Cómo analizar su sangre con un medidor de cetonas casero

La prueba de cetonas en sangre es utilizada por personas con diabetes y por personas con una dieta cetogénica. También puede analizar su orina para detectar cetonas.

Si tiene diabetes, debe hablar sobre la prueba de cetonas en sangre en el hogar con su proveedor de atención médica para saber si se recomienda en su caso y cuándo debe realizar la prueba. La prueba de cetonas es particularmente importante durante los períodos de enfermedad.

Medidores de cetonas en sangre para realizar pruebas en el hogar

Necesitará un medidor de cetonas en sangre y un kit que incluye la lanceta y las tiras reactivas de cetonas. Estos medidores también leerán tiras reactivas de glucosa en sangre y ambos descargarán sus resultados a su computadora. Otras marcas y modelos pueden estar disponibles, incluidos, entre otros, los siguientes:

• Precision Xtra: este medidor de Abbott Diabetes Care puede almacenar hasta 450 mediciones y mostrará sus promedios de glucosa en sangre durante diferentes períodos de tiempo. Debe ingresar un código para cambiar de la prueba de glucosa a la prueba de cetonas. Los usuarios parecen más satisfechos con la marca Precision y los investigadores consideran que es más precisa. Las tiras requieren 1,5 microlitros de sangre. También cuenta con una pantalla retroiluminada.

• Nova Max Plus: este medidor de Nova Biomedical a menudo se proporciona gratis con la compra de dos cajas de tiras reactivas. No tiene que ingresar un código para cambiar de prueba de glucosa en sangre a prueba de cetonas; lo hace automáticamente cuando inserta una tira de prueba de cetonas. Si lo está utilizando principalmente para medir la glucosa en sangre, le recordará que debe analizar las cetonas si su nivel de azúcar en sangre es de 250 mg/dL o más. Las tiras reactivas para Nova Max son menos costosas pero también más endebles y dan más mensajes de error, lo que requiere una nueva prueba. Las tiras requieren menos sangre que las tiras Precision, solo 0,3 microlitros.

Tiras de prueba de cetonas

Debe comprar tiras reactivas de cetonas, ya que las tiras reactivas de glucosa no analizan las cetonas. También deberá usar sangre de la yema del dedo en lugar de un sitio alternativo. Las tiras pueden ser la parte costosa de las pruebas, especialmente si su seguro no las cubre.

Siga estos consejos y precauciones al comprar tiras reactivas:

• Asegúrese de obtener las tiras reactivas correctas para el medidor correcto (no son intercambiables).
• Preste atención a las fechas de caducidad de las tiras, tanto cuando recibe su compra como cuando se analiza la sangre. Las tiras caducadas no darán resultados precisos.
• La FDA advierte contra la compra de tiras reactivas de segunda mano, como puede ver en eBay.PrendaSi bien puede ser legal, corre el riesgo de obtener un producto que no se ha almacenado correctamente y que podría estar vencido.
• La FDA advierte contra la compra de tiras que no hayan sido aprobadas por la FDA para la venta en los Estados Unidos.

Cómo analizar su sangre para detectar cetonas

1. Cargue una aguja en la lanceta según las instrucciones del paquete.
2. Lávese las manos con jabón y séquelas bien.
3. Retire una tira reactiva del paquete e insértela en el medidor.
4. Coloque la lanceta en el costado de la yema del dedo y presione el botón.
5. Apriete suavemente el dedo para obtener una gota de sangre. Necesitará una gota grande para cargar la tira correctamente. Después de hacerlo dos o tres veces, tendrá una idea de cuánta sangre necesita. Con el medidor de precisión, necesita una gota de sangre más grande que cuando está midiendo la glucosa en sangre (incluso usando el mismo medidor).
6. Toque el extremo de la tira reactiva con la gota de sangre hasta que llene la pequeña abertura y el medidor registre.
7. Espere a que el medidor le dé una lectura (solo unos segundos).
8. Registra tus resultados.

