Visión de conjunto
¿Cómo puedo obtener una medición precisa de la presión arterial?
Hay algunos pasos simples para ayudar a obtener una lectura precisa de la presión arterial. Tenga en cuenta que ciertos factores pueden hacer que la presión arterial aumente temporalmente. La presión arterial normalmente aumenta como resultado de:
- Estrés
- De fumar
- Temperaturas frías
- Ejercicio
- un estomago lleno
- Vejiga llena
- Cafeína
- Ciertos medicamentos
Evite estos factores si puede cuando tome su presión arterial. Asegúrese de seguir las instrucciones de su proveedor de atención médica sobre cuándo y con qué frecuencia debe tomarse la presión arterial. Además, intente medir su presión arterial aproximadamente a la misma hora todos los días.
Detalles de la prueba
¿Qué pasos debo seguir mientras controlo mi presión arterial en casa?
Antes de tomar su presión arterial
- Encuentra un lugar tranquilo.
- Verifique que tenga el manguito del tamaño correcto. Si no está seguro o si tiene preguntas, hable con su proveedor de atención médica. (Evite los monitores de muñeca y dedo para garantizar una lectura precisa de la presión arterial).
- Enróllese la manga del brazo izquierdo o quítese la ropa de manga ajustada, si es necesario. (Es mejor tomarse la presión arterial del brazo izquierdo si es diestro. Sin embargo, puede usar el otro brazo si su proveedor de atención médica se lo ha indicado).
- Descanse en una silla junto a una mesa durante 5 a 10 minutos. (Tu brazo izquierdo debe descansar cómodamente al nivel del corazón).
- Siéntese derecho con la espalda contra la silla, las piernas sin cruzar y en el suelo.
- Apoya el antebrazo sobre la mesa con la palma de la mano hacia arriba.
- No debe hablar, leer el periódico o mirar televisión durante este proceso.
Tomando su presión arterial
Si compra un monitor de presión arterial manual o digital (esfigmomanómetro), siga cuidadosamente el folleto de instrucciones.
Registre su presión arterial
Si se le ha pedido que registre su presión arterial y lleve sus lecturas a la oficina, anote la fecha, la hora del día, los números sistólicos y diastólicos, la frecuencia cardíaca y en qué brazo tomó la lectura. Si participa en un programa que tiene monitoreo remoto, sus lecturas de presión arterial se comparten automáticamente con su proveedor médico. Si no está seguro, consulte a su proveedor.
