Visión de conjunto
¿Qué es la musicoterapia?
La musicoterapia es el uso clínico de la música para lograr objetivos individualizados, como reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la autoexpresión. Es una terapia basada en la evidencia bien establecida en la comunidad de la salud. Las experiencias de musicoterapia pueden incluir escuchar, cantar, tocar instrumentos o componer música. No se requieren habilidades o talentos musicales para participar.
La musicoterapia puede ayudarlo psicológica, emocional, física, espiritual, cognitiva y socialmente. Una breve lista de beneficios incluye:
- Reducir la presión arterial.
- Mejora de la memoria.
- Comunicación mejorada y habilidades sociales a través de experimentar la música con otros.
- Autorreflexión. Observando tus pensamientos y emociones.
- Reduciendo la tensión muscular.
- Autorregulación. Desarrollar habilidades de afrontamiento saludables para manejar sus pensamientos y emociones.
- Aumento de la motivación.
- Manejo del dolor.
- Alegría creciente.
La musicoterapia formal fue definida y utilizada por primera vez por el Departamento de Guerra de los Estados Unidos en 1945. Ayudó a los miembros del servicio militar a recuperarse en hospitales del Ejército con terapia ocupacional, educación, recreación y reacondicionamiento físico.
¿Con quién trabajan los musicoterapeutas?
Personas de todos los orígenes, edades y culturas pueden responder a la música y a la musicoterapia. Los grupos notables que los musicoterapeutas han ayudado incluyen:
- Miembros del servicio militar y veteranos. La musicoterapia te ayuda a sobrellevar el trauma.
- Personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA). Las personas en el espectro aprenden mejor cuando hay familiaridad, estructura, previsibilidad y consistencia.
- Individuos con enfermedad de alzheimer. La musicoterapia puede ayudar con la memoria y estimular la mente debido a la previsibilidad, la familiaridad y los sentimientos de seguridad.
- Personas en entornos correccionales. Si está encarcelado, en un centro de salud mental, en un hogar de transición o en un hogar grupal, la musicoterapia puede ayudarlo con la resolución de problemas, las habilidades de comunicación, la relajación y la disminución de la impulsividad.
- Víctimas del trauma y la crisis. Si ha experimentado un trauma y una crisis, es posible que tenga ansiedad, estrés y dolor. La musicoterapia puede ayudarlo a disminuir esas tres experiencias, mejorar su estado de ánimo, sentirse seguro y en control y proporcionar una salida no verbal para las emociones.
- Los que están físicamente enfermos. La lista incluye, pero no se limita a, personas con dolor crónico, diabetes, afecciones cardíacas, cáncer, dolores de cabeza, cirugía reciente y personas en rehabilitación.
- Individuos con trastornos de salud mental. Si está lidiando con un trastorno de salud mental, la musicoterapia puede ayudarlo con la comunicación y la expresión, ayudarlo a explorar sus pensamientos y sentimientos, mejorar su estado de ánimo y concentración y desarrollar habilidades de afrontamiento.
- Personas con dolor crónico. La musicoterapia puede ayudar a disminuir el dolor, la ansiedad, la fatiga y la depresión.
- Abusadores de sustancias. La musicoterapia puede ayudar si tiene un trastorno por abuso de sustancias. Las investigaciones han demostrado que puede aumentar la motivación y la autoestima, reducir la tensión muscular, disminuir la ansiedad, mejorar la autoconciencia y fortalecer las habilidades de afrontamiento.
¿Dónde se realiza la musicoterapia?
Los entornos más comunes son hospitales, escuelas, hogares de ancianos, clínicas ambulatorias, centros de salud mental y residencias para personas con discapacidades del desarrollo. Los musicoterapeutas también van a centros de detención juvenil, escuelas y prácticas privadas.
¿La musicoterapia es ambulatoria o hospitalaria?
El hecho de que la musicoterapia se administre como paciente ambulatorio o hospitalario depende del programa individual. Es posible que pueda asistir a las sesiones durante el día (al igual que una cita de asesoramiento) o que un musicoterapeuta se acerque a usted mientras esté ingresado en el hospital o en la escuela. A veces, la musicoterapia se lleva a cabo en grupos.
¿Los musicoterapeutas trabajan con niños y adolescentes?
Si. La musicoterapia puede ayudar con lo siguiente:
- Trastornos del comportamiento.
- Trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
- Trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH).
-
Trastornos del espectro autista (TEA).
- Trauma.
- Trastornos por abuso de sustancias.
Detalles del procedimiento
¿Qué sucede antes de la musicoterapia?
Antes de la sesión, su musicoterapeuta evaluará sus necesidades y sus puntos fuertes. Usted puede discutir:
- El bienestar emocional.
