Visión de conjunto
¿Qué es la depresión?
La depresión es una condición médica que afecta su estado de ánimo y su capacidad para funcionar.
Los síntomas depresivos incluyen sentirse triste, ansioso o desesperanzado. La condición también puede causar dificultad con el pensamiento, la memoria, comer y dormir. Un diagnóstico de trastorno depresivo mayor (depresión clínica) significa que se ha sentido triste, deprimido o sin valor la mayoría de los días durante al menos dos semanas, mientras que también tiene otros síntomas como problemas para dormir, pérdida de interés en actividades o cambios en el apetito.
Sin tratamiento, la depresión puede empeorar y durar más tiempo. En casos severos, puede conducir a la autolesión o la muerte. Afortunadamente, los tratamientos pueden ser muy efectivos para mejorar los síntomas de la depresión.
¿Qué tan común es la depresión?
La depresión es común en todo el mundo. Los proveedores de atención médica estiman que casi el 7 % de los adultos estadounidenses tienen depresión cada año. Más del 16 % de los adultos estadounidenses (alrededor de 1 de cada 6) experimentarán depresión en algún momento de su vida.
¿Cuáles son los tipos de depresión?
Los proveedores de atención médica nombran los tipos de depresión según los síntomas y las causas. Estos episodios a menudo no tienen una causa obvia. En algunas personas, pueden permanecer mucho más tiempo que en otras sin una razón clara.
Los tipos de depresión incluyen:
- Trastorno depresivo mayor (MDD): La depresión mayor (depresión clínica) tiene síntomas intensos o abrumadores que duran más de dos semanas. Estos síntomas interfieren con la vida cotidiana.
- depresión bipolar: Las personas con trastorno bipolar tienen períodos alternos de bajo estado de ánimo y períodos de energía extremadamente alta (maníacos). Durante el período bajo, pueden tener síntomas de depresión, como sentirse tristes, desesperados o sin energía.
- Depresión perinatal y posparto: “Perinatal” significa alrededor del nacimiento. Muchas personas se refieren a este tipo como depresión posparto. La depresión perinatal puede ocurrir durante el embarazo y hasta un año después de tener un bebé. Los síntomas van más allá de la “melancolía posparto”, que causa tristeza, preocupación o estrés menores.
- Trastorno depresivo persistente (PDD): PDD también se conoce como distimia. Los síntomas de PDD son menos graves que los de la depresión mayor. Pero las personas experimentan síntomas de PDD durante dos años o más.
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM): El trastorno disfórico premenstrual es una forma grave de trastorno premenstrual (SPM). Afecta a las mujeres en los días o semanas previos a su período menstrual.
- Depresión psicótica: Las personas con depresión psicótica tienen síntomas depresivos graves y delirios o alucinaciones. Los delirios son creencias en cosas que no se basan en la realidad, mientras que las alucinaciones implican ver, oír o sentir el tacto de cosas que en realidad no existen.
- Trastorno afectivo estacional (SAD): La depresión estacional, o trastorno afectivo estacional, generalmente comienza a fines del otoño y principios del invierno. A menudo desaparece durante la primavera y el verano.
Síntomas y Causas
¿Qué causa la depresión?
Varios factores pueden causar depresión:
- Química cerebral: Las anomalías en los niveles químicos del cerebro pueden conducir a la depresión.
- Genética: Si tiene un familiar con depresión, es más probable que usted se deprima.
- Eventos de la vida: El estrés, la muerte de un ser querido, los acontecimientos perturbadores (trauma), el aislamiento y la falta de apoyo pueden causar depresión.
- Condiciones médicas: El dolor físico continuo y las enfermedades pueden causar depresión. Las personas a menudo tienen depresión junto con afecciones como diabetes, cáncer y enfermedad de Parkinson.
- Medicamento: Algunos medicamentos tienen depresión como efecto secundario. Las drogas recreativas y el alcohol también pueden causar depresión o empeorarla.
- Personalidad: Las personas que se abruman con facilidad o tienen problemas para sobrellevar la situación pueden ser propensas a la depresión.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
La depresión puede afectar sus emociones, mente y cuerpo. Los síntomas de la depresión incluyen:
- Sentirse muy triste, desesperanzado o preocupado.
- No disfrutar de las cosas que antes te daban alegría.
- Irritarse o frustrarse fácilmente.
- Comer demasiado o demasiado poco.
- Cambios en la cantidad de sueño.
- Tener dificultad para concentrarse o recordar cosas.
- Experimentar problemas físicos como dolor de cabeza, dolor de estómago o disfunción sexual.
- Pensar en lastimarse o suicidarse.
Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos de hacerse daño, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800.273.8255. Esta red nacional de centros de crisis locales brinda apoyo emocional privado y gratuito a personas en crisis suicida o angustia emocional las 24 horas del día, los siete días de la semana.
Diagnóstico y Pruebas
¿Cómo se diagnostica el síndrome de depresión?
Todos pueden sentirse tristes o deprimidos de vez en cuando. Sin embargo, la depresión clínica tiene síntomas más intensos que duran dos semanas o más.
Para determinar si tiene depresión clínica, su proveedor de atención médica le hará preguntas. Puede completar un cuestionario y proporcionar un historial familiar. Su proveedor de atención médica también puede realizar un examen u ordenar pruebas de laboratorio para ver si tiene otra afección médica.
Manejo y Tratamiento
¿Cómo se trata el síndrome de depresión?
La depresión puede ser grave, pero también es tratable. El tratamiento para la depresión incluye:
- Autoayuda: El ejercicio regular, dormir lo suficiente y pasar tiempo con las personas que le importan pueden mejorar los síntomas de la depresión.
- Asesoramiento: La consejería o psicoterapia es hablar con un profesional de la salud mental. Su consejero lo ayuda a abordar sus problemas y desarrollar habilidades de afrontamiento. A veces, una terapia breve es todo lo que necesita. Otras personas continúan la terapia por más tiempo.
- Medicina alternativa: Las personas con depresión leve o síntomas continuos pueden mejorar su bienestar con terapia complementaria. La terapia puede incluir masajes, acupuntura, hipnosis y biorretroalimentación.
- Medicamento: Los medicamentos recetados llamados antidepresivos pueden ayudar a cambiar la química cerebral que causa la depresión. Los antidepresivos pueden tardar algunas semanas en hacer efecto. Algunos antidepresivos tienen efectos secundarios, que a menudo mejoran con el tiempo. Si no lo hacen, hable con su proveedor. Un medicamento diferente puede funcionar mejor para usted.
- Terapia de estimulación cerebral: La terapia de estimulación cerebral puede ayudar a las personas que tienen depresión grave o depresión con psicosis. Los tipos de terapia de estimulación cerebral incluyen la terapia electroconvulsiva (ECT), la estimulación magnética transcraneal (TMS) y la estimulación del nervio vago (VNS).
Prevención
¿Quién está en riesgo de depresión?
La depresión puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, sexo o circunstancias. Alrededor de 16 millones de estadounidenses experimentan depresión cada año.
Las mujeres pueden experimentar depresión con más frecuencia que los hombres. Y su genética u otras condiciones de salud pueden aumentar la probabilidad de que tenga al menos un episodio depresivo en su vida.
¿Se puede prevenir la depresión?
Puede ayudar a prevenir la depresión durmiendo lo suficiente, comiendo una dieta saludable y practicando actividades regulares de cuidado personal como ejercicio, meditación y yoga.
Si ha tenido depresión antes, es más probable que vuelva a experimentarla. Si tiene síntomas de depresión, busque ayuda. La atención puede ayudarlo a sentirse mejor antes.
Outlook / Pronóstico
¿Cuál es el pronóstico para las personas con depresión?
La depresión puede ser leve o grave. Y puede ser breve o de larga duración. Es importante obtener ayuda de inmediato.
Sin tratamiento, la depresión puede:
- Empeorar.
- Aumente su probabilidad de otras condiciones de salud, como la demencia.
- Llevar a la autolesión o la muerte.
- Regrese, incluso después de que comience a sentirse mejor.
Viviendo con
¿Qué puedo hacer si tengo depresión?
Si tiene síntomas de depresión, consulte a su proveedor de atención médica. Pueden brindarle un diagnóstico preciso, derivarlo a un especialista o sugerir opciones de tratamiento.
Si usted o alguien que conoce está pensando en hacerse daño o quitarse la vida:
- Llame al 911 o a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255 (TYY: 1-800-799-4TTY (4889).
- Vaya al servicio de urgencias de su hospital.
- Comuníquese con un proveedor de atención médica.
- Habla con un amigo de confianza, un familiar o un líder espiritual.
La depresión es una condición común que afecta a millones de estadounidenses cada año. Cualquiera puede experimentar depresión, incluso si no parece haber una razón para ello. Las causas de la depresión incluyen dificultades en la vida, anormalidades químicas del cerebro, algunos medicamentos y condiciones físicas. La buena noticia es que la depresión es tratable. Si tiene síntomas de depresión, hable con su proveedor de atención médica. Cuanto antes reciba ayuda, antes podrá sentirse mejor
