Si navega por Internet o lee el periódico local, probablemente haya visto algo sobre los suplementos herbales, como la hierba de San Juan, y su papel en el tratamiento de la depresión. Aunque docenas de personas confían en ella, muchos expertos todavía consideran la hierba de San Juan como una terapia alternativa.
Hierba de San Juan
Una flor amarilla silvestre considerada como mala hierba en la mayor parte de los Estados Unidos, la hierba de San Juan se ha utilizado con fines médicos en otras partes del mundo durante miles de años. Llamada así por San Juan Bautista (porque florece alrededor del día de su fiesta), la hierba de San Juan se estudia continuamente para tratar de demostrar sus supuestos beneficios.
Según varios de estos estudios, la hierba de San Juan puede ser más eficaz que un placebo (píldora de azúcar), y tan eficaz como los antidepresivos recetados, en el tratamiento de la depresión leve. Dos estudios en los Estados Unidos encontraron que la hierba de San Juan no era mejor que un placebo para tratar la depresión moderada a severa.
Todavía se están explorando los verdaderos beneficios de la hierba de San Juan. Sin embargo, si elige usarlo, aquí hay información que necesitará saber.
¿Cómo tomo la hierba de San Juan?
Las preparaciones en los EE. UU. tienen diferentes cantidades de ingrediente activo, así que tenga cuidado de anotar cuánto está recibiendo en sus tabletas. Dependiendo de la preparación, la hierba de San Juan se puede tomar de cualquiera de las siguientes formas:
- 300 mg tres veces al día hasta por seis semanas;
- 250 mg dos veces al día durante seis semanas;
- 300 a 600 mg tres veces al día durante seis semanas;
- 350 mg tres veces al día durante ocho semanas;
- 300 a 600 mg tres veces al día hasta por 26 semanas;
- 400 mg dos veces al día durante seis semanas.
¿Cuáles son los beneficios potenciales de usar la hierba de San Juan?
- Reducción de los síntomas de la depresión.
- Reducción de los síntomas de la menopausia
- Ayuda con la cicatrización de heridas (cuando se aplica a la piel como una loción)
¿Qué debo tener en cuenta si uso la hierba de San Juan?
- Mayor sensibilidad al sol, especialmente si tiene la piel clara y toma grandes dosis
- Aumento de la presión arterial
No tome hierba de San Juan durante el embarazo o mientras esté amamantando.
La hierba de San Juan se ha asociado con interacciones muy graves y potencialmente peligrosas con muchos medicamentos comunes. La hierba de San Juan puede debilitar la eficacia de otros medicamentos, incluidos los antidepresivos, las píldoras anticonceptivas, la ciclosporina (un medicamento contra el rechazo), la digoxina (un medicamento para el corazón), los medicamentos contra el VIH, los medicamentos contra el cáncer y los anticoagulantes como Coumadin.
Tomar hierba de San Juan con antidepresivos puede causar un aumento peligroso en los niveles de serotonina, una hormona que afecta el estado de ánimo. Esta condición se conoce como síndrome serotoninérgico.
Informe siempre a su médico o farmacéutico si está tomando hierba de San Juan o cualquier otro producto a base de hierbas. La hierba de San Juan no debe usarse en lugar de los antidepresivos estándar.
