La presión para convertirse en Súper Mamá es abrumadora a veces, incluso asfixiante para algunos. Por esta razón, las mujeres a menudo sucumben a las presiones de convertirse en una madre exagerada hasta el punto de que terminan perdiendo su identidad en el proceso.
Cómo podrías perder tu identidad
Es fácil perder tu identidad cuando te conviertes en mamá. Después de todo, la maternidad es una lista interminable y ocupada de demandas que incluyen todo, desde noches de insomnio, cambios de pañales y preparación de la cena, hasta viajes compartidos, ayudar con las tareas escolares y hacer recados. De hecho, según los datos de Happy Worker sobre la maternidad, las mamás se mantienen bastante ocupadas.
Según los datos, las mamás de niños en edad preescolar tienen que detenerse y atender las necesidades de sus hijos al menos 210 veces al día.
Y cuando se trata de las tareas del hogar, solo lavar la ropa puede consumir el tiempo de una madre. El ochenta y ocho por ciento de la ropa de una familia es manejada por ella, totalizando más de 330 cargas de ropa y 5,300 prendas por año.
Hay visitas al médico para programar y asistir, funciones escolares para las que ofrecerse como voluntario, bocas que alimentar, abucheos para besar y mucho más. No es de extrañar que ser madre deje poco tiempo para cualquier otra cosa, especialmente para usted.
Nadie sabe exactamente cuándo sucede, pero casi todas las madres sienten una pérdida de identidad en algún momento de su viaje por la maternidad. De repente, se da cuenta de que las cosas son diferentes. Ella es diferente.
Recuerda los días en que solía preocuparse por su apariencia. Los días en que dormía la siesta si quería, veía lo que le interesaba en la televisión y comía cuando tenía hambre. Y aunque todavía tiene el control de su vida, ahora las cosas son diferentes.
Tiene a otras personas a tener en cuenta al tomar decisiones. Y muchas veces, con gusto deja sus deseos y necesidades en un segundo plano a favor de lo que sus hijos necesitan. A continuación, se enumeran algunas de las principales razones por las que las mamás pierden su identidad.
La maternidad cambia tu vida
Hay algo maravilloso en ser madre. Es una experiencia como ninguna otra. Pero con ello vienen una serie de cambios. Por ejemplo, tener hijos puede tener un gran impacto en su personalidad y temperamento.
Tal vez esté acostumbrado a ser una mariposa social, pero ahora con un nuevo bebé en la casa, no puede ver a sus amigos con tanta frecuencia o, cuando lo hace, tiene muchas conversaciones incómodas. O quizás las exigencias de los horarios de sus hijos le impiden hacer las cosas que antes disfrutaba.
De repente, tu vida ya no es lo que solía ser. Debido a esto, puede comenzar a perder el sentido de quién es porque su vida parece girar en torno a lo que sus hijos necesitan y tiene poco que ver con lo que usted pueda necesitar.
Nunca asiste a conciertos y no ha leído un libro de cabo a rabo en años. Las cosas que hicieron tu vida única ya no existen y ni siquiera estás seguro de cómo encontrarlas de nuevo.
La maternidad limita tu libertad
Antes de que aparecieran sus hijos, probablemente usted tenía el control total de su vida. Decidiste cuándo y qué ibas a hacer todos los días y nada estaba presionando o llamando tu atención.
También puede haber dedicado más tiempo a su carrera asistiendo a conferencias y talleres, estableciendo contactos con personas de su industria y almorzando con colegas. Pero ahora que han llegado los niños, tienes muy poco tiempo para eso. Quizás incluso renunció a su carrera para quedarse en casa con sus hijos.
Cualesquiera que sean sus opciones, a menudo se da cuenta de que simplemente no hay suficientes horas en el día para adaptarse a todo lo que solía hacer porque sus hijos son la prioridad. Simplemente no tienes el tiempo ni la libertad para ser quien alguna vez fuiste.
La maternidad absorbe tu energía
A veces, ser mamá es agotador, especialmente cuando tus hijos son bebés. Como resultado, no es raro que las mamás se vean privadas de sueño la mayoría de los días, operando con solo unas pocas horas de sueño.
En consecuencia, tratar de funcionar en este estado requiere mucha fuerza mental y, a veces, solo tienes la energía para lo que es absolutamente necesario hacer. Olvídese de exprimir una cita para el cabello o las uñas o almorzar con amigos.
Todo lo que puedes pensar es en la próxima vez que tu cabeza golpee la almohada. Y si pasan días y meses como este, antes de que te des cuenta, la persona que alguna vez fuiste es solo un recuerdo lejano.
