Visión de conjunto
¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual (TDPM)?
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una forma más grave del síndrome premenstrual (SPM). El síndrome premenstrual causa hinchazón, dolores de cabeza y sensibilidad en los senos una o dos semanas antes de su período.
Con el TDPM, es posible que tengas síntomas del síndrome premenstrual junto con irritabilidad extrema, ansiedad o depresión. Estos síntomas mejoran unos días después de que comience su período, pero pueden ser lo suficientemente graves como para interferir con su vida.
¿Qué tan común es el TDPM?
El TDPM afecta hasta al 10 % de las mujeres que tienen períodos.
¿Quién podría tener TDPM?
Puede ser más propenso al TDPM si tiene:
-
Ansiedad o depresión.
- síndrome premenstrual.
- Antecedentes familiares de PMS, PMDD o trastornos del estado de ánimo.
Síntomas y Causas
¿Qué causa el TDPM?
Los expertos no saben por qué algunas mujeres tienen TDPM. La disminución de los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona después de la ovulación y antes de la menstruación puede desencadenar síntomas. La serotonina, una sustancia química del cerebro que regula el estado de ánimo, el hambre y el sueño, también puede desempeñar un papel. Los niveles de serotonina, al igual que los niveles hormonales, cambian a lo largo de su ciclo menstrual.
¿Cuáles son los síntomas del TDPM?
Los síntomas del TDPM aparecen una o dos semanas antes de la menstruación y desaparecen unos días después de que comienza su período. Además de los síntomas del síndrome premenstrual, es posible que tenga:
- Ira o irritabilidad.
- Ansiedad y ataques de pánico.
- Depresión y pensamientos suicidas.
- Dificultad para concentrarse.
-
Fatiga y poca energía.
- Antojos de comida o atracones de comida.
-
dolores de cabeza
-
Insomnio.
- Cambios de humor.
Diagnóstico y Pruebas
¿Cómo se diagnostica el TDPM?
Su proveedor de atención médica tomará un historial médico y evaluará sus síntomas. Es posible que deba realizar un seguimiento de sus síntomas durante uno o dos ciclos menstruales. Para diagnosticar el TDPM, su proveedor buscará cinco o más síntomas del TDPM, incluido un síntoma relacionado con el estado de ánimo. Su proveedor descartará o diagnosticará otras afecciones, como ansiedad, depresión o trastornos reproductivos.
Manejo y Tratamiento
¿Cómo se maneja o trata el TDPM?
Su proveedor de atención médica puede recomendar uno o más de estos tratamientos para ayudar a controlar el TDPM:
- antidepresivos para ayudar a controlar los niveles de serotonina de su cerebro.
- cambios en la dieta, como reducir los alimentos salados, grasos o azucarados y la cafeína.
- hormonales control de la natalidad que tiene drospirenona y etinilestradiol.
- En el mostrador medicinas para el dolor para aliviar los calambres (dismenorrea), dolores de cabeza, sensibilidad en los senos y otros síntomas físicos.
- Ejercicio regular para mejorar el estado de ánimo.
- Manejo del estrés herramientascomo ejercicios de respiración profunda y meditación.
¿Cuáles son las complicaciones del TDPM?
El TDPM no tratado puede conducir a la depresión y, en casos graves, al suicidio. El trastorno puede causar angustia emocional severa y afectar negativamente las relaciones y las carreras.
Si tiene pensamientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1.800.273.8255. Esta red nacional de centros de crisis locales brinda apoyo emocional gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a personas en crisis suicida o angustia emocional.
Prevención
¿Cómo puedo prevenir el TDPM?
El tratamiento de la depresión o la ansiedad existentes puede hacer que sea menos probable que el SPM se convierta en TDPM. Pero el TDPM podría estar relacionado con la forma en que funcionan sus hormonas y es posible que no pueda prevenirlo. En ese caso, el tratamiento puede traer alivio.
Outlook / Pronóstico
¿Cuál es el pronóstico (perspectiva) para las personas con TDPM?
Con tratamiento, la mayoría de las personas con TDPM obtienen alivio de sus síntomas y pueden disfrutar la vida más plenamente. Hablar con un especialista en salud mental o unirse a un grupo de apoyo también puede ayudar.
Viviendo con
¿Cuándo debo llamar a mi proveedor de atención médica?
Debe llamar a su proveedor de atención médica si experimenta:
- Ansiedad extrema y ataques de pánico.
- Sentir que has perdido el control.
- Depresión severa o pensamientos suicidas.
- Pensamientos de hacerse daño a sí mismo o a otros.
- Ira descontrolada.
¿Qué preguntas debo hacerle a mi proveedor de atención médica?
Si tiene TDPM, es posible que desee preguntarle a su proveedor de atención médica:
- ¿Por qué tengo TDPM?
- ¿Cuál es el mejor tratamiento para mí?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del tratamiento?
- ¿Debo cambiar mi método anticonceptivo?
- ¿Qué cambios de estilo de vida puedo hacer para controlar los síntomas?
- ¿Estoy en riesgo de depresión mayor o suicidio?
- ¿Qué debo hacer si me siento seriamente deprimido o suicida?
- ¿Debo buscar signos de complicaciones?
El TDPM es un trastorno grave que puede afectar negativamente su vida, sus relaciones y su carrera. Las mujeres con TDPM pueden hacerse daño a sí mismas oa los demás. Si constantemente experimenta depresión severa y ansiedad u otros síntomas de TDPM en las semanas previas a su período, busque la ayuda de su proveedor de atención médica. Los medicamentos pueden controlar los niveles hormonales o de serotonina para que se sienta más como usted mismo. El TDPM no es un problema con el que tengas que vivir. No posponga la obtención de la atención médica y de salud mental que necesita.
