Ver flotar tu caca puede sorprenderte. Pero normalmente no hay nada de qué preocuparse. La mayoría de las veces, está relacionado con algo que comiste.
Otras veces, la caca flotante puede ser un síntoma de una afección subyacente. Si también está experimentando otros síntomas, considere hablar con su proveedor de atención médica.
Estas son las razones principales detrás de este tipo de heces (caca), las formas de prevenirlas y cuándo debe consultar a un proveedor de atención médica.
Gas excesivo en las heces
Sus intestinos, o intestinos, son parte de su sistema digestivo. Ayudan a su cuerpo a descomponer y digerir los alimentos.
La mayoría de las veces, las heces flotantes son el resultado de algo que comiste. Si ingiere una comida abundante o algo que produzca gas, el gas se mezcla con las heces en los intestinos.
El aire extra del gas hace que las heces sean menos densas o compactas. Esto lo lleva a flotar cuando golpea la taza del inodoro.
Alimentos que producen gases
¿Ha notado que se siente con gases después de comer alimentos específicos? Eso es porque ciertos tipos de alimentos pueden producir gases. Aquí hay unos ejemplos:
- Manzanas, peras, melocotones y ciruelas pasas.
- Edulcorantes artificiales
- Espárragos, alcachofas, coles de Bruselas, brócoli y cebollas.
- Frijoles
- Jugos de fruta
- Manzanas, peras, melocotones y ciruelas pasas.
- Miel
- Refrescos y refrescos
- Caramelos y chicles sin azúcar
Muchos de estos alimentos contienen azúcares que pueden producir un exceso de gas, como sorbitol o fructosa. Por ejemplo, las ciruelas pasas, las manzanas, los melocotones y los alimentos sin azúcar contienen sorbitol. Los refrescos, la miel y los jugos de frutas tienen un alto contenido de fructosa.
Si su materia fecal flotante es el resultado de alimentos que producen gases, hay buenas noticias. Su popó debería volver a la normalidad después de comer menos de los alimentos que le molestan.
Intolerancia a la lactosa
Las personas con intolerancia a la lactosa pueden tener heces flotantes cuando comen productos lácteos. Eso es porque tienen niveles bajos de la enzima lactasa que el cuerpo necesita para digerir la lactosa (un azúcar en la leche).
La lactosa no solo se encuentra en la leche, también se encuentra en muchos otros productos lácteos, como yogur, helado y algunos quesos.
Es por eso que una persona con intolerancia a la lactosa puede hincharse o sentir gases después de comer lácteos, lo que puede provocar heces flotantes.
Síndrome del intestino irritable
Junto con los gases, las personas con síndrome del intestino irritable (SII) pueden tener heces flotantes.
Un estudio de 2015 publicado en el European Journal of Gastroenterology & Hepatology examinó a personas con SII. Los investigadores concluyeron que las heces flotantes eran un rasgo característico del SII. De hecho, el 26% de los adultos en el estudio informaron tener heces flotantes.
Resumen
El exceso de gas en las heces puede hacer que floten. Comer alimentos que contienen azúcares como sorbitol o fructosa puede producir un exceso de gases. Las personas con intolerancia a la lactosa y síndrome del intestino irritable pueden tener una experiencia similar.
Otras causas
A continuación, se muestran varias afecciones que pueden provocar heces flotantes.
Condiciones que causan malabsorción
Algunas afecciones médicas pueden causar malabsorción o incapacidad para absorber los nutrientes de los alimentos que consume. Como era de esperar, la malabsorción puede provocar heces flotantes.
Las condiciones que alteran el revestimiento de su tracto digestivo pueden tener este efecto, como:
- enfermedad de Crohn
- Enfermedad celíaca
- Crecimiento excesivo de bacterias
- Fibrosis quística
- La enfermedad de Graves
-
Síndrome del intestino corto
Pancreatitis crónica
Pancreatitis crónica es cuando hay inflamación en el páncreas. La afección generalmente es el resultado de cálculos biliares o abuso de alcohol a largo plazo. A menudo ocurre después de una pancreatitis aguda o repentina. También está relacionado con la diabetes.
Si bien las heces flotantes son comunes en la pancreatitis, también puede experimentar otros síntomas. El dolor de estómago, el dolor de espalda, la hinchazón y la pérdida de peso son todos comunes.
Colangitis esclerosante
Colangitis esclerosante afecta los conductos biliares dentro y alrededor de su hígado. Está estrechamente relacionado con la colitis ulcerosa. La afección se caracteriza por inflamación, cicatrización y destrucción de estos conductos biliares.
Junto con las heces flotantes, los síntomas incluyen:
- Escalofríos
- Orina oscura
- Fatiga
- Fiebre
- Picazón en la piel
- Ictericia
Coledocolitiasis
Coledocolitiasis es cuando tiene uno o más cálculos biliares en el conducto colédoco.
