Remedios para el cuero cabelludo seco que funcionan

Con síntomas como picazón y descamación, el cuero cabelludo seco puede ser agravante y vergonzoso. Y a veces puede resultar difícil averiguar la causa. Puede desencadenarse por diferentes factores, como factores ambientales (como aire seco exterior o interior) o condiciones como caspa, eccema y psoriasis.

Sin embargo, se sabe que existen algunos remedios naturales que ayudan si tiene el cuero cabelludo seco. He aquí un vistazo a ellos y cómo funciona cada uno.

¿Qué es el cuero cabelludo seco?

Su cuero cabelludo contiene glándulas sebáceas que producen una sustancia conocida como sebo, que lubrica, impermeabiliza y controla la temperatura del cuero cabelludo. Pero a veces, estas glándulas no pueden producir suficiente sebo debido a varios factores, que pueden provocar que el cuero cabelludo se seque.

A menudo, esto es causado por una condición conocida como dermatitis seborreica, que es cuando hay una inflamación de la piel que afecta las glándulas sebáceas y su capacidad para producir sebo. Se desconoce la causa exacta de la dermatitis seborreica, pero a menudo se asocia con un tipo de levadura conocida como Malassezia que se alimenta del sebo producido por la piel.

Malassezia normalmente vive en la superficie de la piel y no causa daño, pero las personas con dermatitis seborreica generalmente tienen cantidades mayores. Otros factores de riesgo de cuero cabelludo seco incluyen tener antecedentes familiares y un clima que hace que la piel se seque.

Aceite de coco

Se sabe que el aceite de coco es eficaz para lubricar el cabello y el cuero cabelludo, especialmente para aquellos con cuero cabelludo seco. La investigación muestra que el aceite de coco puede ayudar al cuero cabelludo a mantenerse adecuadamente hidratado y también tiene efectos antiinflamatorios, que pueden ser beneficiosos si el cuero cabelludo seco es causado por dermatitis seborreica.

Los estudios también muestran que el aceite de coco puede promover la producción de colágeno, el principal componente estructural de su cabello y piel, que puede ayudar a prevenir la caída del cabello y asegurar que su piel y cabello estén fuertes.

El aceite de coco se puede utilizar de diferentes formas, como un acondicionador diario o una ayuda para el peinado. La mayoría de las cadenas de tiendas departamentales y de farmacias como Walmart y Walgreens tienen productos para el cabello a base de aceite de coco o aceite de coco. El aceite de coco también se puede encontrar fácilmente en línea.

Aceite de jojoba

El aceite de jojoba proviene de un pequeño árbol conocido como arbusto de jojoba que se encuentra en México y las regiones vecinas de Arizona y California. Los nativos americanos lo han utilizado durante cientos de años para hidratar la piel y tratar cortes, quemaduras y llagas.

Las investigaciones muestran que el aceite de jojoba imita el sebo para ayudar a mantener la piel y el cuero cabelludo hidratados para prevenir la sequedad, perfecto para quienes sufren de cuero cabelludo seco. También actúa como suavizante para la piel y el cabello además de ayudar a reducir arrugas y estrías.

El aceite de jojoba se puede aplicar al cuero cabelludo por sí solo, pero generalmente se incluye como ingrediente en los productos para el cabello. El aceite de jojoba o los productos para el cabello que lo contienen se pueden comprar en línea o en tiendas y farmacias como Target y Walgreens.

Aceite de árbol de té

Hay una falta de investigación sobre el aceite de árbol de té en general, especialmente por su efecto en el cuero cabelludo y el cabello. La mayor parte de la investigación limitada sobre el aceite de árbol de té se centra en el tratamiento del acné, los piojos, el pie de atleta y los hongos en las uñas, y los estudios más recientes sugieren que solo es útil para el acné y el pie de atleta.

Uno de los únicos estudios notables sobre el aceite del árbol del té y el cuero cabelludo se publicó en el Journal of the American Academy of Dermatology en 2002. Este informe indicó que el champú enriquecido con aceite del árbol del té podría ayudar a las personas con caspa leve a moderada.

En el estudio, 126 personas de 14 años o más usaron un champú con aceite de árbol de té al 5% o un champú placebo todos los días durante cuatro semanas. Al final del estudio, los que recibieron el champú de aceite de árbol de té mostraron una mejora del 41% en la descamación, picazón y untuosidad del cuero cabelludo. Aquellos que recibieron el champú placebo mostraron solo una mejora del 11% en tales síntomas.

Es posible que el aceite de árbol de té no esté tan disponible en las tiendas como otros aceites comunes, pero las cadenas de tiendas de departamentos y farmacias suelen tener productos de aceite de árbol de té disponibles para comprar en sus sitios web.

