Un vendaje de compresión es un tipo de vendaje elástico que se envuelve alrededor de una parte del cuerpo para ejercer presión sobre ella. Se usa comúnmente en primeros auxilios como parte de una terapia conocida como RICE (reposo, hielo, compresión y elevación).
La compresión ayuda a reducir la hinchazón al restringir el flujo sanguíneo y también puede ayudar a reducir el dolor. Es importante saber utilizar correctamente los vendajes compresivos para que no queden demasiado apretados y acaben cortando la circulación.
Los vendajes de compresión se utilizan normalmente para tratar esguinces y distensiones. Pero también pueden ayudar a mantener estabilizada una parte del cuerpo, como cuando se ha fracturado una costilla. Los vendajes también se pueden usar para prevenir o tratar la acumulación de líquido en la parte inferior de las piernas, conocida como edema.
Este artículo discutirá cómo usar correctamente los vendajes de compresión, los errores que se deben evitar y otras alternativas de tratamiento.
Elegir el tamaño correcto
Los vendajes de compresión pueden tener entre 2 y 6 pulgadas de ancho. Como regla general, cuanto más ancho sea el vendaje, menos probable será que corte la circulación. Por lo tanto, es importante seleccionar el tamaño adecuado para la parte del cuerpo.
A modo de ejemplo:
- Se puede usar un vendaje de compresión de 6 pulgadas alrededor del pecho, el torso o el muslo.
- Un vendaje de 3 a 4 pulgadas puede ser adecuado para el brazo o la pierna de un adulto.
- Un vendaje de 2 pulgadas puede ser apropiado para brazos o piernas de niños o dedos de adultos.
Elija siempre el vendaje del tamaño adecuado para la parte del cuerpo. Un vendaje demasiado estrecho puede cortar la circulación. Es posible que un vendaje demasiado ancho no proporcione una compresión suficiente.
Cómo utilizar
Cuando use un vendaje de compresión, debe aplicar la cantidad correcta de presión para prevenir la hinchazón y ayudar a estabilizar la lesión. Esto puede ser complicado ya que las partes del cuerpo y los vasos sanguíneos que las irrigan difieren en tamaño y forma. Envolver un muslo es una cosa; envolver una articulación compleja como un tobillo o una muñeca es otra.
Para usar un vendaje de compresión en una pierna o un brazo:
- Enrolle el vendaje si aún no está enrollado.
- Sostenga el vendaje de modo que el comienzo del rollo quede hacia arriba.
- Mantenga la extremidad en una posición neutral.
- Empiece a envolver en el extremo más lejano de una rama.
- Continúe envolviendo, superponiendo los bordes aproximadamente una pulgada cada vez que dé la vuelta.
- Cuando termine, asegure el extremo con sujetadores de clip o cinta.
Para usar un vendaje de compresión en un tobillo:
- Enrolle el vendaje si aún no está enrollado.
- Sostenga el vendaje de modo que el comienzo del rollo quede hacia arriba.
- Mantenga el tobillo en un ángulo de aproximadamente 90 grados.
- Comenzando cerca de la bola del pie, envuelva el vendaje varias veces y continúe envolviéndolo hasta llegar al talón.
- Dejando el talón expuesto, rodee el tobillo con el vendaje.
- A continuación, encierre en un círculo el vendaje en forma de 8 alrededor del arco del pie.
- Continúe envolviendo en un patrón en forma de 8, moviéndose hacia el talón en la parte inferior y hacia arriba hacia la pantorrilla en la parte superior.
- La venda debe cubrir todo el pie desde la base de los dedos hasta aproximadamente 5 o 6 pulgadas por encima del tobillo.
- Asegure el extremo con sujetadores de clip o cinta.
Para usar un vendaje de compresión en una muñeca:
- Enrolle el vendaje si aún no está enrollado.
- Sostenga el vendaje de modo que el comienzo del rollo quede hacia arriba.
- Comience en la base de los dedos y envuelva el vendaje alrededor de la mano entre el pulgar y el índice.
- Continúe envolviendo la mano y hacia la muñeca, superponiendo el vendaje.
- Circule la muñeca varias veces, terminando entre 5 y 6 pulgadas por encima de la muñeca.
- Asegure el extremo con sujetadores de clip o cinta.
