7 consejos para ayudar a los niños a lidiar con el ostracismo

A menudo, la gente se imagina el acoso escolar como un conflicto cara a cara. Se imaginan a los matones empujando, empujando y posiblemente golpeando a otros. Tal vez se imaginan a un niño al que insultan y se burlan de él. Pero también existe otra forma más sutil de intimidación llamada agresión relacional.

Con este tipo de intimidación, los niños a menudo rechazan, excluyen o excluyen socialmente a otros niños. Este tipo de intimidación se vuelve cada vez más evidente a medida que los niños ingresan a la escuela intermedia y secundaria. Incluso es un lugar común en el lugar de trabajo entre los adultos. Lidiar con este tipo de intimidación puede ser un desafío para los niños, pero los padres pueden ayudar.

Descripción general

Ser excluido causa mucho dolor, especialmente en un momento en el que las relaciones con los compañeros son tan importantes. Los niños socialmente rechazados no solo sufren emocionalmente, sino que también pueden sufrir académicamente. Y si un niño crece y se convierte en adulto sintiéndose inútil, rechazado o menos valorado que los demás, esto puede causar todo tipo de problemas de salud mental.

Aunque no puede evitar que su hijo sea condenado al ostracismo, hay cosas que puede hacer para ayudar si esto sucede. “Si los padres sienten que su hijo no está prosperando en la escuela, por cualquier motivo, primero y ante todo deben hacer que la escuela se comprometa a investigar e intervenir”, aconseja la Dra. Siggie Cohen, especialista en desarrollo infantil y consejera con más de 35 años. Años de experiencia. La forma en que los padres respondan y cuiden a sus hijos en estos momentos puede marcar una gran diferencia, dice el Dr. Cohen.

Aquí hay siete formas en las que puede ayudar a su hijo a afrontar la exclusión en la escuela.

Valide los sentimientos de su hijo

Cuando su hijo se sincere sobre sus experiencias, asegúrese de que se sienta seguro al compartir con usted. Evite reaccionar de forma exagerada o llamar a aquellos que excluyan a sus hijos. Además, haga todo lo posible por no avergonzar a su hijo sin darse cuenta por haber sido condenado al ostracismo.

Evite decir cualquier cosa que pueda interpretarse que debería ser diferente de alguna manera o que debería esforzarse más para gustarle. En cambio, concéntrese en escuchar y sentir empatía por cómo se sienten. Comunique que nadie merece ser excluido y enfatice que tiene mucho que ofrecer al mundo.

Además, asegúrese de que su hijo pueda identificar la diferencia entre el comportamiento desagradable y la intimidación. A veces, cuando se excluye a los niños, no tiene la intención de dañarlos intencionalmente. Y aunque duele quedarse fuera, sucede. Esto es especialmente cierto para cosas como fiestas de cumpleaños o fiestas de pijamas cuando solo se pueden incluir tantos niños. Por lo tanto, a menos que su hijo sea un amigo cercano del niño que organiza el evento, es posible que no lo inviten.

Ayude a su hijo a determinar si los niños de la escuela estaban haciendo un esfuerzo deliberado para excluirlos o si simplemente los dejaron fuera de la lista de invitados sin malicia. Independientemente de la situación que experimente su hijo, no minimice sus sentimientos heridos. Ambas experiencias pueden ser dolorosas y es posible que sea necesario afrontarlas.

Empoderar a su hijo

Haga hincapié en que su hijo no tiene control sobre lo que otras personas dicen o hacen, pero sí pueden controlar cómo responden. Trabaje con ellos para pensar en cómo manejar la situación y superar el acoso. El objetivo es que no se sientan indefensos, sino que se sientan empoderados con diferentes opciones y formas de reaccionar, como centrarse en otros amigos o salidas sociales.

Además, aunque honrar sus sentimientos heridos es crucial, trate de ayudarlos a evitar abrazar el pensamiento de víctima. Sí, lo que vivieron puede ser injusto, cruel y / o doloroso, pero eso no significa que tengan que seguir siendo víctimas de este comportamiento. Capacite a su hijo para que vaya más allá de esta situación para que no defina quiénes son.

No arregle las cosas

Cuando sea apropiado, resista la tentación de hacerse cargo automáticamente de la situación, sin importar cuánto lo desee. Dé consejos, pero primero escuche lo que piensa su hijo. Déles la oportunidad de manejar el problema en lugar de intervenir de inmediato para “solucionarlo” usted mismo.

Recuerde que todos estos problemas son únicos. Los diferentes enfoques y niveles de participación de los padres funcionarán mejor en diferentes situaciones. Por lo tanto, deberá seguir su instinto sobre qué tan involucrado debe estar.

