¡Llevas 4 meses! A las 16 semanas de embarazo, es probable que su bulto comience a mostrarse, por lo que puede notarse que está embarazada. También podría comenzar a sentir los primeros movimientos del bebé esta semana.
16 semanas de embarazo es ¿cuántos meses? 4 meses
¿Qué trimestre? Segundo trimestre
¿Cuántas semanas faltan? 24 semanas
El desarrollo de su bebé a las 16 semanas
A las 16 semanas, el bebé mide poco menos de 5 pulgadas (12,4 centímetros) desde la parte superior de la cabeza hasta la parte inferior de las nalgas (lo que se conoce como la longitud de la coronilla y la rabadilla).
En promedio, la altura del bebé a las 16 semanas desde la parte superior de la cabeza hasta los talones (conocida como longitud de la corona al talón) es de aproximadamente 7 pulgadas (18 centímetros).Es probable que su pequeño pese alrededor de 5 onzas (144 gramos).
Corazón
El corazón de su futuro bebé late entre 150 y 180 veces por minuto,y está bombeando aproximadamente 25 cuartos (24 litros) de sangre al día.
Papilas gustativas
Las papilas gustativas y los poros gustativos del bebé están desarrollados y funcionando esta semana. Entonces, su bebé puede saborear el líquido amniótico cuando ingresa a la boca. Dado que el líquido amniótico adquiere los sabores de su dieta, su bebé ahora puede comenzar a desarrollar preferencias gustativas mientras está en el útero.
Desarrollos de la cabeza y el cuerpo
- Los músculos y huesos continúan creciendo y completan el esqueleto de su bebé.
- La cabeza de su bebé está ahora más erguida o recta y alineada con el cuerpo.
- Empieza a aparecer vello en las cejas, el labio superior y el mentón.
- Los primeros movimientos oculares se observan debajo de los párpados entre las 16 y las 18 semanas; una vez que comienzan los movimientos oculares, los bebés comienzan a tocarse los párpados.
- La capacidad de escuchar aún se está desarrollando, pero es posible que su bebé comience a escuchar sonidos limitados esta semana.
Explore algunos de los hitos de la semana 16 de su bebé en esta experiencia interactiva.
Stay Calm Mom: Episodio 6
Mire todos los episodios de nuestra serie de videos Stay Calm Mom y siga mientras nuestra presentadora Tiffany Small habla con un grupo diverso de mujeres y médicos destacados para obtener respuestas reales a las preguntas más importantes sobre el embarazo.
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Antojos de comida durante el embarazo: ¿mito o realidad?
Sus síntomas comunes esta semana
Si bien su bebé continúa creciendo y desarrollándose en la semana 16, es posible que continúe viendo un aumento de energía y se sienta bastante bien en general. Sin embargo, algunos síntomas del segundo trimestre pueden continuar o aparecer. Puede tener ocasionalmente:
- Sangrado de las encías
- Mareo
- Gas
- Dolores de cabeza
- Acidez
- Hemorragias nasales
Junto con eso, esta semana puede traer un vientre en crecimiento, los primeros signos de movimiento y antojos de comida.
Bebé revolotea
Pronto sentirás el pequeño aleteo de las mariposas en tu estómago, o más exactamente, el bebé en tu útero. Si este no es su primer embarazo, es posible que sienta los aleteos del bebé, llamados aceleración, a las 16 semanas. Pero, si es la primera vez que lo hace, es un poco más difícil de reconocer, por lo que es posible que no comience a sentir esos primeros movimientos hasta la semana 18 a la 20.
Ya sea que sienta sus primeros aleteos ahora o más tarde, su futuro bebé se está moviendo bastante. Los bebés son muy activos en el útero, especialmente entre las 14 y las 19 semanas, cuando todavía hay suficiente espacio para moverse.
Topetón del bebé
Algunas madres embarazadas no pueden esperar para lucir un bulto, mientras que otras intentan ocultar su creciente barriga durante el mayor tiempo posible. Si está tratando de ocultarlo, se pondrá un poco más difícil ya que, para la semana 16, ya se están mostrando muchas madres embarazadas.
Por supuesto, es posible que para aquellos emocionados por el golpe, no sea tan pronunciado como esperabas. Eso es porque todos somos diferentes y el cuerpo de cada persona lleva al bebé de manera diferente. Cuelga ahí. Aún te quedan 24 semanas de crecimiento.
Los antojos de alimentos
Con náuseas en el primer trimestre, es posible que haya experimentado algunas aversiones a la comida. Pero, ahora que su estómago puede volver a tolerar la vista y el olor de los alimentos, es posible que sienta algunos antojos de alimentos.
