Lo que necesita saber sobre fumar y quedar embarazada

No es ningún secreto que fumar es perjudicial para su salud, por lo que no debería sorprender que fumar pueda afectar su fertilidad. Sin embargo, para muchas mujeres, aparentemente es sorprendente.

Una encuesta de mujeres en edad fértil encontró que solo alrededor del 30% sabía que fumar podría aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Incluso menos (alrededor del 10%) sabían que fumar podría dañar su fertilidad.

Visión general

Fumar se ha relacionado con un mayor riesgo de muchos cánceres, enfermedades cardíacas, enfisema y una serie de otros problemas de salud. Las toxinas contenidas en los cigarrillos cobran su precio no solo en los pulmones, sino también en la salud de todo el cuerpo, incluido el sistema reproductivo.

Los hábitos de fumar pueden ser responsables de los problemas de fertilidad en hasta el 13 por ciento de las parejas.

Peligros

Debido a que fumar puede dañar a un niño en el período prenatal, es una buena idea dejar de fumar antes de siquiera considerar el embarazo.

¿Cuánto necesita fumar para tener un impacto medible en su fertilidad?

Según un estudio de 2017 sobre el tema, seis o más cigarrillos por día dañarán significativamente su capacidad para concebir. Esto no significa que fumar menos cigarrillos al día no conduciría a una disminución de la fertilidad. Pero está claro que fumar seis o más al día aumenta el riesgo de desarrollar problemas.

Otros estudios han demostrado que por cada cigarrillo que se fuma al día, más tiempo tardará la pareja en quedar embarazada.Por ejemplo, una mujer que fuma cuatro cigarrillos al día, en promedio, tardará más en quedar embarazada que una mujer que fuma solo dos al día. Si dejar de fumar por completo no parece estar en sus cartas, vale la pena intentarlo.

Problemas de fertilidad

Fumar está asociado con los siguientes problemas de fertilidad:

• Problemas con las trompas de Falopio, incluidos bloqueos (que impiden que el óvulo y el esperma se junten) y un mayor riesgo de embarazo ectópico
• Daño a los óvulos a medida que se desarrollan en los ovarios.
• Mayor riesgo de aborto espontáneo, posiblemente debido a óvulos dañados, daño al feto en desarrollo o cambios desfavorables en el revestimiento del útero, que pueden hacer que la implantación saludable de un embrión sea menos probable
• Cambios cervicales, específicamente un mayor riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino

Es importante señalar que no todos estos problemas son causados ​​directamente por fumar. Pueden estar asociados entre sí. Practicar sexo sin protección también puede aumentar el riesgo de infección pélvica y trompas de Falopio bloqueadas, por ejemplo. Sin embargo, en el caso de daño a los óvulos en los ovarios, es probable que esto sea una causa directa del tabaquismo.

Impacto en su reloj biológico

Algunos estudios han demostrado que fumar puede causar no solo problemas de fertilidad mientras fuma, sino que también puede provocar una disminución de la fertilidad en el futuro.

Los hombres producen nuevos espermatozoides a lo largo de sus vidas, pero las mujeres nacen con todos los óvulos que tendrán. Una vez que esos huevos están dañados, no hay vuelta atrás. Fumar puede disminuir la cantidad total de óvulos que una mujer tiene en sus ovarios y hacer que los ovarios envejezcan prematuramente.

Las toxinas de los cigarrillos también pueden provocar daños en el ADN de los folículos ováricos, donde los óvulos normalmente se desarrollan hasta la madurez.

Este envejecimiento prematuro de los ovarios y la disminución de óvulos pueden conducir a una menopausia más temprana, hasta cuatro años antes de lo normal.

Riesgos de defectos de nacimiento

Fumar durante el embarazo se asocia con aborto espontáneo, bajo peso al nacer y parto prematuro. Otra razón importante para dejar de fumar antes de concebir es reducir el riesgo de malformaciones congénitas.

Debido a que muchos defectos de nacimiento ocurren muy temprano en el embarazo, a veces antes de que la mujer se dé cuenta de que ha concebido, esperar hasta quedar embarazada no es suficiente para reducir el riesgo de daño al feto.

Una gran revisión sistemática sobre el tabaquismo y los defectos congénitos, que incluyó a 11,7 millones de controles y poco más de 170.000 niños con defectos congénitos, encontró que fumar durante el embarazo aumentaba el riesgo de:

• Defectos cardíacos y cardiovasculares
• Defectos en las extremidades (cuando un brazo o una pierna no crece completamente o falta por completo)
• Dedos de manos o pies faltantes (o adicionales)
• Pie deforme
• Labio leporino o paladar hendido
• Malformaciones del cráneo
• Deformaciones faciales y oculares.
• Hernia
• Defectos gastrointestinales
• Defectos anales
• Testículos no descendidos

El estudio también encontró que los bebés de fumadores tenían más probabilidades de tener dos o más defectos congénitos en comparación con los bebés de no fumadores.

No sienta que no hay vuelta atrás después de años de fumar cigarrillos. Si bien fumar puede provocar algunos daños a la fertilidad a largo plazo, los estudios también han demostrado que las tasas de fertilidad pueden mejorar después de un año de dejar de fumar.

Dejar de fumar incluso antes de empezar a intentar quedar embarazada puede:

• mejorar sus posibilidades de concebir
• sea ​​más fácil para tu cuerpo
• más saludable para tu bebé
• reducir el riesgo de aborto espontáneo del embarazo
• reducir el riesgo de defectos de nacimiento para su bebé

Si su pareja también es fumadora, consideren dejar de fumar juntos. Hay muchas buenas razones para hacerlo. Su humo de segunda mano puede reducir su fertilidad y amenazar su embarazo, y algunos estudios han encontrado que fumar también reduce la fertilidad masculina.Esto sin mencionar los problemas de salud que pueden surgir en bebés y niños que están expuestos al humo de segunda mano.

Dejar el hábito juntos también aumentará sus posibilidades de dejar de fumar con éxito.