Los trastornos alimentarios son problemas complejos con una serie de factores contribuyentes. Pero la investigación ha demostrado que la intimidación puede ser un factor importante en el desarrollo de trastornos alimentarios. Así como el acoso está vagamente relacionado con todo, desde el trastorno de estrés postraumático (TEPT) hasta el suicidio, no debería sorprender que también esté relacionado con los trastornos alimentarios, especialmente en las niñas.
¿Por qué el acoso contribuye a los trastornos alimentarios?
A medida que los preadolescentes y adolescentes crecen y se desarrollan, se enfrentan a una amplia gama de problemas psicológicos y físicos, incluida la conciencia de la imagen corporal. De hecho, la mayoría de los adolescentes son extremadamente conscientes de su apariencia física y de cómo los perciben los demás.
En consecuencia, cuando son intimidados y molestados por su peso. a menudo se sienten tristes y avergonzados. Esto puede provocar sentimientos de depresión, baja autoestima y mala imagen corporal. También pueden evitar estar cerca de otras personas o dejar de realizar sus actividades habituales.
Los trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia pueden desarrollarse en respuesta al acoso, especialmente cuando la víctima ya sufre de baja autoestima u otros sentimientos de inseguridad.
Como resultado, algunos adolescentes recurrirán a medidas drásticas y se involucrarán en comportamientos peligrosos para controlar su peso.
Para algunos, se desarrolla un trastorno alimentario cuando intentan ajustarse a lo que sienten que otros encuentran aceptable. Entonces, cuando los acosadores los atacan por su tamaño, su forma, su peso u otro factor, esto ejerce una presión adicional sobre ellos para que se adapten. También crea niveles extremos de ansiedad por su peso.
Para otros, un trastorno alimentario les da una sensación de control en un momento en el que el acoso les hace sentir la vida fuera de control. Los acosadores a menudo condenan al ostracismo, amenazan, difunden rumores y se burlan de sus víctimas. Entonces, para muchos, un trastorno alimentario puede hacer que se sientan empoderados en al menos un área de sus vidas.
Para empeorar las cosas, molestar a alguien por su peso parece ser socialmente aceptable. De hecho, los comentarios negativos constantes sobre el peso y el tamaño a menudo se comparten y se consideran sin sensibilidad.
Las investigaciones han demostrado que los ataques contra la apariencia o el peso de un adolescente pueden ser tan dañinos como el acoso racial o el acoso homofóbico.
Esto es lo que pueden hacer los padres y los maestros.
Reconocer los signos del acoso de peso
Los niños no siempre les dicen a los adultos en sus vidas que están siendo acosados. Así que tienes que estar atento a las señales. Si su hijo llega a casa de la escuela hablando de lo “gorda” que está, es hora de que se dé cuenta.
Otras pistas de que está siendo intimidada por su peso incluyen estar preocupada por cómo se ve en la ropa, no querer estar cerca de otras personas por su apariencia y cambiar sus hábitos alimenticios. Puede comenzar a comer más, ocultar lo que está comiendo o comer sustancialmente menos. Todos estos podrían ser los primeros signos de un trastorno alimentario. Asegúrese de estar familiarizado con los otros signos del acoso escolar, como los cambios de humor, el sueño y las calificaciones. Intervenga de inmediato si sospecha de acoso.
Haga coincidir sus acciones y sus palabras
Cuando está ayudando a su hijo a superar el acoso basado en el cuerpo, es útil que también tenga una imagen corporal positiva. Tendrás mucha más credibilidad con tu hijo si te sientes bien con quién eres que si criticas constantemente tu apariencia.
Impartir autoestima
Un sentido completo de uno mismo y una sólida autoestima son quizás los mejores antídotos para los trastornos alimentarios. Ayude a su hijo a sentirse bien con los esfuerzos intelectuales, atléticos y sociales; una autoestima sólida no solo ayudará a combatir los trastornos alimentarios, sino que también ayudará a disuadir el acoso.
Ayúdalos a ampliar su idea de belleza
Mantenga el enfoque fuera de la apariencia y en su lugar concéntrese en otros aspectos que hacen que su hijo sea hermoso. Por ejemplo, aplaude su capacidad atlética, su inteligencia, su creatividad, su compasión, las cosas de ella que la hacen única y especial. También es posible que desee sentarse y hablar sobre las personas que ambos admiran y que no necesariamente tienen cuerpos perfectos.
Fomente los puntos de venta saludables
Ayude a su hijo a encontrar formas saludables de manejar el estrés y los sentimientos desagradables como el ejercicio, la meditación y la oración en lugar de buscar controlar la comida. Asegúrese también de hacer lo que pueda para ayudarlos a superar el acoso.
Cuida tus palabras
Asegúrese de no transmitir lo que se conoce como prejuicio basado en el peso ni de reforzar el deseo de su hijo de estar delgado. Por ejemplo, no hables de su peso sin importar qué tan grande o pequeña sea. Decir “no estás gordo” es tan dañino como decir “¿y qué pasa si tienes barriga de perro?” En su lugar, anímela a pensar en por qué tiene miedo de ser pesada y qué cree que puede lograr siendo más delgada.
Obtenga ayuda profesional cuando la necesite
Si nota los signos de un trastorno alimentario, ya sea comer más de lo habitual o menos de lo habitual o incluso ir al baño con frecuencia después de comer, es posible que desee que evalúen a su hijo para detectar un trastorno alimentario. No se demore en buscar ayuda. Cuanto más espere, más arraigado se volverá el hábito.