Las personas con artritis psoriásica suelen tener obesidad y la obesidad puede empeorar los síntomas de la artritis psoriásica. Tomar medicamentos y perder peso puede mejorar los síntomas de la artritis psoriásica.
Artritis psoriásica La artritis psoriásica es una forma de artritis inflamatoria que implica dolor y rigidez en las articulaciones. Sin tratamiento, esta enfermedad puede provocar daño articular permanente.
Algunas estadísticas estiman que hasta el 45% de las personas con artritis psoriásica tienen obesidad. Sin embargo, los científicos no saben con precisión qué vincula estas dos condiciones. Algunos científicos dicen que la relación es compleja y probablemente bidireccional, lo que significa que la artritis psoriásica y la obesidad se contribuyen mutuamente.
En este artículo, analizamos los vínculos entre la artritis psoriásica y el peso, incluidas formas de perder peso de forma segura mientras se tiene artritis psoriásica.
¿Cuál es la conexión entre la artritis psoriásica y el aumento de peso?
Los expertos dicen que existe un vínculo entre la obesidad y la artritis psoriásica. Lo que los vincula aún no está claro. Sin embargo, la obesidad parece ser un factor de riesgo para desarrollar artritis psoriásica.
Las personas con sobrepeso u obesidad parecen tener un mayor riesgo de desarrollar psoriasis y artritis psoriásica. Las personas que viven con artritis psoriásica y tienen sobrepeso también parecen tener síntomas de artritis psoriásica más graves y les resulta más difícil controlarlos.
El sobrepeso y la obesidad también pueden ejercer presión sobre las articulaciones, ligamentos y tendones. A su vez, el dolor en las articulaciones puede dificultar la realización de actividad física. Este problema puede provocar un aumento de peso, lo que ejerce más presión sobre las articulaciones y empeora los síntomas.
¿La inflamación de la artritis psoriásica provoca aumento de peso?
Los investigadores no saben claramente si la inflamación de la artritis psoriásica provoca aumento de peso o no. Una investigación de 2022 sugiere que la inflamación aguda provocada por infecciones puede aumentar el riesgo de aumento de peso a largo plazo, pero los estudios no han demostrado un efecto similar en las enfermedades psoriásicas.
Efectos del peso sobre los medicamentos para la artritis psoriásica
El sobrepeso y la obesidad pueden impedir que los medicamentos para la artritis psoriásica, como los fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME) y los inhibidores del factor de necrosis tumoral (TNF), funcionen eficazmente.
Estos medicamentos tienen como objetivo minimizar la actividad de la enfermedad.
Según una revisión de investigaciones de 2020, hay buena evidencia que muestra que perder peso puede mejorar la respuesta del cuerpo a los medicamentos, como los FARME y los inhibidores del TNF.
¿Pueden los medicamentos para la artritis psoriásica ayudar a las personas a perder peso?
Una investigación publicada en 2022 encontró que apremilast (Otezla) ayuda a controlar el peso, los síntomas y las complicaciones en personas con enfermedad psoriásica, incluida la artritis psoriásica.
Apremilast es un tipo de fármaco conocido como inhibidor de la fosfodiesterasa 4 de molécula pequeña (PDE4).
Perder peso de forma segura con artritis psoriásica
La mejor manera de perder peso es mediante elecciones dietéticas sostenibles y ejercicio físico regular.
Ejercicio físico
La actividad física puede ayudar a controlar el peso y mantener a la persona en movimiento. El Colegio Americano de Reumatología señala que las personas con artritis que hacen ejercicio con regularidad pueden:
- tener menos dolor
- tener niveles de energía más altos
- tener un sueño de mejor calidad
- tener un mejor funcionamiento diario
Las pautas actuales recomiendan ejercicios de bajo impacto, como natación, tai-chi o yoga, para personas con artritis psoriásica. Las personas pueden discutir un plan de ejercicio adecuado con su médico antes de comenzar.
