8 hierbas que pueden mejorar la salud de la tiroides

La tiroides es una glándula endocrina que se encuentra en el cuello. La tiroides produce hormonas que afectan la función y el metabolismo de todos los glóbulos rojos que contienen un núcleo.

La tiroides produce hormonas encargadas de regular las funciones del cuerpo. Sin embargo, las enfermedades de la tiroides son una de las formas más comunes de trastornos endocrinos a nivel mundial.

Los trastornos de la tiroides pueden causar problemas relacionados con:

• regulación de la temperatura
• presión arterial
• Fertilidad
• metabolismo
• salud mental

Se pueden desarrollar muchas enfermedades diferentes de la tiroides, que incluyen:

• hipertiroidismo, donde la secreción de hormona tiroidea es demasiado alta
• hipotiroidismo, donde la secreción de hormona tiroidea es demasiado baja
• bocio, debido al agrandamiento de la glándula tiroides
• cáncer de tiroides

Agregar ciertas hierbas a la dieta de una persona ayuda a respaldar la función tiroidea.

Las siguientes hierbas pueden mejorar la salud de la tiroides:

ashwagandha

Ashwagandha, o Withania somnifera, es una hierba que ofrece diferentes beneficios. Esta hierba tiene las siguientes propiedades:

• antiinflamatorio
• neuroprotector
• adaptógeno
• hematopoyético, lo que significa que puede apoyar la función de las células madre.
• inducir el sueño
• anti-ansiedad

Una investigación de 2019 muestra que el uso de un extracto metanólico, como la ashwagandha, favorece la función tiroidea al reducir el estrés oxidativo y mejorar las hormonas tiroideas. Sin embargo, los posibles efectos secundarios pueden incluir malestar estomacal, diarrea y somnolencia.

Jengibre

El jengibre es una especia común, pero la raíz se clasifica como una hierba. El jengibre tiene muchos beneficios para la salud, incluidas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas.

El uso de suplementos de jengibre puede beneficiar a las personas que padecen hipotiroidismo, donde la tiroides no produce suficientes hormonas. Esta hierba también puede reducir el peso y regular los perfiles de lípidos y hormonas.

Si toma dosis mayores, el jengibre puede tener posibles efectos secundarios, como irritación de la boca y la garganta, malestar digestivo, acidez de estómago y diarrea.

Los médicos y profesionales sanitarios aún no saben lo suficiente sobre el jengibre en dosis terapéuticas. Por lo tanto, las personas embarazadas y en período de lactancia deben evitar los suplementos de jengibre y comentar cualquier uso previsto con su médico.

halimus atriplex

La medicina tradicional argelina utiliza comúnmente la hierba Atriplex halimus para controlar los trastornos de la tiroides.

Las investigaciones sugieren que esta hierba beneficia a las tiroides hiperactivas e hipoactivas y es eficaz en el tratamiento de los quistes de tiroides debido a su contenido fitoquímico.

Sin embargo, actualmente hay poca investigación en este área, por lo que se desconocen los peligros y efectos secundarios.

Comino negro

El comino negro, o Nigella sativa, es otra hierba que utiliza la medicina tradicional argelina para tratar las afecciones de la tiroides. El comino negro contiene fitoquímicos y componentes biológicos que respaldan diversas funciones del cuerpo, que incluyen:

• alcaloides
• cumarinas
• flavonoides
• fenólicos

Un estudio de 2016 que analizó el efecto que tiene el comino negro en la tiroiditis de Hashimoto, una afección que destruye gradualmente la tiroides, muestra que el comino negro generalmente puede mejorar el estado de la tiroides, así como en personas con esta afección específica.

Es probable que el comino negro sea seguro cuando se toma en pequeñas dosis durante un período breve. Sin embargo, algunas personas reportan erupciones cutáneas alérgicas y quienes toman medicamentos anticoagulantes deben evitar el comino negro por completo.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum es una hierba medicinal que puede beneficiar a personas con diferentes afecciones de la tiroides. Por ejemplo, un estudio de 2022 en ratas encontró que esta hierba puede ayudar a reparar el tejido tiroideo dañado debido a una tiroides hiperactiva e hipoactiva.

