Visión de conjunto
¿Qué es el dolor musculoesquelético?
El dolor musculoesquelético es el dolor que afecta:
- Huesos.
- Articulaciones.
- Ligamentos.
- Músculos.
- tendones
El dolor musculoesquelético puede ser agudo, lo que significa que es repentino y severo. O el dolor puede ser crónico (de larga duración). Puede tener dolor localizado (en un área de su cuerpo), o puede afectar todo su cuerpo.
¿Cuáles son los tipos de dolor musculoesquelético?
Los tipos más comunes de dolor musculoesquelético incluyen:
- Dolor de huesos: Lesiones como fracturas óseas u otras lesiones musculoesqueléticas causan dolor óseo. Con menos frecuencia, un tumor puede causar dolor en los huesos.
- Dolor en las articulaciones: La rigidez y la inflamación a menudo acompañan al dolor articular. Para muchas personas, el dolor articular mejora con el descanso y empeora con la actividad.
- Dolor muscular: Los espasmos musculares, los calambres y las lesiones pueden causar dolor muscular. Algunas infecciones o tumores también pueden provocar dolor muscular.
- Dolor de tendones y ligamentos: Los ligamentos y los tendones son bandas fuertes de tejido que conectan las articulaciones y los huesos. Los esguinces, las distensiones y las lesiones por uso excesivo pueden provocar dolor en los tendones o ligamentos.
Síntomas y Causas
¿Qué causa el dolor musculoesquelético?
Las causas comunes de dolor musculoesquelético incluyen:
-
Fracturas de hueso.
- Dislocación articular (cuando algo obliga a una articulación a salir de su posición correcta).
- Golpes directos a músculos, huesos o articulaciones.
- Lesiones por uso excesivo.
- Postura pobre.
- esguinces
¿Cuáles son los síntomas del dolor musculoesquelético?
Sus síntomas pueden variar dependiendo de la causa de su dolor musculoesquelético. Los síntomas comunes incluyen:
- Dolor y rigidez.
- Sensaciones de ardor en los músculos.
- Fatiga.
- Contracciones musculares.
- Dolor que empeora con el movimiento.
- Trastornos del sueño.
Diagnóstico y Pruebas
¿Cómo se diagnostica el dolor musculoesquelético?
Su proveedor de atención médica comienza un diagnóstico tomando un historial médico completo. Su proveedor de atención médica puede hacerle preguntas para determinar:
- Si tiene otros síntomas, como sarpullido o fiebre.
- Si su dolor es agudo o crónico.
- Qué factores empeoran el dolor o lo alivian.
Luego, su proveedor de atención médica realiza un examen práctico para buscar el origen del dolor. Su proveedor puede tocar o mover el área afectada.
¿Qué pruebas me pueden hacer para el dolor musculoesquelético?
Su proveedor de atención médica puede ordenar otras pruebas para encontrar la causa subyacente del dolor. Estas pruebas pueden incluir:
- Análisis de sangre.
-
Exploraciones de tomografía computarizada (TC).
-
Imágenes por resonancia magnética (IRM).
- Rayos X.
Manejo y Tratamiento
¿Cómo se trata el dolor musculoesquelético?
Su plan de tratamiento dependerá de la causa subyacente de su dolor musculoesquelético. Los tratamientos comunes incluyen:
-
Acupuntura.
-
Ajuste quiropráctico.
- Terapia ocupacional.
- Analgésicos.
- Terapia física.
-
Férulas.
-
Inyecciones de esteroides.
- Masaje terapéutico.
¿Puedo tratar el dolor musculoesquelético en casa?
Su proveedor de atención médica puede guiarlo para controlar el dolor musculoesquelético en el hogar. Las recomendaciones pueden incluir:
- Terapia de frío y calor.
- Analgésicos de venta libre.
- Ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento.
- Ejercicios de estiramiento.
- Técnicas de reducción del estrés.
¿Qué medicamentos se utilizan para el dolor musculoesquelético?
Su plan de tratamiento puede incluir medicamentos como:
- Acetaminofén (Tylenol®).
-
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
- Medicamentos recetados, como los opioides.
Prevención
¿Cómo puedo prevenir el dolor musculoesquelético?
Mantener huesos y articulaciones fuertes es crucial para prevenir el dolor musculoesquelético. Puede trabajar para evitar el dolor musculoesquelético si:
- Limite los movimientos repetitivos.
- Usa una buena postura.
- Practique técnicas correctas de levantamiento.
- Estírate regularmente.
¿Existen condiciones que me pongan en mayor riesgo de dolor musculoesquelético?
Algunas condiciones pueden aumentar el riesgo de dolor musculoesquelético, incluyendo:
- Artritis: La artritis causa inflamación crónica de las articulaciones. Muchas personas que tienen artritis experimentan dolor y rigidez en las articulaciones.
- Fibromialgia: La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa fatiga y dolor musculoesquelético generalizado. Por lo general, las personas con fibromialgia experimentan dolor en los músculos, tendones o ligamentos.
- Síndromes de “túnel”: Algunas condiciones causan compresión nerviosa o nervios pellizcados. Algunos ejemplos de estas condiciones incluyen el síndrome del túnel carpiano, el síndrome del túnel cubital y el síndrome del túnel tarsiano. A menudo, las lesiones por uso excesivo conducen a estas condiciones.
Outlook / Pronóstico
¿Cuál es el pronóstico para las personas con dolor musculoesquelético?
Por lo general, el dolor musculoesquelético mejora con el tratamiento adecuado. Si una afección subyacente causa dolor musculoesquelético, el tratamiento de esa afección puede ayudar a aliviar los síntomas.
Viviendo con
¿Cuándo debo buscar atención para el dolor musculoesquelético?
Si el dolor interfiere con sus actividades diarias o con su desempeño, hable con un proveedor de atención médica. Busque ayuda médica inmediata si tiene un dolor intenso debido a una lesión repentina.
¿Cómo puedo aprender mejor a sobrellevar el dolor musculoesquelético?
Para ayudarse a sí mismo a sobrellevar el dolor musculoesquelético:
- Evite fumar, lo que aumenta la inflamación.
- Consuma una dieta saludable y no inflamatoria.
- Descanse el músculo, la articulación o el hueso lesionado.
- Estírese todos los días o con la frecuencia que le recomiende su proveedor de atención médica.
- Tome los medicamentos para el dolor según lo prescrito.
- Use hielo y calor para disminuir la hinchazón y la inflamación.
El dolor musculoesquelético puede causar molestias e interrumpir sus actividades diarias. A veces, una lesión repentina, como un hueso roto, provoca un dolor intenso. Para algunas personas, las condiciones subyacentes como la artritis o la fibromialgia provocan dolor. Ya sea que su dolor musculoesquelético sea agudo o crónico, el tratamiento adecuado puede aliviar sus síntomas.
