de vitamina D es común durante el embarazo y es más común si tiene ciertos factores de riesgo.Puede estar en riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina D si:

• Son vegetarianos
• Cúbrase completamente cuando salga al aire libre
• Tener un tono de piel más oscuro.
• Vive en un clima frio

Para obtener suficiente vitamina D, puede:

• Toma vitaminas prenatales. Estos pueden contener 400 unidades internacionales (UI) de vitamina D. Si es necesario, su proveedor de atención médica podría recomendarle suplementos adicionales.

• Pase un poco de tiempo bajo el sol de forma segura. De 5 a 30 minutos de exposición al sol entre las 10 a. M. Y las 3 p. M. Dos veces por semana sin protector solar en la cara, los brazos, las piernas o la espalda normalmente pueden proporcionarle toda la vitamina D diaria que necesita.

• Complemente la vitamina D a través de su dieta. Si bien no hay muchas fuentes alimenticias adecuadas de vitamina D, sus mejores opciones son los pescados grasos (como el salmón y el atún), el aceite de hígado de pescado y alimentos comúnmente fortificados como la leche, el jugo de naranja y los cereales para el desayuno.Solo tenga en cuenta los límites de porciones semanales para ciertos pescados grasos (debido a su contenido de mercurio).

Lidiar con los sofocos

Los sofocos pueden empeorar a medida que avanza el embarazo. También pueden quedarse un rato después de dar a luz. Debería volver a la normalidad una vez que sus hormonas se nivelen en el período posparto.Mientras tanto, haz todo lo posible por encontrar formas de mantenerte fresco.

• Refréscate en una ducha tibia
• Beba mucha agua u otros líquidos saludables para mantenerse hidratado.
• Abra una ventana para dejar entrar aire fresco si la temperatura exterior lo permite
• Use un ventilador de mano
• Use toallitas húmedas sin parabenos para enfriar y refrescar su piel
• Use el aire acondicionado o un ventilador para enfriar la habitación.
• Use ropa cómoda y holgada.

Cuidando tus ojos

Si tiene algún problema con los ojos, hable con su médico. La mayoría de las veces, los cambios en los ojos y la visión durante el embarazo no son peligrosos y desaparecen una vez que nace el bebé. Pero, a veces, las afecciones subyacentes, como la presión arterial alta o la diabetes, pueden causar afecciones más graves.Durante el embarazo, debe:

• Evite los procedimientos de corrección de la vista, como LASIK
• Considere esperar para obtener nuevos anteojos recetados o lentes de contacto hasta unos meses después del parto.
• Si su afección requiere control, consulta con un especialista o tratamiento, siga las instrucciones de su médico para la atención.
• Consulte a su oftalmólogo para los exámenes programados con regularidad.
• Informe a su médico sobre todos sus síntomas.

Consejos para socios

Si bien es probable que su pareja planee tomarse un tiempo libre del trabajo para tener al bebé y recuperarse, es posible que también desee tomarse un tiempo libre para pasarlo con su nuevo bebé. Si trabaja fuera de casa, es hora de hablar con su empleador sobre sus opciones. Puede programar unas vacaciones o usar el tiempo por enfermedad. También puede investigar su elegibilidad para la cobertura de la Ley de Ausencia Médica Familiar (FMLA).

La elegibilidad de FMLA requiere que:

• Ha estado empleado en la empresa durante 12 meses.
• Su empresa emplea a 50 o más trabajadores dentro de un radio de 75 millas del lugar de trabajo
• Ha trabajado al menos 1250 horas durante los 12 meses anteriores al inicio de la licencia FMLA

Si no califica para FMLA, su empleador aún podría permitirle tomar una licencia sin goce de sueldo. Algunas empresas ofrecen cada vez más tiempo libre remunerado para los nuevos padres, pero es la empresa. Es mejor discutir sus opciones con anticipación y planificar con anticipación tanto como pueda.

Consideraciones Especiales

Es natural preocuparse por comenzar el trabajo de parto demasiado pronto, especialmente si tiene un mayor riesgo. Esto es lo que necesita saber.

Trabajo prematuro

El trabajo de parto antes de las 37 semanas se llama trabajo de parto prematuro. El trabajo de parto prematuro no siempre significa que el bebé nacerá, pero a veces no es posible detener el parto.

El trabajo de parto prematuro es una preocupación porque los bebés que nacen antes de tiempo no están completamente desarrollados ni listos para la vida fuera del útero. Los bebés prematuros necesitan cuidados especiales y, a menudo, desarrollan problemas de salud graves.

Puede estar en riesgo de tener un parto prematuro si:

• Tiene más de un bebé (mellizos, trillizos, etc.)
• Tiene un útero en forma de corazón u otro problema uterino
• Tiene una infección
• Ha tenido trabajo de parto prematuro en un embarazo anterior.
• Le han operado el cuello uterino o el útero.
• Fumar

Los síntomas del trabajo de parto prematuro incluyen:

• Dolor de espalda
• Cambio en el flujo vaginal
• Calambres
• Dolor en la zona abdominal inferior
• Presión en el área pélvica
• Contracciones frecuentes y regulares

Si le preocupa el trabajo de parto prematuro o experimenta signos de trabajo de parto, comuníquese con su proveedor de atención médica y vaya al hospital para que lo examine un proveedor. Si determinan que el trabajo de parto ha comenzado, intentarán detener el trabajo de parto prematuro o retrasarlo el mayor tiempo posible para que su bebé tenga la oportunidad de desarrollarse más.

Si bien su bebé aún se está desarrollando y no está listo para unirse al mundo, ahora es posible que el bebé pueda sobrevivir fuera del útero con atención altamente especializada. Cada semana que pasa desde ahora hasta el nacimiento le da a su bebé una oportunidad aún mayor de sobrevivir. Aún así, es bueno saber que solo alrededor del 0.5% de los bebés nacen antes del tercer trimestre.

La próxima semana, a los seis meses de embarazo, es posible que vea a su médico para su próxima visita prenatal.