Aloe vera

Debido a las investigaciones que muestran que el aloe vera puede tener efectos curativos y antiinflamatorios en la piel, algunos creen que se puede usar como un humectante para todo uso que ayuda a evitar que la piel se seque mientras se tratan afecciones antiinflamatorias como la dermatitis seborreica. .

Aunque hay una falta de investigación que analice directamente el efecto del aloe vera en la piel seca, los beneficios propuestos para la cicatrización de heridas, además de su consistencia hidratante, pueden convertirlo en un buen remedio natural para tratar el cuero cabelludo seco. El aloe vera se encuentra comúnmente en muchos productos para el cabello y la piel que se venden en línea y en las tiendas.

Ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos omega-3, especialmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), son grasas esenciales que el cuerpo no puede producir por sí solo.

Las investigaciones muestran que incluir EPA y DHA en su dieta puede ayudar a mejorar su salud cardiovascular al reducir la presión arterial y aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), que es el tipo de colesterol que es bueno para su salud.

Los estudios sugieren que consumir ácidos grasos omega-3 puede mejorar la piel seca y la dermatitis. Además, algunos profesionales de la medicina alternativa sugieren que la aplicación de ácidos grasos omega-3 en la piel también puede tratar la sequedad. Los estudios demuestran que cuando los ácidos grasos omega-3 se aplican tópicamente, pueden tener efectos antiinflamatorios y cicatrizantes.

Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran comúnmente en línea y en casi cualquier departamento o cadena de farmacias en forma de suplemento (incluido el aceite de hígado de bacalao y los suplementos de aceite de krill), también se encuentran naturalmente en alimentos como las semillas de lino y los pescados grasos como el salmón, las sardinas y el atún. , caballa y arenque.

Las cremas y aceites de ácidos grasos omega-3 pueden ser difíciles de encontrar en las tiendas, pero se pueden comprar fácilmente en línea a través de muchos minoristas.

Vinagre de sidra de manzana

Existe una investigación muy limitada sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana para el cuero cabelludo seco. Los defensores sugieren que los ingredientes del vinagre de sidra de manzana, especialmente la pectina, pueden ayudar a mejorar la función de barrera de la piel, ayudándola a retener la humedad.

El vinagre de sidra de manzana debe diluirse antes de usarlo en la piel, ya que su acidez puede provocar quemaduras e irritación. Un tratamiento típico para el cuero cabelludo seco consiste en combinar de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en 8 onzas de agua. Una vez vertida en una botella con atomizador y luego rociada sobre el cabello y el cuero cabelludo, la mezcla se deja actuar hasta por cinco minutos y luego se enjuaga del cabello.

El vinagre de sidra de manzana se puede encontrar en casi cualquier supermercado importante, pero también hay productos para el cabello que contienen vinagre de sidra de manzana en línea y en las tiendas.

Hamamelis

Originario del norte y sureste de América del Norte, el hamamelis se ha utilizado para tratar el acné debido a sus compuestos antiinflamatorios. Sin embargo, la investigación muestra que también puede ser beneficioso para la salud del cuero cabelludo. En un estudio en el que participaron 1373 personas, un champú que contenía hamamelis redujo la irritación del cuero cabelludo de muchos participantes con dermatitis seborreica y caspa.

Si una condición irritante del cuero cabelludo como la caspa está causando resequedad en el cuero cabelludo, el champú de hamamelis puede ser un remedio natural para probar. Por lo general, se encuentra en muchas farmacias y cadenas de tiendas departamentales, pero también se puede comprar en línea.

Aceite de aguacate

A muchas personas les encanta comer aguacates no solo por su sabor, sino porque también están llenos de nutrientes como magnesio, potasio y grasas saludables.

Pero algunas investigaciones sugieren que el uso tópico de aceite de aguacate también puede ser beneficioso para la piel y el cuero cabelludo debido a sus efectos curativos y antiinflamatorios. El aceite de aguacate se puede usar solo como humectante o con otros productos para la piel diseñados para ayudar con el cuero cabelludo seco. Por lo general, se puede encontrar en línea y en la mayoría de las principales tiendas de comestibles.

Riesgos y consideraciones

Si bien no todos los remedios para el cuero cabelludo seco pueden beneficiar a su piel, el tratamiento del cuero cabelludo seco con productos naturales generalmente se considera seguro. Sin embargo, es importante asegurarse de no usar aceites que provengan de alimentos a los que es alérgico. Por ejemplo, si es alérgico a los cocos, es mejor evitar los productos con aceite de coco.

Y para cualquier aceite natural que use, esté atento a los efectos secundarios como erupciones y protuberancias. Si tales síntomas comienzan a mostrarse, deje de usar ese aceite.

Aunque los remedios naturales pueden ayudar a tratar el cuero cabelludo seco, es mejor buscar primero el consejo de su médico. Podrán evaluar completamente qué está causando su cuero cabelludo seco y ponerlo en un plan de tratamiento adecuado.