Arco doloroso en el hombro

Un arco doloroso es un dolor que se produce en el hombro cuando levanta el brazo hacia un lado. El dolor suele ocurrir cuando levanta el brazo y está paralelo al suelo. Los síntomas duran hasta que mueva el brazo completamente por encima de la cabeza o lo baje. El arco doloroso en su hombro puede ocurrir mientras levanta y baja el brazo. Es una señal de que algo se le pellizca en el hombro mientras lo mueve.

Fisioterapia para el dolor de hombro

Si tiene dolor en el hombro, es posible que lo deriven a un fisioterapeuta o proveedor de atención médica para que lo ayude a determinar la causa de su dolor y a mejorar la movilidad de su hombro. Antes de recibir cualquier tratamiento para su hombro, es probable que su fisioterapeuta o su profesional médico realice una evaluación inicial. Durante esta evaluación, lo entrevistará para comprender la naturaleza de su problema de hombro, y luego su fisioterapeuta o médico tomará varias medidas.

Los impedimentos comunes que su fisioterapeuta o proveedor de atención médica pueden medir incluyen, entre otros:

• Fuerza
• Sensibilidad a la palpacion
• Movilidad funcional
• Rango de movimiento (ROM)

Mientras prueba su ROM, su fisioterapeuta o proveedor de atención médica puede usar un goniómetro para medir qué tan lejos se mueve la articulación del hombro en varias direcciones. También observará la calidad del movimiento. Si siente dolor durante la prueba de ROM mientras levanta los brazos por encima de la cabeza, significa que hay un arco doloroso. Esta es una señal de que se está produciendo un pinzamiento del hombro en su hombro.

¿Qué es el pinzamiento del hombro?

Su hombro es una articulación esférica. La bola está en el extremo superior del húmero en su brazo y la cavidad es parte de su omóplato. Hay una protuberancia ósea en la parte superior del omóplato llamada proceso de acromion.

Si tiene debilidad en el manguito de los rotadores o tensión en los músculos o estructuras alrededor de la articulación del hombro, la bola de la articulación puede moverse ligeramente hacia arriba cuando levanta el brazo. Cuando esto ocurre, los tendones del manguito rotador o la bolsa del hombro pueden quedar atrapados debajo del proceso del acromion. Esto causa dolor y el arco doloroso que ocurre al mover el brazo. La sensación de pellizco se conoce como pinzamiento del hombro o del manguito rotador.

¿Qué hago si tengo un arco doloroso?

Si tiene un arco doloroso durante los movimientos del hombro, su fisioterapeuta o su proveedor de atención médica pueden ayudarlo a determinar la causa del problema. Si los músculos, tendones o ligamentos tensos son la causa de la alteración del movimiento del hombro, es posible que le receten ejercicios de estiramiento. Se puede intentar el estiramiento del rotador de toalla, o se pueden usar poleas de hombro para ayudar a mejorar la movilidad de su hombro.

Si la debilidad en los músculos del manguito de los rotadores está causando el dolor en el arco, entonces se pueden recetar ejercicios para fortalecer el hombro. Pueden ser necesarios ejercicios de movimiento activo del hombro, ejercicios de estabilización escapular o ejercicios del manguito rotador con banda de resistencia para ayudar a mejorar la fuerza de su hombro. Trabajar en estrecha colaboración con un fisioterapeuta para asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctos puede ayudarlo a tener una recuperación rápida. La mayoría de los episodios de dolor de hombro por pinzamiento duran entre cuatro y seis semanas.

Asegúrese de hablar con su fisioterapeuta o proveedor de atención médica antes de intentar cualquier ejercicio de hombro para asegurarse de que se está ejercitando correctamente.

Arco doloroso persistente

Si su signo de arco doloroso persiste después de trabajar diligentemente en el rango de movimiento y fortalecimiento del hombro, es posible que haya un desgarro del manguito rotador en el hombro. Debe visitar a su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico preciso de su afección. Su médico puede realizar una radiografía o una resonancia magnética (MRI) para verificar si hay signos de pinzamiento del hombro, bursitis o desgarro del manguito rotador. Si el dolor de hombro y el arco doloroso persisten, es posible que deba volver con su profesional médico para buscar tratamientos alternativos. Estos pueden incluir inyecciones de esteroides en el hombro o cirugía.

Cualquier persona puede sufrir un arco doloroso y puede indicar un problema con el manguito rotador o la articulación del hombro. Su fisioterapeuta o proveedor de atención médica puede determinar por qué está experimentando un arco de dolor y puede hacer recomendaciones para el tratamiento adecuado. De esa manera, puede volver rápidamente a su nivel de actividad normal sin dolor en el hombro.