Semana 19 de su embarazo

Para cuando tenga 19 semanas de embarazo, es posible que sienta un poco de dolor abdominal a medida que su útero se estira. Mientras tanto, su bebé está desarrollando cabello en su cabeza y una capa protectora de piel.

El desarrollo de su bebé a las 19 semanas

A las 19 semanas, su bebé mide aproximadamente 6 1/4 pulgadas (15,8 centímetros) desde la parte superior de la cabeza hasta la parte inferior de las nalgas (longitud de la coronilla y la rabadilla). Su altura es de aproximadamente 9 pulgadas (22,8 centímetros) desde la parte superior de la cabeza hasta el talón (longitud corona-talón).Para esta semana de embarazo, su bebé pesará alrededor de 9 1/2 onzas (272 gramos).

Protección de la piel

Se empieza a formar una cubierta protectora sobre la piel de su bebé. Esta capa espesa, blanca y parecida a la cera se llama vérnix caseosa.El vérnix tiene muchas funciones importantes.

Estas son algunas de las cosas que el vérnix hace por su bebé mientras está en el útero.

• Actúa como lubricante para ayudar a su bebé a pasar por el canal de parto con más facilidad.
• Crea una capa impermeable que protege la piel de su bebé del líquido amniótico.
• Ayuda a prevenir infecciones.
• Ayuda a tu bebé a regular la temperatura corporal.
• Hidrata la piel de tu bebé
• Promueve la cicatrización de heridas

Cabello

En la parte superior de la cabeza de su bebé, el canal o túnel capilar en la piel que sostiene el cabello ahora está completamente formado. El cabello del cuero cabelludo se vuelve visible entre ahora y las 21 semanas.

Añadiendo más grasa

Su bebé ya ha comenzado a desarrollar tejido graso blanco, que almacena energía. Ahora, están produciendo grasa parda. Los bebés necesitan grasa parda para mantenerse calientes una vez que salen del útero.

Dientes diminutos

Aunque no los verá durante unos meses después del nacimiento, se están desarrollando los dientes primarios o el primer juego de dientes de su bebé.

Explore algunos de los hitos de la semana 19 de su bebé en esta experiencia interactiva.

Sus síntomas comunes esta semana

También puede experimentar acidez de estómago, mareos, dolores de cabeza, congestión nasal, encías sangrantes y antojos de alimentos. En este punto de su embarazo, es posible que comience a sentir un estiramiento a lo largo de los lados de su abdomen y posiblemente síntomas como confusión cerebral y falta de concentración.

Dolor de ligamento redondo

Un dolor agudo o punzante en la parte inferior del abdomen o en el área de la ingle puede tomarlo desprevenido durante el segundo trimestre. El dolor del ligamento redondo es una molestia común del embarazo.

Este dolor suele aparecer repentinamente cuando cambia de posición, tose, estornuda o se ríe. Es el resultado de estirar y tirar de los ligamentos a lo largo de los lados del útero. Desaparece rápidamente y, aparte de causar dolor, no es dañino.

Cerebro del embarazo

Si últimamente se ha sentido un poco olvidadizo o confuso, no está solo. Ya sea que lo llame “cerebro de embarazo”, “cerebro de mamá” o “cerebro de bebé”, hasta el 81% de las personas embarazadas informan olvido, problemas de memoria, dificultad para concentrarse, confusión y distracción.

Consejos de cuidado personal

Los síntomas del embarazo suelen aparecer y desaparecer. Pueden afectar a una persona embarazada de diferentes maneras. Los síntomas pueden ser leves y tolerables o incómodos, molestos y molestos. Hable con su médico para que le ayude con el alivio si sus síntomas le resultan difíciles de sobrellevar.

Lidiar con el dolor del ligamento redondo

Si bien no hay forma de prevenir el dolor del ligamento redondo, puede intentar evitarlo de la siguiente manera:

• Mantener una buena postura.
• No estar de pie por períodos prolongados
• Posiciones que cambian lentamente
• Usar estiramientos y ejercicios prenatales
• Usar un cinturón de soporte para el embarazo

Si no puede evitarlo, existen varias estrategias que puede intentar para aliviar su malestar.

