Depresión durante el embarazo: riesgos, signos y tratamiento

¿Qué es la depresión?

La depresión es una condición que afecta su estado emocional. Puede causar que tengas sentimientos de tristeza y desconexión. Un estado de ánimo deprimido es una reacción normal a la pérdida, el cambio, las luchas de la vida o los problemas de autoestima. Sin embargo, la depresión a veces puede volverse intensa, durar largos periodos de tiempo e impedirle llevar una vida normal.

Es importante comunicarse con un proveedor de atención médica si está experimentando depresión. Se puede tratar, ayudándole a sentirse mejor.

¿Es común deprimirse durante el embarazo?

La depresión es casi tan común en mujeres embarazadas como en mujeres no embarazadas. Esta condición puede ocurrir en cualquier momento de su vida, incluso durante el embarazo.

¿Qué factores aumentan mi riesgo de estar deprimida durante el embarazo?

Hay muchos factores diferentes que pueden aumentar el riesgo de desarrollar depresión durante el embarazo. Estos riesgos pueden incluir:

• Tener antecedentes de depresión o trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
• Su edad en el momento de su embarazo: cuanto más joven es, mayor es el riesgo.
• Viviendo solo.
• Tener apoyo social limitado.
• Experimentar un conflicto marital.
• Sentirse ambivalente acerca de su embarazo.

¿El embarazo causa depresión?

El embarazo puede hacer que experimentes depresión. Su cuerpo pasa por muchos cambios y el estrés del embarazo puede desencadenar depresión en algunas mujeres. No todas las que quedan embarazadas también estarán deprimidas.

Si ha experimentado depresión en el pasado, sus síntomas podrían regresar o si vivía con depresión antes del embarazo, puede empeorar una vez que esté embarazada.

Es importante hablar con su proveedor de atención médica sobre la depresión durante el embarazo porque puede extenderse después del parto. Las mujeres que experimentan depresión durante el embarazo corren un mayor riesgo de depresión posparto (depresión después del nacimiento del bebé).

¿Cuáles son algunos de los signos de depresión durante el embarazo?

Durante el embarazo, su cuerpo pasa por muchos cambios. Puede experimentar muchas emociones diferentes durante el embarazo, a veces llevándola hacia arriba en la montaña rusa emocional y otras veces hacia abajo. Está bien sentir todas estas emociones diferentes. Sin embargo, si descubre que tiene alguno de los siguientes síntomas durante su embarazo, podría ser depresión y debe comunicarse con su proveedor de atención médica de inmediato. Los signos de depresión durante el embarazo pueden incluir:

• Tener pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
• Tener un estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi temprano, durante las últimas dos semanas.
• Sentirse culpable, desesperanzado o inútil.
• Tener dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
• Pérdida de interés o placer en la mayoría de las actividades durante el día, casi todos los días, durante las últimas dos semanas.

Si tiene alguno de los síntomas anteriores, su proveedor puede hacerle las siguientes preguntas:

• Durante las últimas dos semanas, ¿se ha sentido desanimado, deprimido o sin esperanza?
• En las últimas dos semanas, ¿ha sentido poco interés o placer en hacer cosas?

Si responde afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, su proveedor de atención médica le hará más preguntas durante una prueba de detección de depresión más profunda.

¿Cómo afecta la depresión al embarazo?

Experimentar depresión durante el embarazo puede afectar la salud de la madre de varias maneras. La depresión durante el embarazo puede afectarte por:

• Interferir con su capacidad de cuidar de sí mismo. Es importante que cuide su propia salud durante el embarazo. La depresión puede hacer que dejes de lado esas necesidades personales. Si está deprimida durante el embarazo, es posible que no pueda seguir las recomendaciones médicas, así como dormir y comer adecuadamente.
• Poniéndolo en un mayor riesgo de usar sustancias nocivas. Estas sustancias pueden incluir tabaco, alcohol y drogas ilegales. La depresión puede hacer que recurra a estas sustancias, las cuales pueden tener un impacto negativo en su embarazo.
• Interferir con su capacidad de vincularse con su bebé en crecimiento. Mientras su bebé está en la matriz (útero), el bebé puede escucharla hablar y puede sentir emoción por el tono, el ritmo y el estrés de su voz. Si experimenta depresión durante su embarazo, es posible que le resulte difícil desarrollar este vínculo con su bebé. Es posible que te sientas aislado emocionalmente.

¿Cuáles son mis opciones si estoy deprimida durante el embarazo?

Si experimenta depresión durante su embarazo, hay pasos que puede seguir para ayudar a mejorar cómo se siente. Prepararse para un nuevo bebé requiere mucho trabajo, pero recuerde que su salud es importante y debe ser lo primero. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar con la depresión durante el embarazo, que incluyen:

• Resistir el impulso de hacer todo. Reduce tus tareas y haz cosas que te ayuden a relajarte. Y recuerde, cuidarse a sí misma es una parte esencial del cuidado de su hijo por nacer.
• Hablando de sus preocupaciones. Habla con tus amigos, tu pareja y tu familia. Si pide apoyo, encontrará que a menudo lo obtiene.

Si no encuentra alivio para la ansiedad y la depresión al hacer estos cambios, busque el consejo de su proveedor de atención médica o una derivación a un profesional de salud mental.

¿Son seguros los medicamentos antidepresivos durante el embarazo?

La creciente evidencia sugiere que muchos de los medicamentos antidepresivos actualmente disponibles son relativamente seguros para tratar la depresión durante el embarazo, al menos en términos de efectos a corto plazo en el bebé. Los efectos a largo plazo no han sido completamente estudiados. Debe discutir los posibles riesgos y beneficios con su médico.