El embarazo es, con mucho, la causa más común de falta de período, pero existen otros factores médicos y de estilo de vida que pueden afectar su ciclo menstrual. La pérdida de peso extrema, las irregularidades hormonales y la menopausia se encuentran entre las causas más comunes si no está embarazada.
Puede perder un período durante uno o dos meses, o puede experimentar amenorrea completa, es decir, no tener período durante tres o más meses seguidos. Este artículo explora 10 razones comunes por las que su período puede retrasarse.
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Muy bien / Cindy Chung
Estrés
El estrés intenso interrumpe la producción de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), una hormona que regula la ovulación y el ciclo menstrual.
Tanto el estrés físico como el psicológico pueden causar un retraso en el período. Pero el nivel de estrés capaz de provocar este efecto suele ser más grave que tener un mal día de pelo.
No es raro perder un período mientras se atraviesa una situación muy estresante. Sin embargo, si está bajo estrés prolongado y pierde más de un período, considere programar una visita con su proveedor de atención médica.
Si no hay otra razón médica para la falta de su período, su proveedor de atención médica puede sugerirle asesoramiento para ayudarla a sobrellevar su situación. Una vez que su estrés vuelva a un nivel manejable, sus ciclos pueden tardar unos meses o más en volver a ser regulares.
ejercicio extremo
El ejercicio extremo puede causar cambios en las hormonas pituitarias y tiroideas, lo que puede afectar la ovulación y la menstruación. Hacer ejercicio durante una o dos horas al día no debería afectar tu ciclo menstrual. Se necesitan horas y horas de ejercicio exigente todos los días para que ocurran estos cambios hormonales.
Si planea hacer tanto ejercicio, es posible que desee consultar con un proveedor de atención médica de medicina deportiva. Su trabajo es ayudar a su cuerpo a soportar todas las demandas físicas que le impone. Esto puede incluir:
- Optimizar su dieta con alimentos nutritivos que aumenten su energía
- Enseñarte técnicas de estiramiento para reducir el estrés físico
- Realizar análisis de sangre para detectar deficiencias de hierro o vitaminas, desequilibrios hormonales, deshidratación y más
Enfermedad
Las condiciones crónicas que pueden afectar su ciclo menstrual incluyen:
- Enfermedad de tiroides
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Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
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Tumores pituitarios (que pueden o no ser cáncer)
- Enfermedades de la glándula suprarrenal
- Quistes en los ovarios
- Disfunción hepática
- Diabetes
Ciertas condiciones que están presentes al nacer, como el síndrome de Turner y la insensibilidad a los andrógenos, generalmente causan problemas menstruales y de fertilidad. Estas condiciones congénitas a menudo se asocian con amenorrea.
Las enfermedades agudas, como la neumonía, un ataque cardíaco, la insuficiencia renal o la meningitis, pueden provocar una pérdida de peso rápida, una deficiencia nutricional o una disfunción hormonal. Estas condiciones también pueden resultar en un período perdido.
Resumen
Muchas enfermedades y trastornos pueden interferir con su ciclo hasta que sean tratados. Una vez que se resuelve la condición subyacente, pueden pasar algunos meses antes de que su período regrese nuevamente.
Un cambio en su horario
Cambiar los horarios puede desequilibrar su reloj biológico. Si cambia con frecuencia los turnos de trabajo de día a noche, o si su horario generalmente es variado, su período puede ser bastante impredecible.
Un cambio en su horario no debería causar que pierda completamente su período, pero puede causar que su período comience antes o después de lo esperado. Tu ciclo también puede cambiar unos días si experimentas un desfase horario.
medicamentos
Algunos medicamentos, como los antidepresivos, los antipsicóticos, los medicamentos para la tiroides, los anticonvulsivos y algunos medicamentos de quimioterapia, pueden causar la ausencia o el retraso de la menstruación.
Los anticonceptivos hormonales como Depo-Provera, MiniPill solo de progesterona, Mirena DIU y Nexplanon también pueden influir en su ciclo.
Los diferentes tipos de anticonceptivos pueden afectar su ciclo menstrual de diferentes maneras. Algunos anticonceptivos se asocian con períodos abundantes, algunos con períodos ligeros y otros con amenorrea.
Cambios de peso
Tener sobrepeso, bajo peso o experimentar cambios drásticos en el peso afectan su ciclo. La obesidad influye en la regulación del estrógeno y la progesterona e incluso puede provocar problemas de fertilidad.
El índice de masa corporal (IMC) muy alto está asociado con la falta de períodos, y la pérdida de peso puede ayudar a regular el ciclo menstrual de las mujeres obesas.
Tener un peso muy bajo también interfiere con los ciclos menstruales regulares. Cuando el cuerpo carece de grasa y otros nutrientes, no puede producir hormonas como debería.
