Ciertamente, es una posición difícil en la que estar si está embarazada y tiene una amiga que ha tenido un aborto espontáneo o muerte fetal. Por un lado, es posible que se sienta triste por su amigo y quiera apoyarlo, pero por otro lado, quiere que esté allí para compartir uno de los momentos más emocionantes y maravillosos de su vida. Es normal estar confundido sobre cómo manejar la situación.
Sea comprensivo
Incluso si no tiene experiencia personal con la pérdida del embarazo, si está embarazada, probablemente al menos pueda imaginar lo que probablemente esté sintiendo su amiga. Probablemente haya pensado mucho en el bebé que está esperando. Es posible que haya elegido nombres, visiones de cómo se verá su bebé, sueños despiertos sobre la sonrisa de su nuevo bebé y pensamientos relacionados sobre la vida que le espera.
Y si todo eso desapareciera de repente, estarías devastado. Tendría que encontrar una manera de volver a su vida normal de antes de tener expectativas de ese futuro, y aunque podría intentarlo de nuevo, probablemente necesitaría tiempo para adaptarse a la realidad cambiada.
Comprenda que la pérdida del embarazo probablemente no sea algo que pueda superar rápidamente. Tu amigo probablemente tampoco lo superará rápidamente.
Lo que podría estar sintiendo tu amigo
La pérdida del embarazo tiende a desencadenar una reacción de duelo normal. Las mujeres pueden pasar por sentimientos de ira y depresión antes de finalmente poder aceptar lo que sucedió. Parte de eso puede implicar tener un momento emocionalmente difícil al estar cerca de recordatorios del embarazo, como mujeres embarazadas o bebés recién nacidos, incluso si son seres queridos.
Si tu amiga responde de esta manera, debes saber que no es que no esté feliz por ti. Probablemente ella esté muy feliz por ti. Pero podrías recordarle lo que perdió y lo que está perdiendo desesperadamente. Es posible que necesite cierta distancia durante un tiempo antes de estar lista para enfrentar ese recordatorio.
Para algunas mujeres que han tenido abortos espontáneos, estar en presencia de mujeres embarazadas puede resultar tortuoso, sin importar cuáles sean sus sentimientos hacia esa persona. Tenga en cuenta que algunas mujeres que han tenido un aborto espontáneo pueden incluso desarrollar un trastorno de estrés postraumático (TEPT) debido al aborto espontáneo, y es común que las personas con TEPT intenten evitar los recordatorios del evento.
Por otro lado, algunas mujeres pueden no necesitar esta amable distancia y pueden sentirse resentidas si la gente asume que sí. Pueden interpretar tales suposiciones como si las personas las eviten.
Si estás pensando en invitar a tu amiga a un baby shower, por ejemplo, es mejor invitarla. Hágale saber que está de acuerdo con usted si se niega. Pero no asuma simplemente que ella no querría asistir.
No tengas miedo de preguntar
Al tratar con su amigo, no debe sentir que necesita leer la mente. Si no sabe qué siente su amiga o cuáles son sus preferencias, pregúntele. Ofrezca sus condolencias por la pérdida y pregúntele si necesita que usted mantenga cierta distancia por un tiempo debido al embarazo.
Si dice que sí, manténgase en contacto con regularidad por teléfono o correo electrónico hasta que se sienta lista para manejar la situación. Y no te lo tomes como algo personal si tu amiga necesita espacio; recuerda que probablemente esté feliz por ti, pero simplemente necesita algo de distancia del recordatorio de lo que perdió.
Si tu amiga dice que no necesita esa distancia, también está bien. Algunas mujeres pueden incluso encontrar reconfortante estar cerca de mujeres embarazadas, sintiendo que son un recordatorio de que las cosas pueden salir bien al final. En cualquier caso, es mejor para los dos tener una conversación sobre este tema en lugar de reprimirse y tratar de adivinar.
Si se pregunta qué decir o le preocupa qué no decirle a alguien después de un aborto espontáneo, simplemente pregunte. Trate de evitar lugares comunes y escuche más de lo que habla. A veces, estar juntos en silencio es el mejor apoyo que puede ofrecer un amigo.
Quedate cerca
Si su amiga necesita distancia, déjela tener ese espacio, por un tiempo. Si el tiempo se alarga o si parece que te está alejando por un período de tiempo más largo, tómate un momento para dar un paso atrás y pensar en lo que podría estar pasando con ella. Puede ser difícil “volver a entrar” socialmente después de un tiempo de espera, y su amigo puede tener dificultades para reanudar su amistad si ha pasado algún tiempo.
Ella puede temer que al estar en diferentes lugares en la vida cuando tienes un recién nacido y ella no tiene hijos, es posible que no estés tan interesado en tu amistad. Miedos como este pueden hacer que las personas actúen de manera divertida.
Tu amiga puede estar tan nerviosa que ya no estarás interesado en tu amistad (incluso si no le has dado ninguna indicación de que ese es el caso) que casi saboteará tu relación en un esfuerzo por protegerse. (En sus esfuerzos por protegerse de otra pérdida (su amistad además de su bebé), podría precipitar lo que no quiere para eliminar la ansiedad y la incertidumbre de que podría suceder).
Ten paciencia con ella. Si la invitas, puedes preguntarle una y otra vez. No la presione para que diga que sí, pero tampoco desaparezca.
Las amistades a menudo pueden resistir los rumbos tremendamente diferentes que toman nuestras vidas, pero al igual que con todas las relaciones, las buenas amistades requieren trabajo. Afortunadamente, las recompensas de ese trabajo no tienen precio.
Cuando tu visitas
Si usted y su amiga están en un círculo similar de amigos, su dolor podría verse reforzado aún más, ya que sus regalos de ducha y los regalos para bebés sirven como recordatorios constantes. Considere traer (e invite a otros amigos de su círculo a traer) un regalo para su amiga que ha experimentado la pérdida del embarazo. Un simple obsequio puede ser una forma sencilla de decirle que no solo no la olvidó, sino que tampoco olvidó al bebé que estaba embarazada.