Los antojos de comida son comunes. Entre el 50% y el 90% de las futuras mamás los denuncian. Si bien no está claro por qué el embarazo trae antojos, podrían ser las hormonas junto con la forma en que el cuerpo busca ciertos nutrientes que usted necesita para su bebé en desarrollo.
Consejos de cuidado personal
Un bulto que crece puede hacer que sea más difícil encontrar una posición cómoda para dormir, pero significa que su bebé está creciendo lo suficiente como para que usted pueda comenzar a sentir sus movimientos. Lidiar con los antojos también puede estar en su mente.
Posición para dormir
Ponerse en una posición cómoda a la hora de acostarse puede resultar difícil durante el embarazo, y eso es incluso antes de que su barriga “explote”. Para ayudarlo a sentirse cómodo:
- Asegúrese de que la habitación esté a la temperatura deseada, ni demasiado caliente ni demasiado fría.
- Permita que el aire circule en su habitación con un ventilador, el aire acondicionado o una ventana abierta.
- Vaya a dormir cuando esté cansado, de modo que no esté dando vueltas para tratar de dormir.
- Use almohadas de cama, una almohada de embarazo o cuñas para aliviar los puntos de presión.
- Empiece a dormir de lado, especialmente del lado izquierdo.
Lo que dicen los expertos
“En este momento, no existe una posición peligrosa para dormir. Simplemente haga lo que sea cómodo”.
—Allison Hill, MD, OB / GYN
Snacks saludables
Si bien puede desear alimentos menos nutritivos y con calorías vacías tanto como opciones ricas en nutrientes, es posible que sus antojos estén tratando de decirle algo. Podría ser la forma que tiene su cuerpo de conseguir que le dé un nutriente que desea.
Definitivamente puede disfrutar de algunas golosinas menos saludables de vez en cuando, la clave es la moderación, así que haga todo lo posible para que los alimentos nutritivos sean la mayor parte de su dieta. Apunta a comidas y refrigerios balanceados. Las frutas, nueces, queso y verduras cortadas son bocadillos fáciles y nutritivos.
Sintiendo el movimiento del bebé
Esos primeros movimientos del bebé pueden sentirse como pequeños aleteos, punzadas o burbujas de gas. Las mamás experimentadas pueden reconocerlos antes, ya que saben lo que sienten. Las mamás con un índice de masa corporal más bajo también pueden sentir el movimiento un poco antes.
Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse si no puede sentir que su bebé se mueve en este punto. Puede tomar un poco más de tiempo sentir los movimientos para todas las mamás, especialmente para las mamás primerizas o las mamás con placenta anterior. Algunas mujeres embarazadas no sienten que el bebé se mueva hasta las 20 semanas o incluso más tarde.
A medida que pasan las semanas y el bebé crece, los movimientos serán más reconocibles. No pasará mucho tiempo antes de que usted y sus seres queridos puedan sentir e incluso ver las pequeñas y fuertes patadas a través de su piel.
Lista de verificación de la semana 16
- Satisfaga sus antojos de alimentos seguros, pero coma opciones menos nutritivas con moderación.
- Incluya comidas y refrigerios saludables en su plan de alimentación diario.
- Agregue algunas almohadas adicionales a su cama o invierta en una almohada para el embarazo.
- Empiece a dormir de lado.
- Habla sobre los nombres de los bebés.
Consejos para socios
¿Has pensado ya en nombres de bebés? Diviértete y haz una lista de tus mejores elecciones para compararlas con las de tu pareja. Puede encontrar inspiración e ideas para nombres tradicionales o únicos consultando su árbol genealógico, libros de historia, libros de nombres de bebés o fuentes en línea:
- Nombres bíblicos
- Nombres de colores
- Nombres franceses
- Nombres de género neutro
- Nombres griegos
- Nombres italianos
- Nombres irlandeses
- nombres japoneses
- Nombres nativos americanos
- Nombres españoles
Si ya eligió el nombre o si todavía está trabajando en él, también tendrá que decidir si desea compartir el nombre o sus posibles opciones con otros. A medida que empiece a difundir la noticia de que “estamos embarazadas”, prácticamente todo el mundo le preguntará cómo va a llamar al bebé.
Si decide responder, seguramente escuchará algunas opiniones, y es posible que se sorprenda si no todas las apoyan. Debido a esto, es una buena idea que usted y su pareja decidan su estrategia para compartir nombres.
