Cómo prevenir el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es una forma de cáncer que se desarrolla en la glándula prostática. Es la principal causa de muerte por cáncer entre los hombres en el mundo.

No existe una forma segura de prevenir el cáncer de próstata. Muchos factores de riesgo como la edad, el origen étnico y los antecedentes familiares no se pueden controlar. Pero hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo de cáncer de próstata.

Cómo prevenir el cáncer de próstata

Puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata si:

• Elija una dieta saludable llena de frutas y verduras. Consuma una variedad de frutas, verduras y cereales integrales. Las frutas y verduras contienen muchas vitaminas y nutrientes que pueden contribuir a su salud. Los investigadores no han podido demostrar que se pueda prevenir el cáncer de próstata mediante la dieta. Pero llevar una dieta saludable con una variedad de frutas y verduras puede mejorar su salud en general.
• Elija alimentos saludables en lugar de suplementos. Ningún estudio ha demostrado que los suplementos desempeñen un papel en la reducción del riesgo de cáncer de próstata. En su lugar, elija alimentos ricos en vitaminas y minerales para que pueda mantener niveles saludables de vitaminas en su cuerpo.
• Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana. El ejercicio mejora su salud en general, lo ayuda a mantener su peso y mejora su estado de ánimo. Trate de hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana.
• Mantener un peso saludable. Si su peso actual es saludable, debe mantenerlo eligiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio la mayoría de los días de la semana. Si necesita perder peso, necesita hacer más ejercicio y reducir la cantidad de calorías que consume cada día. Pídale ayuda a su médico para crear un plan para una pérdida de peso saludable.
• Hable con su médico sobre el riesgo de cáncer de próstata. Si tiene un riesgo muy alto de desarrollar cáncer de próstata, usted y su médico pueden considerar medicamentos u otros tratamientos para reducir el riesgo. Algunos estudios sugieren que la ingesta de inhibidores de la 5-alfa reductasa, incluidos finasterida (Propecia, Proscar) y dutasterida (Avodart), puede reducir el riesgo general de desarrollar cáncer de próstata. Estos medicamentos se utilizan para controlar el agrandamiento de la próstata y la caída del cabello. Sin embargo, algunas pruebas indican que las personas que toman estos medicamentos pueden tener un mayor riesgo de desarrollar una forma más grave de cáncer de próstata (cáncer de próstata de grado alto). Si le preocupa su riesgo de desarrollar cáncer de próstata, debe hablar con su médico.