¿Qué cambios físicos puedo esperar después del parto?
Loquios (secreción vaginal)
Lochia es el flujo vaginal que tiene después de un parto vaginal. Tiene un olor rancio y mohoso como el flujo menstrual. Lochia durante los primeros 3 días después del parto es de color rojo oscuro. Algunos pequeños coágulos de sangre, no más grandes que una ciruela, son normales. Del cuarto al décimo día después del parto, los loquios estarán más acuosos y de un color rosado a marrón. Aproximadamente desde el séptimo al décimo día hasta el decimocuarto día después del parto, los loquios son de color crema o amarillentos.
Es posible que note un aumento de loquios cuando se levanta por la mañana, cuando está físicamente activo o mientras amamanta. Las mamás que tienen cesáreas pueden tener menos loquios después de 24 horas que las mamás que tuvieron partos vaginales. El sangrado generalmente se detiene dentro de las 4 a 6 semanas posteriores al parto. Debe usar toallas higiénicas, no tampones, ya que nada debe entrar en la vagina durante seis semanas.
Drenaje de la incisión
Si tuvo una cesárea o una ligadura de trompas, es normal tener una pequeña cantidad de drenaje rosado y acuoso de la incisión. Mantenga la incisión limpia y seca. Lave la incisión con jabón y agua tibia. Puede bañarse o ducharse como de costumbre. Si el drenaje no se detiene, llame a su proveedor de atención médica.
Secreción mamaria
Cuando está amamantando, sus senos pueden perder líquido. Si no puede amamantar, la fuga puede ocurrir inicialmente y se detendrá dentro de 1 a 2 semanas después del parto. Las almohadillas para los senos, que se usan dentro del sostén, pueden ayudar a mantenerla seca.
congestión mamaria
La congestión mamaria es la hinchazón de los senos caracterizada por una sensación de calor, dureza y pesadez en los senos. La congestión es causada por el aumento de la circulación en los senos. Puede ocurrir cuando sube la leche o si se salta una toma (si está amamantando).
Si está alimentando a su bebé con biberón, puede aliviar la incomodidad de la congestión tomando analgésicos según las indicaciones de su proveedor de atención médica. También puede aplicar bolsas de hielo. Usar un sostén de apoyo también ayuda.
Al amamantar, puede prevenir la congestión alimentando a su bebé con frecuencia o bombeando sus senos. Para aliviar la incomodidad: aplique compresas tibias o tome una ducha tibia para ayudar a que baje la leche (pero luego alimente a su bebé o extraiga leche inmediatamente después). No repita esto si no obtiene alivio, ya que puede aumentar la hinchazón y evitar que la leche fluya.
Si aún tiene molestias, puede intentar lo siguiente:
- Aplicar bolsas de hielo.
- Extraiga un poco de leche antes de alimentar a su bebé.
- Use un antiinflamatorio como el ibuprofeno, según las indicaciones de su proveedor de atención médica, para reducir la hinchazón.
- Usa un sostén de apoyo.
Busque ayuda de su proveedor de atención médica, especialista en lactancia, asista a un grupo de apoyo para la lactancia o llame a la línea directa de lactancia si esto continúa siendo un problema para usted. Si hay un área que está roja y en forma de cuña y hacia el pezón, podría ser una infección. Llame a su proveedor de atención médica si sospecha una infección.
Malestar en la zona perineal
Si le hicieron una episiotomía, el área de piel entre la vagina y el ano (llamada perineo) podría estar muy adolorida y sensible. Para aliviar la incomodidad, pruebe con baños de asiento tibios. Siéntese en una tina llena con unas pocas pulgadas de agua. (Para prevenir infecciones, no agregue baño de burbujas u otros productos). También puede comprar un lavabo pequeño que quepa en el inodoro. También puede usar este tratamiento para las molestias asociadas con las hemorroides.
Cuidados perineales
Mantener limpio el perineo aumentará la comodidad y evitará el riesgo de infección. Después de cada vez que use el baño y/o cambie sus toallas sanitarias, llene la botella peri (que le dieron en el hospital) con agua tibia. Rocíe el agua sobre el área entre la vagina y el recto con un movimiento de adelante hacia atrás. Seque el área con papel higiénico. No frote la zona. Aplique una almohadilla limpia con frecuencia para mantener la limpieza. Continúe realizando el cuidado perineal durante 1 semana después del parto.
contracciones uterinas
Unas pocas horas después del nacimiento, la parte superior de su útero (fundus) está aproximadamente al nivel de su ombligo. Permanece allí durante aproximadamente un día y luego desciende gradualmente cada día. Si está amamantando, esto puede ocurrir más rápidamente. Sin complicaciones, su útero volverá a su tamaño aproximado de no embarazo (el tamaño de una pera) en unas seis semanas.