Es posible que desee mantener el nombre entre ustedes dos y dejar que sea una sorpresa cuando nazca el bebé. Pero, si desea compartir, tenga en cuenta que la familia y los amigos pueden no ser tímidos cuando le dicen cómo se sienten acerca de su elección. Esté preparado para cerrar suavemente a aquellos con opiniones negativas, por muy bien intencionadas que sean.
En el consultorio de su médico
Si su última visita prenatal fue en la semana 12, debe regresar al consultorio de su proveedor de atención médica esta semana para su próxima cita.
Examen de rutina
Durante su control prenatal mensual de rutina, su médico:
- Toma tu presión arterial
- Registre su peso
- Pide una muestra de orina
- Revise sus pies y cuerpo para ver si hay hinchazón.
- Escuche los latidos del corazón del bebé
- Hablarte de tus síntomas.
- Responde tus preguntas
Altura del fondo uterino
Junto con lo anterior, su proveedor puede tomar una nueva medida esta semana: se llama fondo de ojo o altura del fondo uterino, y es la distancia entre la parte superior de su hueso púbico y la parte superior de su útero.
Esta medida ayuda a su obstetra o partera a monitorear el crecimiento fetal. A las 16 semanas, la parte superior de su útero estará aproximadamente a la mitad entre el hueso púbico y el ombligo cuando esté acostada.
Pruebas genéticas
Si ha optado por la detección genética, es posible que le extraigan sangre en esta visita al consultorio. Este análisis de sangre se ofrece entre la semana 15 y la semana 22 para determinar el riesgo de anomalías cromosómicas y defectos del tubo neural de su bebé.
La amniocentesis se realiza entre la semana 15 y la semana 20. Si se realiza esta prueba, es posible que se programe para esta semana.
Próximas visitas al médico
Su próxima visita puede ser para una ecografía. Los médicos suelen programar la ecografía estructural, también llamada pantalla de anatomía o ecografía de nivel 2, entre la semana 18 y la semana 22.
Esta ecografía verifica cómo se está desarrollando su bebé, la ubicación de la placenta, la posición del bebé y el estado de las principales partes del cerebro, el corazón, los riñones, la vejiga y el estómago.
Productos Recomendados
Es posible que esté buscando ese nombre perfecto o esa posición ideal para dormir esta semana. Aquí algunas sugerencias para ayudarlo con su búsqueda.
Libros de nombres de bebés
Algunos futuros padres han elegido los nombres de sus hijos mucho antes de que estén embarazadas. Algunas parejas eligen un nombre al principio del embarazo, mientras que otras esperan hasta que nazca el bebé para elegir un nombre.
Si usted y su pareja se están tomando su tiempo para tomar esta decisión, todavía no han encontrado el nombre perfecto o quieren investigar un poco más antes de reducirlo, es posible que quieran mirar juntos algunos libros.
Almohadas de embarazo
A medida que su vientre comienza a expandirse, puede resultar difícil encontrar una posición cómoda para dormir. Una almohada para el embarazo brinda apoyo a su cuerpo y puede ayudarla a dormir más cómodamente de costado.
Consideraciones Especiales
Darse un capricho ocasional y poco saludable no suele ser perjudicial. Sin embargo, algunos antojos son peligrosos. Es importante evitar sustancias como el alcohol, los cigarrillos y las drogas recreativas. Pero también hay otros impulsos preocupantes.
Pica
El embarazo puede traer algunos antojos extraños, incluso más extraños que los pepinillos con helado. A veces, el embarazo puede provocar antojos de artículos no alimentarios como hielo, arena, tiza, suciedad, jabón, detergente para ropa y polvo.
La necesidad de comer artículos que no son alimentos se llama pica. La pica se asocia con deficiencias nutricionales, especialmente anemia. Sin embargo, ese no es siempre el caso.
Si bien alimentar sus antojos de alimentos durante el embarazo generalmente no es un problema, la pica puede serlo. Comer sustancias que no son alimentos puede ser perjudicial para usted y su bebé. Por lo tanto, resista el impulso y hable con su médico sobre sus antojos.
Su bebé está haciendo tantas cosas maravillosas a las 16 semanas. Los sentidos se desarrollan a medida que el bebé comienza a saborear, oír e incluso tocar. Mientras tanto, se muestra y posiblemente comienza a preguntarse si esas pequeñas burbujas de gas en realidad podrían ser el bebé en movimiento.
Si todavía no siente que el bebé se mueve, no se preocupe. Sucederá pronto, tal vez incluso la semana que viene.