Los niños pequeños pueden desarrollar sus habilidades motoras gruesas a través de una variedad de actividades divertidas. El juego activo que utiliza los músculos grandes de las piernas, los brazos y el tronco es importante para la salud y el desarrollo físico de su niño en edad preescolar. Aprender a aprovechar el poder de sus músculos para correr, saltar, lanzar, atrapar y patear es vital para el crecimiento de sus cuerpos y cerebros. Además, es muy divertido.
Actividades motoras gruesas en interiores
El juego de movimiento muscular no tiene por qué ocupar mucho espacio. Con solo un poco de espacio en el piso, su hijo puede disfrutar de estas actividades de desarrollo de habilidades en el interior.
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Construir y navegar: cree pistas de obstáculos con muebles, almohadas, cajas y mantas.
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Baile: Los niños pueden ir al estilo libre o seguir canciones con movimientos, como “Cabeza, hombros, rodillas y dedos de los pies”, “Soy una pequeña tetera”, “Las ruedas del autobús” o “Palomitas de maíz”.
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Saltar: coloque los objetivos con cinta adhesiva o cartón para hacer que saltar de un lugar a otro en el suelo sea más divertido.
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Actividades de artes y manualidades a gran escala: estimulan tanto las habilidades motoras grandes como la creatividad.
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Jugar a fingir: los niños mejoran las habilidades motoras cuando usan sus cuerpos para convertirse en patos patinadores, robots de piernas rígidas, caballos al galope, aviones volando o cualquier cosa que puedan imaginar.
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Tirar y empujar: jugar con carros, camiones grandes, cochecitos de muñecas o carritos de compras ayuda a desarrollar la fuerza y la coordinación de la parte superior del cuerpo.
Clases formales para niños en edad preescolar
Las clases de baile y movimiento, como pre-ballet o tumbling, pueden ser divertidas y proporcionar habilidades para el desarrollo motor, pero pueden ser costosas. Estas actividades organizadas no son de ninguna manera esenciales para el desarrollo de un niño; es más importante que los niños tengan tiempo y la oportunidad de mover sus cuerpos.
Actividades de motricidad gruesa al aire libre
Los niños tienen mucho espacio afuera para jugar duro y desafiar sus músculos. Ayúdelos sugiriéndoles actividades como:
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Equilibrio: haga que su hijo camine sobre una viga baja o una tabla en el patio de recreo o una viga de equilibrio casera.
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Escalar, estirar y alcanzar: coloque pistas de obstáculos con rocas, troncos o equipo de juegos.
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Montar a caballo: Anime a los niños a jugar con triciclos, scooters y otros juguetes para montar.
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Natación: a la mayoría de los niños les encantan los juegos acuáticos de todo tipo, desde nadar hasta jugar con rociadores o aspersores de agua.
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Juegos en el patio de recreo: Los patios de recreo ofrecen oportunidades para mover las piernas en un columpio, tirar por un tobogán, subir escaleras y correr libremente, a menudo con amigos.
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Caminar: Camine por el vecindario o el parque. Para variar, agregue marchar, trotar, brincar, brincar o incluso instrumentos musicales para formar un desfile. Mientras camina, cuente historias, busque colores, cuente o juegue.
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Lanzar y atrapar: proporcione pelotas grandes, livianas y suaves para lanzar, atrapar, patear y rodar.
Juegos de habilidades motoras gruesas
Algunas actividades para desarrollar la motricidad gruesa funcionan mejor al aire libre, pero otras se pueden realizar en el interior. Motivar un movimiento importante con juegos como:
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Golpee el objetivo: use aros de hula o tiza para la acera para designar los objetivos en el suelo, luego haga que los niños apunten bolsas de frijoles o bolas (incluso bolas de nieve).
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Saltar el arroyo: coloque dos cuerdas para saltar o dibuje dos líneas de tiza para representar el arroyo, y haga que los niños intenten saltar sobre él. Intente hacerlo más ancho en algunos puntos y más estrecho en otros para algunos niveles de desafío.
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Patines con platos de papel: use platos de papel para deslizarse sobre una alfombra. Trate de imitar a los patinadores de velocidad, los jugadores de hockey o los patinadores artísticos.
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Fútbol: en lugar de jugar un juego real, deje que los niños disfruten pateando la pelota y apuntándola hacia una portería o una caja de cartón grande o una canasta de lavandería volcada de lado. Para jugar en interiores, puede usar papel arrugado en lugar de pelotas.
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Etiqueta: Enséñele a los pequeños formas sencillas de jugar a la etiqueta u otros juegos clásicos como Follow the Leader, Mother May I y Simon Says.
Evite o modifique juegos que obliguen a los niños a quedarse quietos o que los eliminen del juego, como Duck Duck Goose o Sillas musicales.
Habilidades motoras finas para niños en edad preescolar
Los niños de esta edad también están trabajando en las habilidades motoras finas, que son cruciales para su capacidad para realizar tareas como sostener un lápiz, cortar con tijeras, usar cubiertos para comer y más. Estas actividades pueden ayudar a los niños a fortalecer y aprender a usar los músculos pequeños de los dedos y las manos.
- Colorear y calcar con crayones, lápices o marcadores
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Cocinar (verter, agitar, espolvorear, amasar, rasgar, cortar con un cuchillo de mantequilla)
- Cortar con tijeras de seguridad
- Juegos con los dedos (canciones como “The Itsy Bitsy Spider” que acompañan a los movimientos de las manos)
- Encajar tarjetas o ensartar cuentas
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Juguetes manipuladores como bloques, rompecabezas o muñecos con ropa para ponerse y quitarse
- Espectáculos de títeres
- Juego de arena (verter, recoger, tamizar, construir)
- Tiza para acera o cualquier proyecto de arte, como pintar con los dedos o jugar con arcilla
Su niño en edad preescolar necesita mucho tiempo para jugar y explorar diferentes actividades que lo ayudarán a desarrollar sus habilidades motoras. Busque actividades que les ayuden a desarrollar fuerza en todos sus músculos, grandes y pequeños.