Cómo crear la mejor rutina de cuidado de la piel para el acné

Una buena rutina de cuidado de la piel con acné es esencial cuando eres propenso a los brotes. Su proceso diario puede ayudar a su piel de las siguientes maneras:

• Eliminar el exceso de aceite
• Mantenga los poros limpios
• Ayuda a que las imperfecciones sanen más rápido

Con tantos productos disponibles y tanta información contradictoria, crear una rutina de cuidado de la piel para el acné puede parecer confuso. Pero su rutina diaria de cuidado de la piel para el acné no necesita ser compleja para ser efectiva.

Necesitarás solo unos minutos dos veces al día. A menudo, ya tendrá todo lo que necesita a mano. Lo que no tienes lo puedes comprar en la farmacia, no hay necesidad de invertir en productos caros.

Aquí hay una instantánea de las cosas que debe y no debe hacer cuando está elaborando una rutina de cuidado de la piel para controlar el acné.

Limpia suavemente pero bien

Usando solo las yemas de los dedos o una toallita suave, lávate bien la cara. Asegúrese de lavarse la mandíbula, el cuello y delante y detrás de las orejas. No hay necesidad de usar almohadillas ásperas o fregar agresivamente; esto no limpiará tu piel.

Asegúrate de estar usando el limpiador adecuado para tu piel. El tipo de limpiador que elija puede depender de si usa medicamentos recetados para el acné. Por ejemplo:

• Lavado de venta libre: un lavado de tratamiento para el acné de venta libre (OTC) es una buena opción si tiene brotes leves. Elige uno que contenga salicílico ácido o peróxido de benzoilo.

• Limpiador no medicado: si actualmente está usando medicamentos recetados para el acné, necesitará un limpiador suave no medicado en su lugar. Unscented Dove, Cetaphil o la barra Neutrogena de color ámbar de la vieja escuela son excelentes opciones.

Si usa maquillaje o si su piel suda durante el día, haga un doble lavado por la noche: limpie, enjuague bien y repita. Esta limpieza adicional garantiza que elimines todos los restos de maquillaje, sudor y suciedad todas las noches.

Usar tónico o astringente

Este paso es opcional. Dependiendo de los ingredientes que contengan, los astringentes o tónicos pueden ayudar de las siguientes maneras:

• Eliminar el exceso de aceite
• Tono
• Hidratar
• Ayuda a combatir los puntos negros y las imperfecciones.

Los astringentes pueden resecar, así que tenga en cuenta lo siguiente:

• Lo mejor para pieles grasas: los astringentes eliminan el exceso de grasa de la piel, por lo que son mejores para pieles grasas. Si tu piel tiende a estar seca, ya sea de forma natural o porque usas tratamientos para el acné, un tónico hidratante es una mejor opción para ti.

• Busque productos sin alcohol: también preste atención al contenido de alcohol en el producto porque el alcohol puede secar e irritar, especialmente para pieles sensibles. Los productos sin alcohol son las mejores opciones si tu piel está seca o irritada por los tratamientos contra el acné. Tenga en cuenta que los tónicos a base de alcohol pueden picar las espinillas incluso si su piel no es increíblemente seca o sensible.

Aplicar medicamentos para el acné

Después de que el tónico se haya secado por completo, o después de haber lavado y secado bien tu rostro, aplica las cremas para el tratamiento del acné según las indicaciones.

Ya sea que esté usando geles o cremas recetados o de venta libre, deje que el medicamento se absorba por completo antes de aplicar una crema hidratante.

¿Necesita ayuda para elegir un medicamento para el tratamiento del acné? Llame a su dermatólogo o proveedor de atención médica.

Aplicar crema hidratante

Puede parecer contradictorio humectar la piel que ya es grasosa, pero no se salte este paso crítico. Los medicamentos para el acné pueden secar la piel y dejarla sedienta de humedad. Para reducir la piel seca y descamada, aplique una crema hidratante ligera dos veces al día.

Tu humectante no tiene que dejarte con una sensación resbaladiza y grasosa. Hay muchos humectantes para pieles grasas que se absorben completamente y no agravan el acné.

Los geles y lociones humectantes son generalmente más livianos que las cremas. De cualquier manera, elija uno que esté etiquetado como libre de aceite y no comedogénico. Esto significa que no obstruirá los poros. Es posible que deba probar algunas marcas diferentes para encontrar una que le guste.

Aplicar protección solar

Muchos medicamentos para el tratamiento del acné e ingredientes exfoliantes hacen que su piel sea más susceptible al daño solar (llamado fotosensibilidad). Por lo tanto, asegurarse de que su rostro esté protegido del sol es una buena parte de una rutina de cuidado de la piel con acné.

Muchos humectantes ya contienen SPF, lo que le brinda protección solar mientras humecta. Si su crema hidratante no contiene SPF, entonces debe considerar un producto de protección solar por separado.

Busque un producto que sea para la cara en lugar de un producto de protección solar total. Por ejemplo, los protectores solares faciales tienden a ser menos aceitosos y no tienen ese aroma a protector solar.

Resumen

Una rutina de cuidado de la piel con acné debe incluir un limpiador, un tónico, un medicamento para el acné, un humectante y protección solar. Si el tóner se está secando demasiado, simplemente puede omitir ese paso.

Si está usando medicamentos recetados para el acné, asegúrese de usar limpiadores suaves y otros productos. Los humectantes que incluyen protección solar pueden ahorrarle tiempo.

No necesitas los productos más caros del mercado para obtener buenos resultados de tu rutina de cuidado de la piel con acné. El paso más crítico es la consistencia. Si bien saltarse un día aquí y allá no dañará irremediablemente su piel, cuanto más consistente sea, mejores resultados obtendrá.

Si necesita ayuda para controlar los brotes de acné, o necesita orientación sobre cómo elegir los mejores productos para el cuidado de la piel para usted, llame a su dermatólogo.