Visión de conjunto
¿Qué son los pies planos?
Tener pie plano, también conocido como pie plano, es una condición en la que uno o ambos pies tienen poco o ningún arco. Cuando te pones de pie, las almohadillas de los pies presionan el suelo. Por lo general, no puede ver un arco en el pie, aunque a veces el arco aparece cuando levanta el pie.
Todos los bebés tienen pies planos al nacer. Por lo general, los arcos se forman a los 6 años. Aproximadamente dos de cada 10 niños todavía tienen el pie plano cuando son adultos. Algunos adultos tienen arcos que colapsan. Esta condición, arcos caídos, es otro término para pie plano.
Los pies planos no son un problema para la mayoría de las personas. Si los pies planos causan dolor u otros problemas, los tratamientos pueden ayudar.
¿Cuáles son los tipos de pies planos?
Los pies planos pueden plantear problemas, ya sea que persistan después de la niñez o se desarrollen en la edad adulta. Los tipos de pie plano incluyen:
- Flexible: Los pies planos flexibles son los más comunes. Puedes ver los arcos en los pies cuando no estás de pie. Los arcos desaparecen cuando pones peso sobre los pies. El pie plano flexible aparece durante la niñez o la adolescencia. Afecta a ambos pies y empeora gradualmente con la edad. Los tendones y ligamentos en los arcos de los pies pueden estirarse, desgarrarse e hincharse.
- Rígido: Una persona con pies planos rígidos no tiene arcos cuando está de pie (poniendo peso sobre los pies) o sentada (sin peso sobre los pies). Esta condición a menudo se desarrolla durante la adolescencia y empeora con la edad. Sus pies pueden sentirse dolorosos. Puede ser difícil flexionar los pies hacia arriba o hacia abajo o moverlos de lado a lado. El pie plano puede afectar un pie o ambos.
- Adquirido en adultos (arco caído): Con un pie plano adquirido por un adulto (arco caído), el arco del pie cae o colapsa inesperadamente. El arco caído hace que el pie gire hacia afuera y puede ser doloroso. El problema puede afectar sólo a un pie. La causa más común es la inflamación o un desgarro en el tendón de la pierna (tendón tibial posterior) que soporta el arco.
- Talud vertical: Algunos bebés tienen un defecto de nacimiento (discapacidad congénita) llamado astrágalo vertical que impide que se formen arcos. El astrágalo del tobillo está en la posición incorrecta. La parte inferior del pie se asemeja a la parte inferior de una mecedora. El astrágalo vertical también se llama pie en mecedora.
Síntomas y Causas
¿Qué causa los pies planos?
Tener pies planos puede estar en tus genes. A medida que el niño crece, se forman arcos en los pies. Algunas personas tienen arcos altos, mientras que otras tienen arcos muy bajos o casi inexistentes, lo que provoca pies planos.
Algunas personas desarrollan pies planos más adelante en la vida. La condición a veces se presenta en familias. Y ciertos problemas aumentan el riesgo de pies planos, entre ellos:
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Lesiones del tendón de Aquiles.
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Huesos rotos.
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Parálisis cerebral.
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Diabetes.
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Síndrome de Down.
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Alta presión sanguínea.
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Obesidad.
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El embarazo.
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Artritis Reumatoide.
¿Cuáles son los síntomas de los pies planos?
Muchas personas con pie plano no experimentan dolor ni otros problemas. Pero ciertos tipos de pie plano pueden ser dolorosos. Los síntomas pueden incluir:
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Calambres en las piernas.
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Dolor muscular (dolor o fatiga) en el pie o la pierna.
- Dolor en el arco, tobillo, talón o fuera del pie.
- Dolor al caminar o cambios en la forma de caminar (cómo camina).
- Toe drift (la parte delantera del pie y los dedos apuntan hacia afuera).
Diagnóstico y Pruebas
¿Cómo se diagnostican los pies planos?
Su proveedor de atención médica puede hacer un diagnóstico evaluando los síntomas y evaluando cómo se ven sus arcos cuando se pone de pie, se sienta y camina. Es posible que le hagan radiografías para observar la estructura ósea.
Manejo y Tratamiento
¿Cómo se manejan o tratan los pies planos?
Muchas personas con pie plano no tienen problemas significativos ni necesitan tratamiento. Su proveedor de atención médica puede recomendar tratamientos no quirúrgicos si experimenta dolor en el pie, rigidez u otros problemas. En raras ocasiones, las personas necesitan cirugía para reparar pies planos rígidos o problemas con huesos o tendones.
Los tratamientos incluyen:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)reposo y hielo para aliviar la inflamación y el dolor.
- Terapias físicas para estirar y fortalecer los tendones y músculos tensos, mejorando la flexibilidad y la movilidad.
- Dispositivos de apoyo como aparatos ortopédicos para pies, aparatos ortopédicos para pies o piernas y zapatos hechos a medida.
Prevención
¿Cómo puedo prevenir los pies planos?
A menudo, no hay nada que pueda hacer para prevenir los pies planos. Mantener un peso saludable puede aliviar el dolor de los pies planos.
Outlook / Pronóstico
¿Cuál es el pronóstico (perspectiva) para las personas que tienen pie plano?
La mayoría de las personas con pie plano obtienen alivio de los síntomas con tratamientos no quirúrgicos. Algunas personas no necesitan ningún tratamiento. Los pies planos pueden aumentar el riesgo de ciertos problemas como:
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Artritis.
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Espuelas de hueso.
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Juanetes o callos y durezas.
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Dolor de espalda baja, dolor de cadera o dolor de rodilla.
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Férulas de Shin.
Viviendo con
¿Cuándo debo llamar al médico?
Debe llamar a su proveedor de atención médica si experimenta:
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Problemas de equilibrio.
- Dificultad para caminar, incluido dolor al caminar.
- Pies rígidos y dolorosos.
- Desarrollo repentino de pies planos (arcos caídos).
¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?
Es posible que desee preguntarle a su proveedor de atención médica:
- ¿Qué causó mis pies planos?
- ¿Cuál es el mejor tratamiento para mi pie plano?
- ¿Estoy en riesgo de tener otros problemas?
- ¿Debo buscar signos de complicaciones?
Todo el mundo tiene pies planos al nacer. A los 6 años, los arcos normalmente se forman. A veces, los pies planos (o arcos caídos) aparecen durante la adolescencia o la edad adulta. Puede tener dolor y dificultad para caminar. Si los pies planos le causan problemas, consulte a su proveedor de atención médica. Ciertos tratamientos no quirúrgicos, como ejercicios de estiramiento y aparatos ortopédicos, pueden aliviar el dolor y la inflamación. En raras ocasiones, es posible que necesite cirugía.