Opciones dietéticas
Llevar una dieta variada, equilibrada y nutritiva también es fundamental para controlar el peso.
La Arthritis Foundation ofrece los siguientes consejos para perder peso:
- Alimentos nutritivos: céntrese en alimentos integrales, incluidas frutas, verduras, pescado, nueces y frijoles, y limite los alimentos altamente procesados.
- Tamaño de la porción: Usar un plato más pequeño puede reducir la cantidad que una persona come hasta en un 20%.
- Mantenerse hidratado: Beber agua antes de una comida puede ayudar a las personas a sentirse llenas más rápidamente.
- Sueño: la falta de sueño puede ralentizar la producción corporal de leptina, una proteína que hace que las personas se sientan saciadas. También aumenta la producción corporal de grelina, una hormona que provoca el hambre.
- Comer conscientemente: Comer más lenta y conscientemente puede ayudar a reducir la ingesta de calorías en 300 calorías por día. Por ejemplo, una persona puede sentarse en una mesa a comer en lugar de en el sofá viendo la televisión.
Un estudio de 2019 encontró que la pérdida de peso a corto plazo con una dieta muy baja en calorías mejoraba los síntomas de la artritis psoriásica. Sin embargo, las personas no deben intentar este u otros cambios dietéticos importantes sin antes consultarlo con un médico.
Beneficios de la pérdida de peso
Para una persona con artritis psoriásica y sobrepeso u obesidad, perder peso mediante dieta y ejercicio ayuda a:
- aliviar el dolor
- mejorar la movilidad
- disminuir la inflamación
- mejorar la respuesta del cuerpo a la medicación
- disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Controlar el peso ayuda a reducir el riesgo de estas complicaciones potencialmente graves.
Preguntas frecuentes
A continuación se presentan algunas preguntas que la gente suele hacer sobre la artritis psoriásica y el peso corporal.
¿La obesidad causa artritis psoriásica?
La tasa de obesidad es mayor en personas con artritis psoriásica que en la población en general. Sin embargo, no está claro si la obesidad es el resultado de la artritis psoriásica o contribuye a ella. Los expertos dicen que la relación es compleja y que es probable que estas dos condiciones contribuyan entre sí.
¿La artritis psoriásica dificulta la pérdida de peso?
La inflamación y el dolor de la artritis pueden dificultar muchas actividades y afectar la facilidad con la que una persona puede perder peso. Otro síntoma común de la artritis psoriásica que reduce los niveles de actividad es la fatiga.
Si bien la artritis psoriásica puede dificultar la pérdida de peso, aún es posible perder peso.
¿Pueden los medicamentos ayudar a las personas con artritis psoriásica a perder peso?
El control óptimo de la inflamación, como el que se experimenta con la artritis psoriásica, puede ayudar a controlar o perder peso. Por ejemplo, existe cierta evidencia de que las personas podrían perder algo de peso cuando usan inhibidores de la PDE4, un tipo de medicamento para la artritis psoriásica.
¿Perder peso mejora los síntomas de la artritis psoriásica?
Sí, perder peso mejora los síntomas de la artritis psoriásica y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones de la artritis psoriásica.
Las personas con obesidad y artritis psoriásica que han perdido el 10% o más de su peso han visto reducciones significativas en la actividad de la enfermedad y mejores síntomas.
Resumen
Parece haber un vínculo entre la enfermedad psoriásica, incluida la artritis psoriásica, y la obesidad.
Una razón es que la obesidad puede contribuir a la inflamación. La obesidad también puede afectar la forma en que algunos medicamentos para la artritis psoriásica afectan al cuerpo. Los FAME y los inhibidores del TNF parecen funcionar más eficazmente cuando las personas con obesidad pierden peso.
Mantener un peso moderado puede ayudar a controlar los síntomas de la artritis psoriásica y mejorar la salud y el bienestar general de una persona. Las opciones dietéticas y el ejercicio pueden ayudar a lograrlo.
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