La afección no provoca ningún síntoma a menos que el cálculo bloquee el conducto biliar. Además de las heces flotantes, es posible que sienta dolor en la parte superior o media superior derecha del estómago. El dolor suele durar al menos 30 minutos.
También pueden producirse fiebre, ictericia, náuseas y vómitos. Puede perder el apetito.
Cáncer de páncreas
Aunque el cáncer de páncreas no es común, es otra posible causa de heces flotantes.
Uno de los primeros síntomas del cáncer de páncreas es la ictericia o ojos y piel amarillentos. Pero eso no es todo. La ictericia también se puede caracterizar por ciertos cambios en las heces. Puede causar heces pálidas o grises, así como heces flotantes grasosas.
Cuándo consultar a un proveedor de atención médica
Los taburetes que a veces flotan no deberían alarmarte. Dicho esto, algunos tipos de cambios en las heces pueden ser síntomas de una afección que requiere tratamiento. Esteatorrea, o heces grasosas, a menudo es causada por una afección subyacente.
Consulte a su proveedor de atención médica si nota cambios en sus hábitos intestinales que duran más de dos semanas. Informe a su proveedor de atención médica si tiene síntomas adicionales, como:
- Náusea
- Mareo
- Pérdida de peso
- Dolor de estómago
- Fiebre
Resumen
Hable con su proveedor de atención médica si los cambios en sus hábitos intestinales duran más de dos semanas y si tiene otros síntomas, como dolor de estómago, pérdida de peso o fiebre.
Tratamiento
Opciones de tratamiento de estilo de vida
Las heces flotantes debido al exceso de gas a menudo son inofensivas y desaparecen sin tratamiento. A estas alturas, ya sabe que la dieta puede desempeñar un papel en el desarrollo de las heces flotantes. Por lo tanto, es posible que ajustar su dieta pueda ayudar con este problema.
Por ejemplo, algunos dietistas y proveedores de atención médica recomiendan que elimine uno o dos alimentos de su dieta a la vez. De esa manera, puede probar si esos alimentos contribuyen a las heces flotantes.
Su proveedor de atención médica también puede sugerirle que lleve un registro de los alimentos que consume y de sus evacuaciones intestinales. Un registro puede ayudar a su proveedor de atención médica a ver si existe un patrón o una conexión entre los alimentos que ingiere y sus deposiciones.
Tratar la condición subyacente
Si no puede absorber la grasa correctamente, es posible que tenga una afección llamada esteatorrea que puede hacer que las heces floten. El tratamiento de la esteatorrea depende de la afección principal que la presente.
Por ejemplo, la esteatorrea puede ser causada por una condición llamada fibrosis quística. El tratamiento de la fibrosis quística a menudo implica suplementos de enzimas digestivas similares a los que normalmente libera el páncreas.
Prevención
Si un determinado alimento empeora los gases, es posible que no tenga que evitarlo. Puede encontrar suplementos de enzimas sin receta. Estos suplementos pueden ayudarlo a digerir ciertos alimentos, como frijoles y leche. Comer porciones más pequeñas también puede ayudar.
Muchos alimentos que pueden causar gases también tienen rasgos positivos. Los frijoles, por ejemplo, tienen alrededor de 10 gramos de fibra por taza y son ricos en antioxidantes.
En lugar de evitar estos alimentos, intente:
- Comer porciones más pequeñas
- Espaciar su ingesta a lo largo del día
- Tomar suplementos de enzimas de venta libre (que ayudan a su cuerpo a digerir alimentos como frijoles)
- Evitar las comidas abundantes (que ejercen una presión adicional sobre el sistema digestivo)
Resumen
La mayoría de las veces, el exceso de gases es la razón por la que las heces flotan. Ciertos alimentos que consume pueden provocarle gases. Los principales culpables son la lactosa en los productos lácteos, la fibra soluble o los azúcares en los alimentos. Eso podría ser rafinosa en frijoles, fructosa en frutas o sorbitol en ciruelas pasas.
Pero ciertas condiciones también pueden causar una absorción excesiva de gases o mala absorción, lo que hace que la caca flote. Consulte a su proveedor de atención médica si experimenta otros síntomas o si su problema no desaparece.
Tener caca flotante de vez en cuando es bastante común y, a menudo, está relacionado con la comida. Muchas veces, el problema es el exceso de gas.
Si el problema parece ser regular (o nota otros síntomas), hable con su proveedor de atención médica. Puede pensar que es vergonzoso, pero su proveedor de atención médica escucha sobre este tipo de problemas todo el tiempo. Pueden ayudar a identificar cualquier condición subyacente que pueda estar causando cambios en las heces.