Consejos para tratar la irritación de la piel por diarrea

Mantenga el área anal limpia

Después de defecar, limpie suavemente el área anal. Use toallitas húmedas o toallitas húmedas para bebés en lugar de papel higiénico.

Las toallitas con ingredientes como hamamelis o aloe vera pueden ser útiles. Se dice que estos ingredientes calman la piel inflamada.

Si la limpieza suave todavía es dolorosa, intente sentarse en un baño de asiento. Un baño de asiento es un baño poco profundo de agua tibia.

También puede usar un cabezal de ducha de mano para limpiar su ano. Deje que su piel se seque al aire o use un secador de cabello a la temperatura más fresca.

Aplicar una crema protectora

Una crema protectora es cualquier loción o gel tópico que cubre la piel. Esto puede brindarle cierta protección contra la diarrea acuosa.

Busque una crema para la dermatitis del pañal que contenga óxido de zinc. Esto funciona bien cuando se aplica sobre la piel limpia y seca. La vaselina o la crema de vitamina A o vitamina D también pueden ser eficaces.

Vuelva a aplicar una fina capa de crema después de cada evacuación intestinal. Si la inflamación es grave, es posible que desee aplicar una capa justo antes de defecar, si es posible.

Evite los baños y duchas calientes

Los baños y duchas calientes pueden secar la piel y empeorar su condición. Esto es especialmente cierto si tiene cortes o fisuras. Remojar demasiado estas heridas puede retrasar el proceso de curación.

Un baño ocasional en un baño tibio puede ser útil. Si no tiene fisuras, puede agregar sales de Epsom o coloidal avena, que es una avena finamente molida utilizada con fines medicinales. Estos pueden ser calmantes.

Evite los baños de burbujas o los aceites o sales de baño perfumados. Estos pueden irritar la piel.

Después de bañarse o ducharse, aplique un poco de crema protectora en el ano y los tejidos circundantes. Esto ayudará a retener la humedad.

Evite estar sentado por mucho tiempo

Sentarse por largos períodos de tiempo puede ser duro para su parte inferior. Esto es especialmente cierto si tienes hemorroides. Las hemorroides son vasos sanguíneos inflamados en el recto.

Sentarse por períodos prolongados estresa los tejidos y crea humedad. Esto puede hacer que la infección sea más probable.

Incluso si tiene un trabajo de escritorio, debe evitar estar sentado por mucho tiempo. Intente alternar entre sentarse y pararse cada 30 minutos más o menos.

Los cojines especialmente diseñados también pueden ayudar. Estos cojines ayudan a aliviar la presión y evitan la acumulación de humedad. Un cojín para hemorroides inflable con forma de dona es una buena opción.

Los cojines de espuma de gel o rejilla que no están diseñados específicamente para las hemorroides pueden funcionar igual de bien. Busque cualquier cojín que reduzca la presión en su parte inferior.

Beba muchos líquidos

La diarrea puede causar deshidratación. Esto es especialmente cierto si es crónico o explosivo.

Beba mucha agua y otros líquidos hidratantes. Estar bien hidratado también puede evitar que la piel se reseque.

Siempre debe beber al menos ocho vasos de agua de 8 onzas por día. Si tiene diarrea, necesitará beber más.

Además de agua, puede tomar bebidas deportivas ricas en electrolitos. Esto puede ayudar a reemplazar el sodio, el potasio y otros minerales importantes perdidos. Sin embargo, no bebas demasiado de estos. Las bebidas deportivas suelen tener un alto contenido de azúcar.

Evite los alimentos que provocan diarrea

Algunos alimentos pueden desencadenar diarrea. Algunos también pueden hacer que sus heces sean más ácidas. Los alimentos que las personas con diarrea deben evitar o limitar son:

• Alcohol

• Endulzantes artificiales, incluidos sorbitol y manitol

• Café y otras bebidas con cafeína
• Cítricos y jugos
• Productos lácteos, especialmente si tiene problemas para digerir los lácteos
• Alimentos grasos, como carnes rojas, salsas cremosas y piel de pollo.
• Comida frita
• Alimentos ricos en fibra, como cereales integrales y crucífero verduras como la coliflor, el brócoli, las coles de Bruselas y el repollo
• Alimentos ricos en FODMAP como ajo, cebolla y alcachofas
• Comida picante

Los suplementos y los remedios a base de hierbas también pueden causar heces acuosas o ácidas. Algunos ejemplos incluyen:

• pimentón
• Ginseng
• glucosamina
• Cardo de leche
• palma enana americana

Busque tratamiento para su diarrea

La mejor manera de ayudar a que su piel sane es tratar la causa de su diarrea. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre medicamentos antidiarreicos como Imodium (loperamida).

Imodium no causa estreñimiento, por lo que es posible que pueda usarlo a largo plazo.

Si tiene SII de moderado a grave, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos más fuertes. Ejemplos incluyen:

• Lotronex (alosetrón)
• Viberzi (eluxadolina)
• Xifaxan (rifaximina)

Algunos alimentos pueden ayudar a detener la diarrea. Estos incluyen alimentos blandos y vinculantes, como:

• Coba
• plátanos
• Patatas hervidas o al vapor
• pan o tostadas
• Cereal caliente, como avena o crema de trigo.
• Galletas de soda
• arroz blanco

Si su diarrea no desaparece, busque ayuda. Consulte a su proveedor de atención médica o solicite una remisión a un gastroenterólogo.