El vendaje debe estar lo suficientemente apretado para sentirse cómodo, pero no tanto como para causar dolor, malestar, entumecimiento, hormigueo o dedos de manos o pies fríos o azules. Estos son signos de que el vendaje está demasiado apretado y necesita aflojarse.
No tema pedir ayuda si no sabe cómo usar un vendaje compresivo. En caso de duda, llame a su médico o pídale a su farmacéutico que le muestre cómo usar uno.
Normas
Los vendajes de compresión hacen un buen trabajo para reducir la hinchazón. Sin embargo, hay un límite en cuanto al tiempo que debe comprimir una lesión. En algún momento, el flujo sanguíneo debe aumentar para estimular la curación.
Para mejorar la curación y prevenir lesiones, hay algunas cosas que debe y no debe hacer:
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Use un vendaje de compresión solo durante las primeras 24 a 48 horas después de una lesión.
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Combine descanso y elevación con compresión siempre que sea posible.
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Retire el vendaje al menos dos veces al día durante unos minutos antes de volver a colocarlo.
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Pregúntele a su médico si necesita usar el vendaje por la noche. Si es así, aflójelo un poco antes de acostarse.
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No aplique hielo y compresión al mismo tiempo. Esto puede provocar congelación.
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No envuelva las vendas elásticas con demasiada fuerza. Esto puede cortar la circulación.
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No use un vendaje de compresión para evitar una nueva lesión. Los vendajes pueden ayudar a estabilizar las articulaciones, pero no las sostienen ni las protegen.
Nunca use vendajes flácidos. Lavar el vendaje puede ayudar a recuperar algo de elasticidad. Compre unos nuevos si es necesario.
Alternativas
Los vendajes de compresión son extremadamente útiles pero no apropiados para todas las situaciones. Existen varias alternativas que pueden ser más adecuadas para ciertas lesiones o afecciones médicas.
Para un uso prolongado, se pueden recomendar vendajes de compresión en lugar de vendajes de compresión. Se trata de piezas más anchas de material elástico generalmente aseguradas con velcro. Están diseñados para partes del cuerpo más grandes, como el pecho o el muslo, y proporcionan una compresión estable y uniforme.
También hay mangas elásticas en forma de tubo y calcetines de compresión, también diseñados para un uso más prolongado.
Los vendajes de compresión autoadhesivos, como Coban o Dynarex, son vendajes que se comportan como una cinta pero no se adhieren a la piel. Se pueden rasgar a longitudes específicas y vienen en anchos que van desde media pulgada a 4 pulgadas.
Los vendajes de compresión autoadhesivos se utilizan regularmente en atletismo o después de una extracción de sangre para proporcionar compresión. Incluso se pueden utilizar como torniquete.
Los vendajes de gasa no son tan elásticos como un vendaje elástico. No se usan tanto para la compresión en estos días porque tienden a deslizarse y perder su forma rápidamente. Estos son más adecuados para controlar el sangrado o curar heridas abiertas.
Resumen
Los vendajes de compresión se utilizan con mayor frecuencia para tratar lesiones agudas, como esguinces o distensiones. Otros dispositivos de compresión pueden ser apropiados para un uso prolongado o situaciones de emergencia como hemorragias.
Resumen
Un vendaje de compresión es una tira larga de tela elástica que se envuelve alrededor de un esguince o distensión para aplicar una presión suave. Al restringir el flujo sanguíneo, se puede reducir la hinchazón y la inflamación. Esto no solo promueve la curación, sino que también ayuda a que la lesión se sienta mejor.
Es importante utilizar correctamente un vendaje compresivo. Esto incluye elegir el tamaño correcto y envolver la parte del cuerpo cómodamente para aplicar presión sin cortar la circulación. Por lo general, un vendaje de compresión debe usarse solo durante 24 a 48 horas después de una lesión.
Un esguince de muñeca o tobillo es una lesión común, por lo que es importante tener un vendaje de compresión en su botiquín de primeros auxilios. Es igualmente importante recordar que los vendajes de compresión no deben sustituir la atención médica si sufre una lesión más grave, como una fractura o un desgarro muscular.
Si una lesión causa dolor extremo, una deformidad visible, bloqueo de las articulaciones, hematomas o hinchazón severos, o la incapacidad para pararse o caminar, consulte a un médico para que lo revisen.