Visión de conjunto
¿Qué son los escalofríos?
Los escalofríos son una señal de que su cuerpo está tratando de regular su temperatura central. Cuando tiene escalofríos, puede:
- Temblar o temblar.
- Agitar.
- Le castañetean los dientes (su mandíbula se siente como si estuviera traqueteando, a veces con los dientes chocando entre sí).
- Tiene piel de gallina (pequeños bultos en la piel parecidos a erupciones), también conocidos como piel de gallina o piel de gallina.
Estas son respuestas corporales involuntarias. Involuntario significa que no puedes controlarlos conscientemente. Los escalofríos hacen que los músculos se contraigan y se relajen, lo que calienta el cuerpo.
A veces puede sentir escalofríos por estar expuesto a bajas temperaturas. Los escalofríos también pueden ser una señal de que su cuerpo está luchando contra una enfermedad, infección u otro problema de salud.
Posibles Causas
¿Qué causa los escalofríos?
Experimenta escalofríos cuando baja la temperatura central de su cuerpo. Para la mayoría de las personas, la temperatura central promedio ronda los 98,6 grados Fahrenheit (37 grados Celsius). Sin embargo, una temperatura “normal” puede variar entre 97 F y 99 F.
La temperatura de su cuerpo varía naturalmente. Pero las temperaturas muy bajas son peligrosas. La exposición al frío extremo puede provocar hipotermia (temperatura corporal baja). Este problema ocurre cuando la temperatura corporal cae por debajo de 95 F (35 C).
Estas condiciones de salud también pueden hacerte temblar:
- Infecciones bacterianas como listeria, neumonía e infecciones del tracto urinario (ITU).
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Cánceres, como la leucemia.
- Abstinencia de drogas (abuso de sustancias).
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Resaca.
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Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia) en personas con diabetes.
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Sudores nocturnos menopáusicos o sofocos.
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Ataques de pánico.
- Infecciones parasitarias como la giardiasis.
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Septicemia.
- Virus, incluidos los que causan la gripe.
¿Cuáles son otras causas de los escalofríos?
Hasta dos de cada tres personas experimentan escalofríos y escalofríos después de recibir anestesia general para una cirugía. Incluso si no siente frío, un descenso en la temperatura corporal puede causarle escalofríos cuando sale de la anestesia.
Algunas personas tiemblan por una oleada de adrenalina después de un evento traumático como un accidente o casi un accidente. El trauma psicológico, incluido el trastorno de estrés postraumático (TEPT), también puede hacerte sentir tembloroso.
¿Cómo puedo prevenir los escalofríos?
Puede prevenir los escalofríos vistiéndose abrigado cuando sabe que tendrá frío. Usar capas le permite ajustar su ropa a la temperatura para que no sude. Sudar y luego tener frío puede bajar demasiado la temperatura de su cuerpo.
También puede tomar medidas para proteger su salud contra las condiciones médicas que causan escalofríos. Evite el abuso de drogas o alcohol. Si tiene una condición como la diabetes, tenga cuidado de controlar su nivel de azúcar en la sangre.
Cuidado y Tratamiento
¿Cómo se tratan los escalofríos?
Ponerse varias capas de ropa o ir a un lugar cálido puede hacer que los escalofríos desaparezcan. También puedes beber chocolate caliente, café o té para elevar la temperatura interna de tu cuerpo.
Si una enfermedad, infección u otro problema de salud causa escalofríos, el tratamiento de la afección debería eliminar el síntoma. Los tratamientos varían dependiendo de la causa subyacente. Pueden incluir:
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Antibióticos para infecciones bacterianas y parasitarias.
- Medicamentos antivirales para infecciones virales.
- Medicamentos de venta libre, como paracetamol (Tylenol®) o ibuprofeno (Advil®), para afecciones como la gripe que causan fiebre y escalofríos.
Cuándo llamar al médico
¿Cuándo debo contactar a un proveedor de atención médica?
Debe comunicarse con su proveedor de atención médica si experimenta escalofríos y:
- Temperatura superior a 104 F (40 C) o inferior a 95 F (35 C) en un adulto o un niño mayor de tres años.
- Temperatura superior a 102,2 F (39 C) en un niño de tres meses a tres años.
- Temperatura superior a 100,4 F (38 C) en un bebé menor de tres meses.
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Dolor en el pecho o dolor inexplicable.
- Fatiga extrema.
- Dolor abdominal severo.
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Sibilancias o dificultad para respirar.
¿Qué preguntas debo hacerle a mi proveedor de atención médica?
Es posible que desee preguntarle a su proveedor de atención médica:
- ¿Qué está causando mis escalofríos?
- ¿Cómo debo tratar los escalofríos?
- ¿Debo buscar signos de complicaciones?
Los escalofríos pueden causar una sensación incómoda de escalofríos y piel de gallina. A menudo son una señal de que su cuerpo se siente demasiado frío o está luchando contra una enfermedad. Muchas personas sienten escalofríos cuando tienen fiebre. Calentar su cuerpo con más ropa y calor puede evitar los escalofríos. Si una enfermedad le causa escalofríos, consulte a su proveedor de atención médica. La mayoría de los escalofríos pasan en unas pocas horas o días. Mientras tanto, amontone las mantas y prepare una taza de té.