Consejos para redescubrir quién eres
Si bien ser madre siempre será parte de lo que eres, no tiene por qué definirte por completo. Eres mucho más que el papel que juegas en la vida de tus hijos. Solo se necesita algo de tiempo para descubrir quién es esa persona.
Después de todo, la maternidad te cambia. Te enseña a ser menos egocéntrico, más generoso y a hacer sacrificios por el bien de los demás. La clave es no dejar que el papel de la maternidad le impida darse cuenta de quién es usted. Aquí hay algunas ideas sobre los pasos que puede seguir para redescubrir quién es después de tener hijos.
Cuídate
Aunque esto pueda parecer una obviedad, muchas mujeres se olvidan de sí mismas en favor de lo que creen que la familia necesita. Esto puede incluir todo, desde no hacer del sueño una prioridad y no comer bien hasta posponer las visitas al médico e ignorar las necesidades físicas.
Pero la verdad es que no cuidarse no ayuda a nadie en la familia, especialmente a sus hijos. Quieres darles a tus hijos lo mejor de ti y la única forma de hacerlo es asegurándote de que te estás cuidando.
Establecer metas simples
Piense en cómo le gustaría que fueran sus días. Entonces escríbalo. ¿Le gustaría poder almorzar con un amigo una vez al mes? ¿Ver una película? ¿Ir a un concierto? ¿Unirse a un club de lectura? Sea lo que sea lo que te falta en tu vida, escríbelo.
Luego, elabore un plan sobre cómo puede hacer que esas cosas sucedan. Sin embargo, sea realista, porque no podrá lograr todo lo que está en su lista de inmediato, especialmente si sus hijos son pequeños.
Programar tiempo a solas
Elija el mismo día y hora todas las semanas y prográmelo en su calendario. Entonces, protégete de este tiempo porque lo necesitas. Este tiempo a solas te dará la oportunidad de dar un paso atrás y reflexionar sobre tu vida y cómo quieres que se vea.
También te dará un pequeño descanso cada semana donde podrás escapar de las exigencias de la maternidad por un corto tiempo. Además, un poco de tiempo fuera lo refrescará y le permitirá reunirse con sus hijos y su familia de una manera nueva.
Haz algo que disfrutes
Recuerda las cosas que le gustaba hacer antes de que llegaran los niños. Quizás fue andar en bicicleta, hacer álbumes de recortes, viajar, ir de compras o leer. Piense en las cosas que disfruta hacer y luego reserve un tiempo en el que esas cosas puedan suceder.
Es realmente importante que vuelva a conectarse con los pasatiempos y las actividades que ayudan a definir quién es usted. Hacerlo te ayudará a aprender a saborear la vida nuevamente.
Conéctese con su cónyuge y amigos
A veces, la mejor medicina para redescubrir su identidad es pasar tiempo con las personas que mejor lo conocen. Reserve un tiempo en el que pueda tomar un café con las personas que lo aman y se preocupan por usted.
Demasiadas veces, las mamás permiten que las presiones de la maternidad las alejen de las personas que pueden hablar en sus vidas. Trate de no permitir que esto suceda. Necesitas a estas personas y ellos te necesitan a ti. Tómate un tiempo para ellos. Tus hijos estarán bien si no estás con ellos las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Detener las comparaciones
El secreto para estar contento en cada etapa de la vida es detener el juego de la comparación en seco. No solo debes evitar comparar tu vida con la de quienes te rodean, sino que también debes tratar de no mirar hacia atrás a lo que solía ser tu vida.
En cambio, mire su situación actual y encuentre gratitud en todo lo que tiene. La maternidad te ha cambiado. El viejo tú se ha ido y en su lugar hay alguien mucho más sabio y más generoso. Ella solo necesita un poco de cariño y ternura.
Obtenga ayuda adicional
Ya sea contratar a alguien para que limpie la casa, hacer que papá se haga cargo de algunas tareas o invitar a la abuela a quedarse con los niños una vez a la semana, debe encontrar formas de aligerar su carga.
Date la oportunidad de respirar. Recuerde, no es saludable intentar hacer todo.
No cabe duda de que la maternidad te cambia. Como resultado, debes redefinir quién eres a pesar de todas las responsabilidades que conlleva ser madre. La clave es no permitir que la búsqueda de ser una buena madre te robe la importancia de ser amable contigo misma también.
Asegúrese de priorizar sus necesidades junto con cualquier otro compromiso. Al hacerlo, les estará dando a sus hijos ya su cónyuge un regalo maravilloso: una mujer a la que no solo le gusta quién es, sino que también se conoce lo suficientemente bien como para respetar lo que necesita de la vida.