Los dolores posteriores, o calambres, son causados por contracciones uterinas que detienen el sangrado del área donde se adhirió la placenta. Estos dolores son más comunes en mujeres que han tenido más de un embarazo. El malestar puede ser intenso, especialmente si está amamantando, durante unos 5 minutos, pero disminuirá gradualmente.
Para aliviar la incomodidad, puede probar estos métodos:
- Acuéstese boca abajo con una almohada debajo de la parte inferior del abdomen.
- Dar un paseo.
- Tome medicamentos para el dolor según lo recomendado por su proveedor de atención médica.
- Toma un baño de asiento.
- Use una almohadilla térmica en el estómago.
contracciones al orinar
Puede sentir molestias al orinar. La incomodidad es común, pero asegúrese de decirle a su proveedor de atención médica si siente dolor o si tiene dificultad para orinar.
Incontinencia
El estiramiento de los músculos durante el parto puede provocar la pérdida temporal del control urinario y, a veces, intestinal. La incontinencia urinaria puede ocurrir con más frecuencia cuando se ríe, tose o se esfuerza. Practique sus ejercicios de Kegel para mejorar la incontinencia urinaria. Mejorará unas semanas después del parto. Si la incontinencia continúa siendo un problema después de su primer control posparto, hable con su proveedor de atención médica.
Estreñimiento
La primera deposición después del parto puede retrasarse hasta el tercer o cuarto día después del parto. Su proveedor de atención médica puede recetarle o recomendarle un ablandador de heces de venta libre para ablandar las heces y hacer que las defecaciones sean menos incómodas. Aumente las frutas, las verduras y los cereales integrales en su dieta para mantener la regularidad de sus evacuaciones intestinales. También asegúrese de beber al menos de 10 a 12 vasos de líquido por día. Los analgésicos narcóticos pueden empeorar la situación, así que minimice su uso. Las cremas de venta libre pueden ayudar con el malestar de las hemorroides, al igual que los baños de asiento. Si el estreñimiento continúa siendo un problema, llame a su proveedor de atención médica.
Transpiración
El aumento de la transpiración, especialmente por la noche, es común después del parto, ya que su cuerpo se adapta a los nuevos niveles hormonales después del parto. Protéjase de los escalofríos duchándose y cambiándose de ropa y cambiando la ropa de cama. Además, aumente los líquidos para saciar su sed durante este tiempo.
Menstruación
Si está amamantando, es posible que no tenga su período (menstruación) hasta que su bebé se destete del seno. Tenga en cuenta que, aunque es posible que no tenga su período mientras amamanta, aún puede quedar embarazada. Si está alimentando con biberón, generalmente menstruará de 6 a 12 semanas después del parto. Los primeros períodos después del parto pueden ser irregulares.
¿Cuándo debo llamar a mi proveedor de atención médica después del parto?
Llame a su proveedor de atención médica si tiene:
- Fiebre de más de 100.4 grados Fahrenheit o escalofríos intensos.
- Flujo vaginal maloliente.
- Sangrado rojo brillante que continúa más allá del tercer día.
- Salida de grandes coágulos de sangre (más grandes que una ciruela).
- Dolor, ardor o dificultad para orinar.
- Calambres intensos o dolor abdominal que no se alivia con analgésicos.
- Aumento del enrojecimiento, hinchazón, hematomas o dolor en el perineo, o separación de los puntos.
- Aumento en la cantidad de flujo vaginal o sangrado en el que se necesita usar más de una toalla sanitaria por hora.
- Visión borrosa.
-
Fuertes dolores de cabeza o desmayos.
- Aumento del dolor, enrojecimiento, drenaje o separación de la incisión abdominal (parto por cesárea)
- Dolor intenso, hinchazón o enrojecimiento de una extremidad más que de la otra.
- Áreas calientes, rojas y dolorosas en su seno.
- Respiración dificultosa.
- Cualquier signo de depresión posparto, como: incapacidad para hacer frente a situaciones cotidianas, pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé, sentirse ansiosa, con pánico o asustada la mayor parte del día.