Estudios adicionales confirmarán los beneficios en humanos, pero esta hierba tiene propiedades antioxidantes y contiene fitoquímicos que pueden proteger las células.

Sin una preparación adecuada, esta hierba puede provocar afecciones gastrointestinales.

Costo de Saussurea

Saussurea costus es una forma de cardo que la gente de Arabia Saudita usa ampliamente, aunque también juega un papel más general en la medicina tradicional. Esta hierba tiene propiedades antioxidantes y contiene flavonoides.

Hay poca evidencia científica que respalde el papel de Saussurea costus en el tratamiento de afecciones de la tiroides. Sin embargo, Saussurea costus continúa desempeñando un papel importante en la medicina tradicional y algunas investigaciones en modelos animales han descubierto que esta hierba tiene beneficios para controlar las afecciones de la tiroides.

Los expertos saben poco sobre los efectos secundarios, las interacciones medicamentosas o los efectos de S. costus en mujeres embarazadas o amamantando. Algunas personas también informan reacciones alérgicas, incluida dermatitis de contacto.

madera de agar

En la medicina tradicional, la madera de agar o Aquilaria malaccensis puede desempeñar un papel en la ayuda contra el cáncer de tiroides. Esto se debe a que la madera de agar contiene antioxidantes que son perjudiciales para varias líneas celulares cancerosas.

Sin embargo, se necesitan más estudios para aumentar la confianza en los beneficios de la madera de agar para el cáncer de tiroides y comprender mejor los efectos secundarios potencialmente dañinos.

hierba de lobo

La hierba de lobo, o Lycopus spp., puede tener efectos antitiroideos. Esto puede hacer que esta hierba sea adecuada para personas con tiroides hiperactiva.

Una revisión de 2021 de hierbas para la función tiroidea afirma que la hierba de lobo tiene el mayor potencial, ya que parece mejorar la capacidad del cuerpo para utilizar el yodo de forma eficaz.

Hierbas que se deben evitar cuando se tiene una enfermedad de la tiroides

Si bien algunas hierbas pueden beneficiar la salud de la tiroides, otras pueden empeorar las condiciones de la tiroides.

Por ejemplo, una investigación de 2019 afirma que el consumo frecuente de extractos de la hierba de apio puede inducir hipertiroidismo, lo que afecta negativamente la función tiroidea.

La ortiga, Urtica dioica, es otra hierba que puede afectar negativamente el control de la hormona tiroidea.

Siempre debe comunicarse con un médico si experimenta síntomas relacionados con afecciones de la tiroides, como:

• fatiga
• debilidad
• cambio de peso inexplicable
• cambiar a frecuencia cardiaca
• intolerancia al calor o al frio
• estreñimiento o diarrea
• cabello seco o piel seca

Si considera un tratamiento a base de hierbas para la salud de la tiroides, primero debe consultarlo con un médico. Si bien las hierbas son naturales, pueden tener propiedades específicas que actúan con fines medicinales o pueden interactuar con otros medicamentos.

Si experimenta síntomas inusuales después de tomar hierbas para apoyar la función tiroidea, debe buscar atención médica lo antes posible.

La tiroides es una pequeña glándula endocrina que libera hormonas importantes para el funcionamiento del cuerpo. Sin tratamiento, los trastornos de la tiroides pueden afectar gravemente la calidad de vida de una persona.

Algunas medicinas tradicionales utilizan hierbas para apoyar la salud de la tiroides. Estas hierbas pueden beneficiar tanto a la tiroides hipoactiva como a la hiperactiva. Sin embargo, se necesita más investigación científica para confirmar los beneficios de las hierbas para las afecciones de la tiroides.

Siempre debe comunicarse con un médico o profesional de la salud si experimenta síntomas relacionados con afecciones de la tiroides o antes de comenzar un plan de tratamiento a base de hierbas.