Transición de fórmula a leche entera

Una vez que los bebés alimentados con fórmula cumplen 1 año, deben cambiar de la fórmula a la leche entera de vaca (a menos que haya problemas de alergia). La Academia Estadounidense de Pediatras (AAP) recomienda que los niños de 12 a 24 meses tomen leche entera en lugar de leche baja en grasa, ya que los niños pequeños necesitan grasa adicional en sus dietas para apoyar el desarrollo cerebral óptimo.

En casos específicos, la leche baja en grasa puede estar justificada si un niño tiene un fuerte historial familiar de enfermedad cardíaca. Cada niño deberá ser evaluado individualmente, ya que lo que comen y beben en su conjunto, así como los alimentos que disfrutan y a los que tienen acceso, deben incluirse en la decisión. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la leche entera de vaca es la opción recomendada.

Cuándo hacer la transición de la fórmula a la leche

Puede ser tentador cambiar a su bebé alimentado con fórmula a leche regular antes del año de edad por varias razones, que incluyen ahorros de costos y conveniencia. Pero la fórmula está diseñada para imitar los componentes nutricionales de la leche materna y es el alimento ideal (después de la leche materna) para los bebés. La fórmula contiene el equilibrio justo de grasas, proteínas y otros nutrientes para apoyar un crecimiento adecuado.

La leche de vaca no solo no tiene la composición nutricional adecuada para los bebés, sino que contiene ciertas proteínas y una mayor concentración de minerales que pueden ser difíciles de digerir para los menores de 12 meses.

Sin embargo, la composición de la leche de vaca es adecuada para la digestión y las necesidades dietéticas de un niño pequeño y debe reemplazar la fórmula después de su primer cumpleaños. Este reemplazo no tiene que ocurrir de una vez, pero puede ser gradual.

Si su hijo tiene una dieta limitada y / o no toma leche, hable de esto con su médico para ver si los suplementos son apropiados o si pueden obtener los nutrientes que necesitan de otros alimentos, incluidos otros productos lácteos.

Cómo hacer el cambio

Hay varias formas de lograr esta transición, y es probable que su hijo le dé señales claras sobre lo que está funcionando para ellos (y no). Algunos niños responden positivamente si sus cuidadores simplemente cambian todos sus vasos o biberones a leche entera una vez que cumplen los 12 meses de edad. Este método generalmente funciona para los niños que se adaptan rápidamente al cambio.

Es posible que desee probar este enfoque para ver cómo responde su hijo. Si no funciona, o si cree que su hijo puede responder mejor a un enfoque más gradual desde el principio, una de estas estrategias puede ayudar con la transición:

• Para un niño que es más cauteloso o que come con limitaciones: una transición más lenta generalmente funciona mejor. Por ejemplo, puede reemplazar un biberón de fórmula con una taza de leche entera cada pocos días o semanas. El primer biberón de la mañana y el último biberón del día pueden ser más difíciles de abandonar para los niños, por lo que podría considerar cambiarlos al final, una vez que su bebé esté tomando leche durante el día.

• Si su bebé rechaza la leche natural: puede comenzar a mezclar la fórmula y la leche. Al principio, simplemente agregue un poco de leche (por ejemplo, una onza), para que su bebé beba principalmente fórmula. Cada pocos días, agregue más leche y menos fórmula en los biberones para que su hijo se acostumbre lentamente al sabor. Con el tiempo, puede pasar a tener leche en los biberones o tazas y no tener fórmula en absoluto.

Hacer la transición de la fórmula a la leche también requiere que haga algunos cambios en su forma de pensar acerca de la alimentación de su hijo. Dos puntos importantes a tener en cuenta:

• A diferencia de la fórmula y la leche materna durante el primer año, los padres deben pensar en la leche como una bebida, no como una comida. Los niños de 12 a 24 meses deben beber de 16 a 24 onzas de leche entera al día. Una buena parte de su nutrición debe provenir de alimentos sólidos en la infancia.
• A medida que un niño come más alimentos sólidos, especialmente si esto incluye productos lácteos, parte de la leche se puede reemplazar con agua. (No se recomiendan jugos y bebidas endulzadas o no nutritivas). Su pediatra puede ofrecerle orientación sobre cómo ajustar la meta de onzas / día a lo largo del tiempo.

Si su bebé tiene alergia a la leche

Si su bebé tiene alergia o intolerancia a las proteínas de la leche, es posible que la leche de vaca no sea una buena opción para él. En cambio, la leche de soja puede ser una buena alternativa, ya que se acerca a la leche de vaca en términos de nutrición. En este caso, también puede considerar una fórmula para niños pequeños especialmente diseñada para niños con alergias a la leche.

Consulte con su pediatra para que le ayude a elegir un sustituto de la leche que sea seguro para las alergias y que le ofrezca a su hijo una nutrición adecuada.

Si su hijo aún no ha sido diagnosticado con una alergia, pero sospecha que tiene una, es importante que se haga una prueba para confirmarla o determinar si podría estar sucediendo algo más. Sepa también que los niños pueden superar o desarrollar nuevas alergias con el tiempo.

Si bien algunos padres simplemente prefieren usar leche de soja, leche de almendras u otras alternativas a la leche en lugar de la leche de vaca, estos productos generalmente son más bajos en grasas y proteínas que los niños pequeños necesitan. Solo deben usarse como sustitutos cuando sea necesario y bajo la supervisión de un profesional de la salud o un dietista.

Cuándo cambiar de biberones a vasos

La AAP recomienda introducir el consumo de vasos alrededor de los 6 meses, por lo que muchos niños pequeños ya están acostumbrados a usarlos (ya sea solos o en combinación con biberones) cuando llega el momento de hacer la transición a la leche normal.

Si su bebé todavía solo usa biberones, podría considerar hacer el cambio a leche entera y tazas o vasitos para sorber al mismo tiempo. De nuevo aquí, si esta es una buena idea o no, depende de su hijo.

Si se adaptan a los cambios y disfrutan de una variedad de alimentos, hacer esto puede funcionar bien. Si cree que hacer ambos cambios a la vez será estresante para su hijo, cambie primero a la leche y luego a las tazas gradualmente. A menudo, puede ser divertido para los niños practicar con vasos pequeños abiertos, ya sea que contengan agua o leche.

Si cambia a su bebé a la leche de vaca y se niega, dele tiempo mientras prueba estas sugerencias. Consulte a su pediatra si le preocupa su ingesta nutricional. Si es necesario, puede adaptarse a una inmersión temporal en el consumo de leche agregando otras fuentes de calcio, como yogur y queso, a su dieta.

Evite tratar de obligarlos a beber leche. Si se convierte en una lucha de poder, es probable que se resistan aún más a beber leche.