Pruebas de cetonas en la diabetes

Las personas con diabetes se hacen pruebas de cetonas para buscar signos de cetoacidosis diabética (CAD). Si tiene diabetes, debe hacerse la prueba de cetonas cuando:

• Su nivel de glucosa en sangre es superior a 240 mg/dl de forma persistente, especialmente si tiene síntomas de CAD. La mayoría de los diabéticos tienen glucosa >240mg/dL con frecuencia.PrendaPrenda
• Te sientes enfermo.
• Tiene signos de deshidratación.
• Su nivel de azúcar en la sangre aumentó demasiado durante la noche.

Aprenda a leer sus resultados de cetonas en sangre y discuta con su proveedor de atención médica a qué nivel necesita llamarla, lo que dependerá de factores individuales. Estas son pautas generales:

• Un nivel de 0,6 mmol/L hasta 1,0 mmol/L se considera normal para la mayoría de las personas con diabetes.
• Un nivel entre 1,0 y 1,5 mmol/L generalmente se considera el punto en el que llama a su proveedor de atención médica.
• Un nivel entre 1,5 y 2,9 mmol/L indica un riesgo de cetoacidosis. Debe llamar a su proveedor de atención médica de inmediato.
• Un nivel superior a 3,0 mmol/L es una emergencia médica. Debe ir a la sala de emergencias o llamar al 911.

Pruebas de cetonas para dietas cetogénicas

Si tiene un nivel normal de glucosa en la sangre, sus cetonas en la sangre pueden ser más altas en la mañana después de su ayuno nocturno. Sin embargo, muchas personas informan que sus cetonas aumentan a lo largo del día. Si desea realizar un seguimiento de sus cetonas en la sangre día a día, elegir una hora del día y ceñirse a ella le brindará la mejor comparación. Además de la dieta general, algunos factores que pueden causar fluctuaciones incluyen el ejercicio y el consumo de grasas con triglicéridos de cadena media, como el aceite de coco o el aceite MCT. Y, por supuesto, comer algo (generalmente alto en carbohidratos) que lo elimine de la cetosis hará que su nivel de cetonas caiga en picado.

Cómo interpretar los resultados de las dietas cetogénicas

Si es nuevo en las dietas cetogénicas y tiene una meta de cetosis nutricional (a menudo definida como entre 0.5 y 3 mmol/L), sepa que puede tomar de dos a cuatro semanas alcanzar este rango de manera constante.PrendaA menudo se necesita una buena cantidad de ajustes para descubrir lo que puede y no puede comer, incluso para las personas que son veteranas de la dieta baja en carbohidratos.

El medidor de cetonas se desarrolló para alertar a las personas con diabetes insulinodependiente sobre los signos de cetoacidosis diabética peligrosa. Sin embargo, si no tiene diabetes y está siguiendo una dieta cetogénica, la está usando por una razón completamente diferente. En este caso, las cetonas altas no son un signo de glucosa en sangre alta, no son causadas por la degradación de proteínas y no son tóxicas.

Para obtener información detallada sobre la cetosis nutricional, consulte los libros de Jeff Volek y Stephen Phinney: The Art and Science of Low Carbohydrate Living y The Art and Science of Low Carbohydrate Performance.

Si tiene diabetes, medir sus niveles de cetonas en la sangre puede reducir el riesgo de hospitalización y complicaciones de la diabetes, como la cetoacidosis. Hable sobre las pruebas de cetonas en el hogar con su proveedor de atención médica. Si no tiene diabetes, es posible que no esté familiarizado con el uso de pruebas de sangre caseras con punción en el dedo y deberá aprender cómo hacerlo correctamente. Al comprar un medidor de cetonas aprobado por la FDA, todo se reduce a la elección individual y cuál le resulta más fácil de usar. Siga siempre escrupulosamente las instrucciones y repita la prueba si cree que ha cometido un error, ya que afectará a los resultados.