El cuidado de relevo puede marcar la diferencia para ayudarlo a cuidar a su ser querido que tiene cáncer. Si usted es un cuidador, puede estar experimentando estrés o sentirse abrumado en ocasiones. También es posible que tenga poco tiempo para sí mismo: perder citas importantes y descuidar su vida social.
El cuidado exitoso tiene que ser un equilibrio entre brindar atención y también cuidarse a sí mismo. Si bien puede parecer que no hay tiempo para usted y sus necesidades, no tiene por qué ser así. El cuidado de relevo es un recurso excelente y, a menudo, necesario para los cuidadores de cáncer.
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¿Qué es el cuidado de relevo?
El cuidado de relevo puede ser una forma para que los cuidadores y las familias de personas discapacitadas, enfermas u otras personas que no son completamente independientes obtengan un descanso muy necesario. Les brinda a los cuidadores algo de alivio de sus deberes habituales las veinticuatro horas del día para permitirles relajarse y tener tiempo fuera de la prestación de cuidados. Un descanso de la prestación de cuidados puede ser algo tan pequeño como hacer mandados o incluso tomar unas pequeñas vacaciones.
El cuidado de relevo en el hogar y el cuidado residencial fuera del hogar son dos tipos de cuidado de relevo que los pacientes con cáncer y sus familias pueden usar. Vienen en varias variaciones diferentes.
Cuidado de relevo en el hogar
El cuidado de relevo puede presentarse de muchas formas. Un amigo o un familiar puede asumir temporalmente las funciones de cuidador mientras el cuidador principal está ausente, o se puede contratar a un profesional capacitado para situaciones más complejas. Si no está seguro de si un amigo o un familiar podría encargarse de las tareas del cuidado, pregúntele a su proveedor de atención médica, quien puede brindarle información sobre qué tipo de cuidador se adaptaría mejor a su ser querido.
Respiro de cuidado diurno para adultos
Algunas guarderías para adultos están preparadas para atender a personas mayores y adultos con discapacidades que necesitan ayuda mientras su cuidador principal está trabajando. Las guarderías para adultos brindan atención básica, socialización, ejercicio y posiblemente servicios de terapia (terapia ocupacional, del habla o física) a sus clientes.
Cuidado de relevo residencial
La atención residencial en forma de hogares de ancianos o hospicios brinda atención no aguda para adultos que no pueden cuidarse por sí mismos por completo de forma independiente. Algunas de estas instalaciones ofrecen cuidados de relevo.
Grupos de apoyo para cuidadores
Los grupos de apoyo para cuidadores pueden estar activos en su comunidad. Los miembros que forman parte de los grupos de apoyo pueden decidir turnarse para brindar cuidados de relevo para que otros miembros del grupo puedan obtener alivio. Puede encontrar grupos de apoyo para cuidadores a través del centro de tratamiento del cáncer de su ser querido o haciendo una simple búsqueda en Google para su área.
Por qué se necesita el cuidado de relevo
El cuidado puede ocupar gran parte de su tiempo, incluso el tiempo que necesita para tareas esenciales, como citas médicas y cuidados personales (como cortes de cabello) y diligencias (como el mantenimiento del automóvil). El cuidado de relevo le brinda la oportunidad de ocuparse de las citas, relajarse y pasar tiempo fuera del entorno de cuidados.
Brindar atención a un ser querido con cáncer puede eventualmente tener un costo emocional y físico. La fatiga, los problemas para dormir, la irritabilidad y los cambios en el apetito son solo algunos signos de agotamiento emocional y físico, también conocido como “agotamiento del cuidador”. El agotamiento del cuidador es extremadamente común entre los cuidadores de cáncer, especialmente aquellos que no tienen descansos frecuentes fuera del entorno de cuidado.
El agotamiento del cuidador no debe confundirse con la depresión, que también puede ser común entre los cuidadores. Los síntomas de la depresión son similares al agotamiento físico y mental que experimentan los cuidadores. Si cree que puede estar sufriendo de depresión, no dude en consultar a su proveedor de atención médica.
Cómo encontrar cuidado de relevo
Dependiendo del nivel de ayuda que necesite, encontrar cuidado de relevo puede ser tan simple como pedir ayuda a sus amigos y familiares. Si su ser querido necesita atención especializada, un asistente de salud en el hogar puede ser su mejor opción para un cuidado de relevo eficaz. Las instalaciones residenciales, incluso a corto plazo, también pueden ser excelentes opciones para quienes necesitan una gran cantidad de ayuda.
Recuerde que para cuidar adecuadamente a otra persona, ¡primero debe cuidarse a sí mismo! Es completamente normal sentirse culpable por tomarse un tiempo para usted, pero no debería hacerlo. Necesita tiempo para recargar sus baterías. Las avenidas regulares de alivio del estrés y relajación pueden ayudarlo a concentrarse mejor en sus deberes de cuidado.