Las mujeres que tienen anorexia (ingesta calórica muy baja) o que queman muchas más calorías con el ejercicio de las que consumen pueden experimentar amenorrea. Por lo general, el aumento de peso ayudará a que sus períodos regresen.
Los cambios rápidos de peso debido a enfermedades, medicamentos o cambios en la dieta pueden interferir con la producción o liberación de hormonas. A su vez, esto puede hacer que pierda un período o más.
Períodos recientemente iniciados
Un ciclo menstrual normal dura de 21 a 35 días en mujeres sanas, pero puede variar. Esto es especialmente cierto para las mujeres jóvenes que recién comienzan a tener sus períodos, o para las mujeres que no han tenido períodos durante varios años y están comenzando de nuevo.
Una mujer joven que solo ha tenido unos pocos ciclos puede pasar meses sin otro hasta que comience un patrón regular.Y las mujeres que no han tenido un período debido al uso de anticonceptivos, la terapia hormonal o una enfermedad pueden no reanudar los períodos mensuales regulares de inmediato.
Perimenopausia y Menopausia
La perimenopausia es el período de transición entre la edad reproductiva y la no reproductiva. Sus períodos pueden ser más ligeros, más pesados, más frecuentes o menos frecuentes durante este tiempo.En la mayoría de los casos, serán diferentes a lo que estás acostumbrado.
La menopausia es cuando ha llegado al punto de su vida en el que ya no ovulará ni menstruará. La edad promedio de la menopausia es de 51 años.
Amamantamiento
Puede tener períodos leves, períodos poco frecuentes o amenorrea cuando amamanta,particularmente si la lactancia le proporciona a su bebé todas o casi todas sus calorías.
Muchas mujeres creen que la lactancia materna es una forma de control de la natalidad, pero no lo es. Incluso si no tiene períodos cuando está amamantando, puede quedar embarazada. Si no está lista para tener otro hijo, aún debe usar un anticonceptivo.
Embarazo ectópico
Si cree que no puede estar embarazada porque tiene un DIU, existe una pequeña posibilidad de que la falta de su período sea un signo de un embarazo ectópico.
El embarazo ectópico a veces puede ocurrir debido a la forma del DIU, y es posible que tampoco dé positivo en una prueba de embarazo. Su proveedor de atención médica puede verificarlo con un examen pélvico o una ecografía.
Los síntomas del embarazo ectópico incluyen calambres en la parte inferior del abdomen, dolor en el hombro, debilidad o mareos, náuseas y sensibilidad en los senos. Algunas mujeres han perdido períodos, mientras que otras tienen sangrado vaginal o manchado.
Además del uso de un DIU, otros factores asociados con el embarazo ectópico incluyen:
- endometriosis
- Enfermedad pélvica inflamatoria
- Píldoras anticonceptivas de progestágeno solo
- Antecedentes de infecciones de transmisión sexual
- Historia de la infertilidad
- Fertilización in vitro
- Defectos de nacimiento de las trompas de Falopio
- Cicatrización de las trompas de Falopio, posiblemente debido a una cirugía pélvica o ruptura del apéndice
El embarazo ectópico es una condición potencialmente mortal. Busque atención médica de inmediato si pierde su período y cree que podría estar en riesgo.
Cuándo llamar a su proveedor de atención médica
Perder un período de vez en cuando no suele ser motivo de preocupación. Dicho esto, debe consultar a un proveedor de atención médica si no tiene más de un período o si su período no viene acompañado de síntomas nuevos o inusuales.
Busque atención médica de inmediato si también experimenta alguno de los siguientes:
- Dolores de cabeza nuevos o que empeoran
- Cambios en la visión
- Náuseas o vómitos
- fiebres
- Perdida de cabello
- Secreción mamaria o producción de leche.
- Crecimiento excesivo de vello
Resumen
Hay muchas razones para el retraso de los períodos, y aunque la mayoría no son motivo de alarma, sí necesita una evaluación y tratamiento si se ha perdido por completo más de un período.
La forma en que se tratan sus períodos perdidos depende de por qué no tiene su período. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, como dieta o reducción del estrés, o puede incluir terapia de reemplazo hormonal.
Los proveedores de atención médica generalmente preguntan a las mujeres cuándo tuvieron su último período. Sin embargo, muchas mujeres simplemente no hacen un seguimiento de su período y, en algunos casos, pueden estar demasiado ocupadas para notar que no tuvieron un período. Si esto le suena familiar, considere colocar un punto rojo en los días del período en su calendario. También puede descargar una aplicación de “seguimiento del período” para su teléfono inteligente para hacer que el seguimiento de su ciclo menstrual sea mucho más fácil.