- Salud física.
- Respuestas fisiológicas.
- Habilidades perceptivas/motoras.
- Funcionamiento social.
- Habilidades de comunicación.
- Habilidades cognitivas (mentales e intelectuales).
- Antecedentes y habilidades musicales.
- Historial de traumatismos.
- Desencadenantes del trauma.
Su musicoterapeuta también hablará con usted sobre cualquier experiencia que pueda tener en la música y sus preferencias musicales. Luego trabajarán con usted para identificar objetivos y diseñar experiencias de musicoterapia apropiadas para la sesión. Al hacerlo, considerarán:
- Tus preferencias e intereses musicales
- Su edad y nivel de desarrollo.
- Tus capacidades físicas.
- Tus capacidades cognitivas.
- Tu trauma desencadena.
¿Qué sucede durante la musicoterapia?
Durante la musicoterapia, usted y su terapeuta harán una o más de las siguientes cosas:
- Crea música. Pueden componer música, escribir letras o inventar música juntos
- Canta música. Usa tu voz para compartir una pieza musical.
- Escuchar música. Disfruta del sonido y la letra.
- Muévete con la música. Puede ser tan simple como juntar los dedos de los pies o tan complicado como un baile coordinado.
- Discutir letras. Leer o escuchar la letra de una canción y hablar sobre su significado.
- Tocar un instrumento. Use un instrumento como un piano, guitarra, batería, etc. para compartir música.
¿Qué debo esperar después de la musicoterapia?
Su musicoterapeuta evaluará la eficacia de la sesión de musicoterapia y determinará si se cumplieron sus objetivos. Puede optar por participar en varias sesiones.
Riesgos / Beneficios
¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia?
La investigación en musicoterapia respalda su eficacia en seis áreas: psicológica, emocional, física, espiritual, cognitiva y social.
Emocional:
- La música puede evocar emociones reprimidas (embotelladas) que luego pueden liberarse.
- La música puede disminuir los sentimientos de aislamiento.
- Estado de ánimo mejorado.
- Disminución de la depresión.
- Reducción de la ansiedad.
- Autoexpresión.
- Manejo del estrés.
Físico:
- La música puede afectar el cuerpo al cambiar su frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial y la frecuencia respiratoria (respiración).
- Mejora del desarrollo o procesamiento motor.
- Relajación y/o mejora del sueño.
- Puede estimular físicamente los movimientos corporales conscientes o inconscientes, como golpear con los dedos de los pies o movimientos corporales grandes, y mejorar la marcha (caminar) y el habla.
- Manejo y/o distracción del dolor.
- Reducción de los episodios de asma.
- Dolor reducido.
- Ayuda a los bebés prematuros con el aumento de peso y el sueño.
- Ayudar a las personas con enfermedad de Parkinson a mejorar sus funciones motoras.
Espiritual:
- La música puede abrir la puerta espiritualmente y brindarle a usted y a su familia la oportunidad de explorar sus propias creencias espirituales.
Cognitivo:
- La música puede proporcionar una mayor sensación de control.
- Habilidades de afrontamiento.
- Disminuir los efectos de la demencia.
Social:
- La música puede unir socialmente a las personas, no solo en grandes reuniones como fiestas, bodas o funerales, sino en experiencias más informales, íntimas y compartidas, como una habitación de hospital.
- Ayuda a los niños autistas a mejorar la comunicación.
Recuperación y Outlook
¿Cuál es el pronóstico (perspectiva) para las personas que se someten a musicoterapia? ¿Qué tan efectivo es?
A través de la participación musical en el contexto terapéutico, tus habilidades se fortalecen y se transfieren a otras áreas de tu vida. Por ejemplo, puede trabajar con los sonidos de las vocales al cantar, lo que respalda el uso de esos sonidos al hablar. La musicoterapia puede tener un efecto positivo en muchos aspectos de su vida.
Cuándo llamar al médico
¿Cuándo debo comunicarme con mi proveedor de atención médica?
Manténgase en contacto con su musicoterapeuta con respecto a sus síntomas, objetivos y programación de citas. No dude en ponerse en contacto con ellos si tiene preguntas. Comuníquese con su proveedor de atención médica primaria si tiene problemas o preguntas con respecto a su salud física.
Detalles adicionales
¿El seguro cubre la musicoterapia?
Los servicios de musicoterapia pueden ser financiados por subvenciones comunitarias, fundaciones y estados. Los niños, jóvenes y adultos jóvenes pueden ser elegibles para los servicios de musicoterapia según la Ley de Educación para Personas con Discapacidades (IDEA). Es posible que deba realizar un pago privado a su musicoterapeuta, de su bolsillo.