Por ejemplo, a menos que conozca a los padres de los niños que están haciendo bien la exclusión, puede que no sea útil llamarlos. Pero si eres buen amigo de los padres, puede que valga la pena tener una conversación sobre lo que está pasando. De cualquier manera, intente dejar que su hijo decida cómo quiere manejar la situación. Demuéstreles que confía en sus decisiones. Hacerlo contribuirá en gran medida a reconstruir la autoestima. También ayuda a desarrollar la asertividad, la autonomía y la fuerza.

Lo más importante es estar allí para realizar copias de seguridad en caso de que lo necesiten. Guíelos sobre cómo superar la situación, pero déjelos tomar la iniciativa. Su hijo necesita su apoyo, su oído que lo escuche y su empatía, pero también necesita ser empoderado. Hágales saber que los respalda, pero que también cree en su capacidad para abordar esta situación, si es apropiado para ellos.

Sin embargo, dependiendo de las circunstancias específicas y de la edad, el temperamento y cualquier problema de desarrollo social, emocional y social de su hijo, es posible que deba intervenir. Evalúe la gravedad del acoso, qué tan bien equipado (o no) está su hijo para lidiar con él. y lo que los adultos relevantes involucrados (como maestros, entrenadores u otros padres) pueden hacer para ayudar.

Ayude a su hijo a hacer amigos

Tener una variedad de amistades saludables es una de las mejores formas de prevenir el acoso escolar. Tener al menos un amigo le dará al niño un sentido de pertenencia y una autoestima positiva, lo que puede ser de gran ayuda para reducir el impacto de ser rechazado en la escuela por otros niños. De hecho, los estudios muestran que las amistades de la infancia pueden tener un impacto protector duradero sobre la salud mental a corto plazo y hasta la edad adulta.

Anímelos a hacer amigos en la escuela, en la iglesia, en los equipos deportivos y en otras actividades que les interesen. Recuérdeles que las personas que los excluyen no son los únicos amigos potenciales que existen. En lugar de concentrarse en lo que hacen esas personas, su hijo puede buscar formas de invitar a nuevas personas a su vida. Es posible que se sientan mucho mejor acerca de su situación si tienen otros amigos en los que concentrarse además de los niños que los condenan al ostracismo.

Fomentar las actividades

Cuando sus hijos participan en actividades extracurriculares, ya sean deportes, personal del anuario, un grupo de la iglesia o un club de lectura, tienen la oportunidad de hacer nuevos amigos y desarrollar la confianza en sí mismos. Las actividades al aire libre también les dan a los niños la oportunidad de liberar tensiones, desarrollar la creatividad y desahogarse. No subestime la importancia de involucrar a los niños en actividades fuera de la escuela.

Es más, cuando los niños están ocupados con actividades, pueden estar rodeados de compañeros y socializar. La necesidad de las redes sociales también disminuye porque tienen contacto cara a cara con los demás. Además, existe un menor riesgo de acoso cibernético y otros comportamientos en línea poco saludables porque su tiempo libre es más productivo.

Mejore las habilidades sociales de su hijo

A menudo, cuando un niño es condenado al ostracismo es el resultado de que otros niños son malos o ajenos. Pero a veces se excluye a los niños, en parte, porque carecen de las habilidades sociales adecuadas. Esto no significa de ninguna manera que su hijo tenga la culpa de haber sido excluido. Los agresores siguen siendo responsables de su comportamiento. Sin embargo, la incomodidad social de su hijo puede influir en la exacerbación del problema.

Pero puede ayudar a prevenir incidentes futuros ayudando a su hijo a perfeccionar sus habilidades sociales. Además, ayude a su hijo a desarrollar los rasgos necesarios para hacer frente al acoso, como la autodefensa, las técnicas de reducción del estrés y poner las cosas en perspectiva. Al hacerlo, también inculcará hábitos y rasgos saludables que beneficiarán a su hijo de forma indefinida.

Considere la ayuda externa

Ser rechazado socialmente puede afectar a su hijo de varias maneras, incluido un impacto negativo en la autoestima. Como resultado, es una buena idea buscar ayuda externa. Un pediatra o un consejero puede evaluar a su preadolescente o adolescente en busca de depresión, así como detectar pensamientos suicidas. Incluso si su hijo parece estar bien para usted, nunca está de más obtener una segunda opinión y le hará saber a su hijo que se toma muy en serio su bienestar.

También puede ayudar a su hijo tener a alguien con quien hablar además de sus padres. Los consejeros externos pueden ser más objetivos y menos involucrados emocionalmente. Como resultado, es posible que puedan ofrecer consejos y sugerencias que usted no consideró. La consejería también puede ayudar a su hijo a recuperar el control de su vida.

Recuerde, ser rechazado se siente fatal. De hecho, algunas investigaciones dicen que puede doler tanto como una lesión física. Por lo tanto, tenga cuidado de no minimizar cómo se siente su hijo. Escuche y sienta empatía con lo que tiene que decir. Ofrezca paciencia, aliento y amor incondicional. Con un poco de ayuda y orientación de su parte, su hijo puede aprender y crecer a partir de esta situación y salir sintiéndose empoderado.