Si tiene dolor en el ligamento redondo, es posible que desee probar:

• Preguntarle a su médico si es seguro tomar Tylenol (acetaminofén)
• Inclinarse hacia el dolor
• Disminuir la velocidad y descansar

• Tomar un baño tibio o usar una compresa tibia

Lidiando con el olvido

Si no está acostumbrado a olvidar cosas, puede ser frustrante sentirse desorganizado y disperso. El estrés, la falta de sueño y una dieta deficiente pueden ser factores que contribuyan al cerebro del embarazo. Es posible que no pueda evitarlo por completo, pero existen algunas estrategias respaldadas por la investigación que pueden ayudar, que incluyen:

• Alimenta tu cerebro con alimentos nutritivos
• Dormir un poco más
• Reducir y aliviar el estrés

Dientes sanos

Cuando está embarazada, debe cuidar dos pares de dientes: el suyo y el de su bebé. Una alimentación saludable es buena para ambos. Una dieta saludable le ayuda a prevenir las caries al mismo tiempo que le proporciona los nutrientes que su bebé necesita para desarrollar dientes fuertes y saludables.

• Elija bocadillos saludables en lugar de golosinas azucaradas y comida chatarra.
• Beba mucha agua o leche y evite los jugos azucarados y los refrescos.
• Consuma una amplia variedad de alimentos, incluidas frutas y verduras, cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos.
• Obtenga suficiente calcio, fósforo y vitaminas D, A y C en su dieta.

Consejos para socios

Si bien es posible que su pareja embarazada ya esté sintiendo que el bebé se mueve, es muy probable que aún no note ninguna patada o contoneo. Su futuro bebé necesita crecer un poco más antes de que pueda sentir sus movimientos desde el exterior. Es difícil saber cuándo tendrás la oportunidad, así que sigue intentándolo.

Algunas parejas pueden sentir al bebé a las 24 semanas, mientras que otras no sienten nada hasta más tarde en el tercer trimestre. Sentir el movimiento fetal también depende de:

• Espesor de la piel abdominal
• Ubicación de la placenta
• Momento
• La posición de tu bebé

En el consultorio de su médico

Las pruebas prenatales que pueden programarse para esta semana incluyen:

• Amniocentesis, que también se realiza entre la semana 15 y la semana 20, si se recomienda.

• Ecografía de nivel 2, que generalmente se realiza entre la semana 18 y la semana 22.

• La prueba de detección del suero materno o la prueba de sangre cuádruple se realiza generalmente entre las 15 y las 22 semanas.

Consideraciones Especiales

Dependiendo de su historial de embarazo y síntomas actuales, su médico podría recomendarle un tratamiento con progesterona. También es importante prestar atención a su cuerpo y llamar a su proveedor de atención médica cuando tenga alguna inquietud o cambios en sus síntomas.

Suplementación de progesterona

La progesterona es un medicamento que su proveedor puede recetar para ayudar a prevenir el parto prematuro. Los investigadores no están seguros de cómo funciona la progesterona, pero se cree que previene las contracciones uterinas y los cambios en el cuello uterino que podrían provocar un parto prematuro.

• Inyecciones. Si anteriormente ha tenido un parto prematuro espontáneo, su proveedor puede sugerirle que comience a inyectarse progesterona (también llamada 17P). El tratamiento generalmente comienza entre la semana 16 y la semana 20 y continúa hasta la semana 36.

• Supositorios vaginales. La progesterona también se usa para prevenir el parto prematuro si tiene un cuello uterino corto. Los supositorios de progesterona se pueden insertar en la vagina una vez al día hasta que llegue a las 36 semanas.

Cuándo llamar al médico si tiene dolor y otros síntomas

Los dolores y molestias leves son una parte normal del embarazo. Sin embargo, el dolor también puede ser un signo de un problema. Asegúrese de sentirse cómodo llamando al consultorio de su proveedor para hablar sobre cualquier dolor que esté experimentando o cambios en sus síntomas.

Si bien el dolor leve es común, el dolor que no desaparece o empeora puede ser un signo de una afección más grave durante el embarazo. El dolor podría estar relacionado con su embarazo, pero también podría estar relacionado con algo completamente diferente, como la vesícula biliar o el apéndice.

Esta semana puede traer algunos dolores de crecimiento a medida que su útero se estira y se expande para adaptarse a su bebé en crecimiento. Recuerde, se esperan dolores y molestias leves durante el embarazo, pero es importante que pueda reconocer cuándo el dolor u otro síntoma podría no ser normal. Informe a su proveedor de atención médica sobre todos sus síntomas cuando asista a sus citas regulares y llame al consultorio si tiene alguna pregunta o inquietud.

La semana que viene, llegará a la mitad de su embarazo. ¡Puede que sea una semana muy ocupada para ti! Si aún no lo ha hecho, es posible que consulte a su proveedor para realizarse pruebas prenatales o una ecografía.