Remedios naturales para el tinnitus

Tinnitus es cuando escucha zumbidos u otros ruidos en uno o ambos oídos. El ruido no es causado por un sonido externo, sino que ocurre cuando hay algún problema con el sistema auditivo, que incluye el oído, el nervio auditivo y partes del cerebro que procesan el sonido.

No existe un tratamiento único eficaz para el tinnitus. Para algunas personas, la única opción es controlar el síntoma o recibir asesoramiento para afrontarlo mejor. Si bien existen medicamentos y dispositivos que pueden ayudar a que el ruido sea menos molesto, es posible que no haya nada que pueda eliminar el ruido por completo.

Es por esta razón que las personas con tinnitus a veces recurren a la medicina complementaria y alternativa para controlar este síntoma común y perturbador. Este artículo explora varias opciones y lo que dice la investigación actual sobre su efectividad.

Ginkgo biloba

Gingko biloba es una hierba que se usa en la medicina alternativa para tratar una variedad de condiciones de salud, que incluyen ansiedad, asma, diabetes, disfunción eréctil, fatiga, glaucoma, presión arterial alta.

El tinnitus se encuentra entre la lista de síntomas que se dice que trata el Gingko biloba. Algunas personas creen que puede mejorar el flujo sanguíneo, reducir la inflamación y alterar la forma en que funcionan las células nerviosas. Es posible que estos efectos puedan mejorar el tinnitus en algunas personas.

Hasta ahora, faltan pruebas de esto. Una revisión de 2013 en la Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas no pudo encontrar evidencia de que Gingko biloba fuera útil para tratar a las personas con tinnitus como la principal preocupación. En las personas con enfermedad de Alzheimer o demencia vascular, hubo una mejora pequeña pero significativa en los síntomas del tinnitus.

Una revisión de 2017 en el International Tinnitus Journal concluyó que la evidencia era mixta sobre si Gingko biloba podría ayudar. En su conclusión, los investigadores afirmaron que “el ginkgo biloba puede mejorar un poco el tinnitus”.

Acupuntura

La acupuntura se usa en la medicina tradicional china para tratar numerosas afecciones médicas, incluido el tinnitus. Se afirma que la acupuntura restablece el flujo de la energía vital del cuerpo, llamado “qi” y, al hacerlo, mejora la salud.

Una revisión de 2012 en BMC Complementary and Alternative Medicine que incluyó nueve ensayos controlados aleatorios concluyó que el tamaño y la calidad de los estudios “no eran suficientes para sacar conclusiones definitivas”. La calidad de los estudios fue en general deficiente.

Una revisión de 2015 en los Archivos Europeos de Otorrinolaringología comparó estudios en chino e inglés sobre el tema. Los investigadores informaron que casi todos los estudios chinos informaron una mejoría en los síntomas del tinnitus, mientras que casi todos los estudios en inglés no lo hicieron. Se observaron prejuicios y defectos en muchos de los estudios, especialmente en los chinos.

Al final, los investigadores escribieron que la acupuntura “puede ofrecer un beneficio subjetivo en algunos”, lo que sugiere que el beneficio puede ser más percibido que real.

Suplementos de zinc

El mineral esencial zinc ayuda a la transmisión de señales nerviosas al cerebro, incluidas las que participan en la audición. Algunos científicos creen que la deficiencia de zinc puede interferir con esas señales y contribuir al tinnitus. Existe un debate sobre si esto es cierto.

Un estudio de 2015 en el American Journal of Otolaryngology informó niveles bajos de zinc en 100 adultos mayores con tinnitus. Los hallazgos, aunque interesantes, se vieron limitados por el hecho de que la deficiencia de zinc es común en los Estados Unidos y afecta del 35% al ​​45% de los adultos mayores.

Aun así, algunos estudios sugieren que los suplementos de zinc pueden ser de ayuda. Un estudio de 2013 en Otología y Neurotología informó que el 5% de los participantes que recibieron un suplemento de zinc informaron una mejoría subjetiva en los síntomas del tinnitus, en comparación con el 2% de los que recibieron un suplemento de zinc. placebo. Aun así, la diferencia no fue estadísticamente significativa.

Biorretroalimentación

La biorretroalimentación implica aprender a controlar funciones vitales como la frecuencia cardíaca y la respiración que normalmente están inconscientes. A menudo se usa para ayudar a tratar los dolores de cabeza por tensión y el insomnio o para reducir la respuesta de una persona al dolor crónico.

A diferencia de otros tratamientos alternativos, la biorretroalimentación no está destinada a reducir los síntomas del tinnitus. En cambio, se usa para disminuir la angustia relacionada con el tinnitus. Al hacerlo, una persona puede aprender a lidiar con el tinnitus y mejorar su calidad de vida.

Un estudio de 2009 en el British Journal of Clinical Psychology sugirió que la combinación de biorretroalimentación y terapia cognitivo-conductual (TCC), o terapia de conversación, era útil en personas con tinnitus crónico.

Una forma de biorretroalimentación llamada neurofeedback, en la que aprendes a controlar las ondas cerebrales en una máquina portátil, también parece ser útil. Según una revisión de 2017 en Frontiers in Aging Neurology, el neurofeedback “puede ser un método prometedor” para algunos tipos de tinnitus. Se necesita más investigación.

Resumen

El tinnitus es una condición angustiosa que puede afectar la calidad de vida de una persona. Actualmente no existen tratamientos que sean consistentemente efectivos en todas las personas.

Los tratamientos complementarios y alternativos como Gingko biloba, acupuntura y suplementos de zinc pueden ayudar a algunas personas, pero la evidencia es débil y mixta. El beneficio, si lo hay, parece ser en gran parte subjetivo.

La biorretroalimentación puede ayudar a reducir la angustia relacionada con el tinnitus y ayudarlo a sobrellevar mejor el síntoma. Aun así, se necesitan más investigaciones para confirmar la utilidad de la biorretroalimentación en el tratamiento del tinnitus.

Debido a la falta de investigación, es demasiado pronto para recomendar alguno de estos remedios como tratamiento para el tinnitus. Si está considerando probar alguno de ellos, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios.

Aunque puede resultar frustrante saber que es posible que no sea posible eliminar el tinnitus, existen estrategias que pueden ayudarlo a sobrellevarlo. Pídale a su médico que lo derive a un especialista conocido como otorrinolaringólogo (un otorrinolaringólogo), que puede recomendar métodos médicos y no médicos para controlar los síntomas del tinnitus.